90/dnova rozlisovacia dieta

Moje děvče už jsem měla 70 kg, ale dneska to "vyskočilo" na 75 kg (asi špatná váha ), tak se poučím a naučím ,ale moc si nevěřím Jsem lajdák-obecný, ale zkusit to mohu , jak se říká, za zkoušku nic nedáme a třeba ze mě bude "baletka" 65 kg a to bude muset můj mužíček sakra hlídat branku, abych neutekla za "mladým" např. zahradníkem. On totiž můj manžel má cca 68-70 kg, tak se snažím přizpůsobit tomu mému "obrázku"Jinak díky za rady, dávej dále, ono nás třeba bude více

takze najprv si nieco o tom popisme...
dieta sa zamieriava na rozlisovanie dni
prvy je bielkovinovy, druhy den su skroby, treti den uhlohydraty, stvrty vitaminy...toto sa obmiena po cely cas ..30 den je vodny..vtedy sa pije iba voda a je to peklo. dieta ma za ulohu, hlavne nastartovat metabolizmus a preto trva 90 dni, aby sa sa zamedzilo jojo efektom. poznam zensku, kt. u drzala 2x po sebe a schudla nejakych 35 kil...po skonceni pribrala nejakych 6 kil, ale stale si vahu aj po dvoch rokoch drzi...hovorila mi, ze ju najviac naucila zivotosprave. pri jednodlivych jedlach je niekedy krajec chleba, ak chcete schudnut viac, tak ho vynechajte. kazdy treti den je povinny 1 dielik kvalitnej cokolady...ten sa vynechavat nemoze...je povinny.
Mali by ste sa poradit s lekarom, resp. chodit pocas diety na kontrolu...nie preto, zeby dieta bola drasticka, to absolutne...vlozim kazdy tyzden jedalnicek na 7 dni, takze si mozete urobit predstavu...
jana r...strasne ti drzim palce, ale verim, ze pri tejto strave do tej svadby zhodis aspon 15 kil..
janka...a prosim ta z coho ty chces zhadzovat....ved ty si stihla...

vybusna jooooooooooo!!!! Já bych chtěla moc! Už jsem zkoušela víde diet a vždy něco zhubla, ale kdybys tady každý den napsala, co v ten den jíst, bože, to by bylo supééééér! No, ale bylo by fajn třeba napsat už v neděli na pondělí, v pondělí na úterý atd, aby si člověk ráno, když jde do obchoda koupil, co potřebuje. Tak já jsem prooo a pak by bylo fajn se tady bavit o tom, jak se třeba holky přidají, jak to s něma vypadá a tak. Já bych do svatby 20.6. potřebovala dát dolů aspoň něco, moc prosím!! A jsem poctivá na diety. Jen aby nebyla jen z hovězího, vím, že ty hovězí děláš často a ráda. Tak, já jsem asi první?

Tak to zkus napsat, já se určitě přidám, také bych potřebovala "nějaké kilečko" hodit za plot Neříkám, že to dodržím, ale alespoň se "nakopnu" k dietě

tak vcera bolo prveho a pondelok...a vtedy sa zacinaju drzat chudnuce diety
kedze mam tazku nadvahu tak som sa po xty krat pustila do chudnutia.
no a napadla ma takato vec...dieta sa drzi podla knihy o kt. ste uz urcite poculi a su v nej priamo recepty na kazdy jeden den + recept ak by vam ten hlavny nechutil...
nechcete aby som kazdy den ten recept napisala sem...ak by mal zaujem niekto o tu dietu