90/dnova rozlisovacia dieta

Neboj, nějak si poradím, vybusna. Jsi moc hodná, máš s tím práce až nad hlavu

Jani, otevři si ve Wordu nový soubor, pojmenuj si ho a normálně kopíruj (Ctrl C + Ctrl V) od výbušné ten jídelníček jedno za druhým...mám tam už asi doteď tři A4 stránky...

tak ako to mam riesit...mas nejaky napad?

http://www.nova-90-dnova-rozlisovacia-dieta.php5.s...

vidim, ze sa nam obidve sekcie k 90 dnovej zahltili komentarmi...idem zalozit fakt, len receptovu a diskutujme prosim len mimo nej.

Bibi, ja som ti pridala 10 centimetrov!!!Preto ma tá nespravodlivosť rozčúlila, prepáč, neviem čítať!

Zahlédla jsem margitovu dietu a svůj nick... Musím napsat, že jsem opravdu zhubla za 14 dní 7 kilo a zatím si to nejen držím, ale ještě hubnu - díky změně stravování... Ovšem nic si neodpírám, nejím to, co ani moc nemusím (přílohy, pečivo a sladké)...takže k snídani (nesnídala jsem, teď už jo) schroustám celozrnný rohlík, k obědu si si objednám pěkný kus masa - kuřecí, rybu, někdy i libové vepřové či kvalitní hovězí, často s různými zeleninovými i sýrovými náplněmi, ale nikdy nejím přílohu a večer - nejpozději v šest jím to, co vařím... A poslední dobou vařím poměrně dietně, jak vidno z mých receptů...
Někdy, když jsem enormně disciplinovaná, si k večeři dám jen nakrájenou čerstvou nebo vařenou zeleninu, kus dobrého sýra (tučnost nesleduji) a pálivou omáčku nebo drcené feferonky. Večer piju neperlivou vodu a bílé víno (deci si dám i k obědu). Hlad zaháním horkým zeleninovým vývarem. Zatím to funguje, ovšem margitovce děkuji za nastartování a mohu ji všem vřele doporučit. Není to žádná drasťárna a i taková mlsná "pusa" jako jsem já, to zvládla... Takže komu připadá 90 dní moc, zkuste tento model... Samozřejmě musím přiznat, že kila shozená za delší dobu nejsou tolik náchylná k návratu na naše tělo, jako ta shozená rychle...

Magdalénko, od proutku mám daleko, fakt, to si jen myslíš. Jak jsem malá, každé kilčo je znát, ale páni vždy říkali : ženská musí být tak akorát do ruky, aby byla cítit, ne nějaká sušinkaa měj mě prosím dál ráda, nebo

Jani R. no bude to o 14 dní později, ale pokud začneme spolu, budu mít inspiraci pokud ti to půjde líp aspoň zaberu a budu se více hlídat. Tak jo počkám.
Ano na to pití jsem zapomněla, ale i tak vypiji za den skoro 2 litry. Hlavně odpoledne a večer to do sebe láduju abych vydržela.

po dvoch cykloch za sebou som schudla 25 kil...ale ten druhy cyklus, som uz flakala trochu, bolo to pred troma rokmi...pred dvoma rokmi mi zistili slabo fungujucu stitnu zlazua musim brat 175 mg lthyrox + nejake ine veci...este pred 3 mesiacmi som bola v takom stadiu, ze kym som povysavala koberec, tak som si musela 2x oddychnut, prejst 4 schody nahor..oddych...dalsie 4 schody...oddych..ale uz som sa chvalabohu nastartovala...to skotsko mi dalo tolko energie,ze sa citim tak ako by som mohla drevo rubat...samozrejme nevladzem, ale uz to nie je chorobne, ale z toho, ze som obezna a nemam kondicku...takze uz na tom pracujem...strasne sa na to tesim...

Dievčatá pozrite si http://www.nova-90-dnova-rozlisovacia-dieta.php5.s...
Získate trocha prehľad o tejto diéte. Ak by ste mali knihu, máte ju aj s receptami.

Bibinka, ja ťa prestanem mať rada, nemala si písať, že si ako prútik. Nie je to pekné, ale z duše závidím. Ja som tú filozofiu malých tanierikov beztak nepochopila...asi som natvrdlá. Zblajznem to máličko, čo tam je a som hladná ďalej...
Výbušná, asi si to už tu niekde písala, ale nemôžem všetko preštudovať, koľko si schudla? A jojo nastal?
(Práve som si dala kúsok syra a dve paradajky a bojujem so sebou, že si to ani neviete predstaviť.)

turecko vraj robi najlepsie all inclusive

Takže až se vrátíme, budem tu dietu držet i s mužem, tak to nebude tak těžké.

No Výbušná, na Kanárech jsem byla naposledy v r. 97! Tohle je Turecko - nikdy jsem tam nebyla - poblíž města Side, hotel Alba Resort. Jedem s vnučkou (10 let), tak jsme vybírali něco, co by se jí líbilo.