Nutriční hodnoty (Tykvový hummus)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 745 kJ / 895 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 53,59 g |
| Tuky | 15,56 g |
| – nasycené | 2,28 g |
| – nenasycené | 12,13 g |
| –– mononenasycené | 4,58 g |
| –– polynenasycené | 7,55 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 94,46 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 89,20 g |
| – cukry | 10,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tykve | Dýně čerstvá | 250 g |
| 250 g 250 g uvařené cizrny | Cizrna | 250 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| ½ l žičky žičky římského kmínu | Římský kmín mletý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový |