Nutriční hodnoty (Vynikající špagety se šunkou a pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 926 kJ / 460 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,66 g |
| Tuky | 22,89 g |
| – nasycené | 11,09 g |
| – nenasycené | 10,74 g |
| –– mononenasycené | 8,25 g |
| –– polynenasycené | 2,50 g |
| ––– omega 3 | 0,63 g |
| Vláknina | 3,03 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sodík | 1,44 g |
| Sůl | 3,51 g |
| Sacharidy | 35,57 g |
| – cukry | 2,87 g |
| ––– laktóza | 0,72 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g špaget | Špagety pšeničné | 50 g |
| 50 g 50 g fitness kuřecí šunky | Šunka kuřecí vařená | 50 g |
| 30 g 30 g pórku | Pórek čerstvý | 30 g |
| 5 g 5 g oleje | Olej řepkový | 5 ml |
| 50 g 50 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 50 g |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari |