Nutriční hodnoty (Bramborovo- uzeninové špízy s pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 914 kJ / 696 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,98 g |
| Tuky | 40,37 g |
| – nasycené | 24,06 g |
| – nenasycené | 16,06 g |
| –– mononenasycené | 6,03 g |
| –– polynenasycené | 10,03 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 9,60 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 1,66 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 46,70 g |
| – cukry | 6,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vetší brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 200 g 200 g libovolné uzeniny (špekáčky apod.) | Párek vepřový | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 menší pórek | Pórek čerstvý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl, pepř nebo gyros koření na posypání | Pepř černý |