Regina Řandová zhubla během zotavování po úrazu čtyři kila. Přitom se obávala pravého opaku

Omáčky mají v její kuchyni své místo

Co se týká oblíbených jídel, má herečka Regina Řandová jasno. Nejbližší jsou jí tradiční pokrmy, které dobře zná a ráda se k nim vrací. Do velkých pokusů s neobvyklými surovinami se nepouští.

„Miluju guláš, sekanou, omáčky. Já jsem omáčková, takže moc neexperimentuju a dělám takovou tu klasickou kuchyni,“ říká pro Toprecepty.cz hvězda filmu Bota jménem Melichar. Ani u stolu přitom není vybíravá. 

Při výběru toho, co si dá, se rozhodně neřídí seznamem zakázaných pokrmů. „Já mám jídlo ráda. Nevzpomenu si na nic, co bych nesnědla. Asi nějaké červy a sušené brouky, to bych nedala. Ale jinak jím všechno, všeho s mírou. Mám ráda i vepřové koleno, když se tam trošku klepe ta kůžička. Jinak spíš jím střídměji,“ vysvětluje s úsměvem.

Manžel se naučil vařit za covidu

Přestože sama vařit umí, v posledních letech má doma v kuchyni zdatnou konkurenci. Její manžel se během pandemie pustil do vaření a u sporáku už zůstal. Herečka si tak může nechat připravit oběd, aniž by se o něj musela sama starat.

„Během covidu se mi naučil vařit manžel a vlastně mě do té kuchyně teď skoro nepouští. Musím říct, že je to příjemné. Vždycky mu říkám: Počkej, já si musím něco uvařit, jinak to zapomenu. Ale myslím, že je to jako s lyžováním, to nezapomenete,“ směje se.

Také manželovi jsou blízká masová jídla. S jeho výběrem je Regina Řandová spokojená. „On má rád masíčko, takže takové ty výpečky, moravský vrabec se zelím a s knedlíkem. Dám si malou porci, sním třeba dva knedlíky, ale můžu to jíst třeba tři dny, nevadí mi to,“ popisuje.

Po úrazu ji překvapila váha

Manželova péče přišla vhod také v době, kdy se herečka zotavovala po úrazu. Ten se stal na jevišti při jediném nešťastném kroku. Následovalo období s omezeným pohybem a obavy, jak se změna běžného režimu projeví na její postavě.

„Říkala jsem si, že to bude hrozné, když budu doma ležet nějaké dva tři měsíce a nebudu mít pohyb. A paradoxně mám ještě o čtyři kila míň, než jsem měla na začátku, než se mi to stalo,“ svěřila se pro Toprecepty.cz.

Sama si tento výsledek vysvětluje hlavně způsobem stravování, který jí domácí rekonvalescence přinesla. „Myslím si, že je to proto, že jsem měla zase takový pravidelný režim. Manžel se o mě staral a to byla snídaně, svačinka, oběd, svačinka, večeře.“

Večer neuzobává, čokoládu si ale dá

Regina Řandová má podle svých slov jednu výhodu: večer ji obvykle neláká průběžně něco zobat. Ani když má doma oříšky nebo jiné drobnosti, nemusí je automaticky vytahovat k televizi.

„Mám to štěstí, že nemívám takové ty večerní chutě. Stačí mi se najíst v šest a nemám to uzobávání. Moje maminka si třeba sedne k televizi, miluje brambůrky a vždycky říká: A nedáme si něco?“ vypráví.

Maminka ji k podobnému večernímu občerstvení přemlouvala také v době, kdy jí doma pomáhala s poraněnou nohou. Herečka ale zůstávala u svého zvyku. Neznamená to ovšem, že by si sladkosti striktně zakazovala. „Já si nic neodpírám. Taky mám samozřejmě někdy den, kdy jsem vydala moc energie a najednou mám chuť na čokoládu. Tak sním prostě půlku a někdy i celou malou Milku,“ přiznává Řandová.

Dobrá kondice jí pomohla zvládnout berle

Vedle dobře naplánovaného jídla patří k jejímu životu také pohyb. Právě dosavadní kondici považuje za důležitou pomoc při zotavování po zranění. Ocenila ji zejména ve chvíli, kdy musela začít používat berle. „Tím, že jsem v dobré kondici, protože sportuju a nějak se o sebe starám, se mi to teď úročí. Nemám nadváhu, a když jsem musela nosit berle, byla jsem schopná je do těch rukou vzít. Nezničila jsem si tu druhou nohu, která mě teď zachraňovala,“ vysvětluje.

S rodinou zvládla letos také týdenní „dovolenkový“ pobyt, kam s dětmi a vnoučaty vyrazili už potřetí. Zatímco si všichni ostatní užívali minigolf či volejbalové hřiště, Regina tentokrát především dohlížela, aby se děti nenudily. Po úrazu pro ni měly význam i zdánlivě obyčejné možnosti pohybu. „Považovala jsem za zázrak, že vůbec dojedu na Orlík, že budu moct normálně chodit ze schodů a že budu moct plavat. Takže si teď kladu menší cíle, než jsem si kladla doposud,“ říká pro Toprecepty.

Jak si připravit omáčky, které jsou oblíbeným jídlem Reginy Řandové, zjistíte v naší fotogalerii:

Fotogalerie - Omáčky jsou doménou české kuchyně

Dalších 11 fotek

Ukázat 14 fotografií