Směs jarní mražená - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	408 kJ / 98 kcal
Bílkoviny	6,00 g
– z toho živočišné bílkoviny	0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	6,00 g
Tuky	0,40 g
– nasycené	0,08 g
– nenasycené	0,32 g
–– mononenasycené	0,14 g
–– polynenasycené	0,18 g
––– omega 3	0,00 g
Vláknina	7,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	6 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	14,00 g
– cukry	5,20 g
––– laktóza	0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Pangas na jarní zelenince s rýží a parmazánem

Dietní recepty

Pangas na jarní zelenince s rýží a parmazánem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Rybu osolíme, opepříme, posypeme tymiánem- sušeným. Osmahneme na teflonové pánvi s olivovým olejem, můžeme nahradit máslem, kdo nemá rád olivový olej. Rybu vyndáme a na…

k.radulka

Rychlá rýže na večerní zobání místo chipsů

Přílohy

Rychlá rýže na večerní zobání místo chipsů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Povařím rýži dle návodu ve vodě se solí s kari kořením a nechám okapat. Vezmu velkou pánev a naleji do ní olej. Nechám chvíli a nasypu na drobno nakrájenou cibulku a…

Hvezdopraska

30 min

Zapékaná cuketa

Bezmasá jídla

Zapékaná cuketa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Cuketu rozrizneme podelne a vybereme vnitrek, ktery nakrajime a na masle podusime spolu se zeleninou, ochutime. Vydlabanou cuketu polozime na plech a dame zapect tak 5…

malyradim

25 min