Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pangas na jarní zelenince s rýží a parmazánem

Hodnocení receptu je 5,0 (16×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

k.radulka k.radulka

Snadný

Pangas na jarní zelenince s rýží a parmazánem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny

Porce: 1 porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 540 kJ /
368 kcal
Bílkoviny37,00 g
Tuky24,45 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 100 mg
Sodík 80 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy0,02 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rybu osolíme, opepříme, posypeme tymiánem- sušeným. Krok 2: Osmahneme na teflonové pánvi s olivovým olejem, můžeme nahradit máslem, kdo nemá rád olivový olej. Krok 3: Rybu vyndáme a na výpeku osmahneme zeleninku, podlejeme trochou vody a chvilinku podusíme pod pokličkou tak, aby zeleninka zůstala na skus křupavá. Krok 4: Na talíř dáme rýži, na ni zeleninku se šťávou a na ni rybu. Posypeme strouhaným parmezánem.
Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 4. 2010

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (16 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (30× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept (16 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pangas na jarní zelenince s rýží a parmazánem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dqnq

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pangas na jarní zelenince s rýží a parmazánem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dqnq

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (10)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Twiggy Twiggy 2. 4. 2011 14:04
Dnes jsme dělali s přítelem na oběd a byla to vyloženě mňamka! Teda až na mírně přesolenou rybku, ale to je individuální háček :-D Jinak dnešní rýže vařená ve vývaru byla jednou z nejlepších, jakou jsem kdy jedla. Jen nechápu, že mě to nenapadlo dřív :-D Přidávám i foto ;)

Twiggy Twiggy přidala novou fotografii! 2. 4. 2011 14:02

Pangas na jarní zelenince s rýží a parmazánem

tejaja tejaja 17. 4. 2010 09:09
Rybičky máme radi ;-):-D Bodík +8;-)

Suvicka Suvicka 17. 4. 2010 07:27
Asi to dneska udelam, vypada to vyborne a ryby mame radi. Posilam bodika. :yes::-p

JanaDorazinova JanaDorazinova 17. 4. 2010 07:00
Mi se to taky líbí, já mám pangase ráda a dělám si ho úplně všelijak:-D, už mi někdy dochází inspirace.;-):yes:

Paprika Paprika 16. 4. 2010 23:20
Hezký recept :yes::yes:, i když já pangase moc nemusím, takže dám raději nějakou mořskou rybu. To co radí Drobek (oliv.olej+máslo) občas dělám např. u základu na polévky.;-)

Drobek Drobek 16. 4. 2010 21:46
;-)Přidám maličké doporučení, skombinovat máslo s trochou olivového oleje. Má to máslovou chuť, ale snese vyšší teplotu.
Ale recept je to náramný, přidávám zcela zasloužený BOD a kytičku k tomu.:-K

eva hubova eva hubova 16. 4. 2010 19:37
Dobrá rybka:-p:yes:+3

michsamant michsamant 16. 4. 2010 19:23
:yes:

k.radulka k.radulka přidala nové fotografie! 16. 4. 2010 19:21

Pangas na jarní zelenince s rýží a parmazánem

Pangas na jarní zelenince s rýží a parmazánem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pangasius s rýží, ryba s ryží, parmazanova ryze, recept ryba s rýží, pangasius rýže, ryba s rýží recept, dietní ryba, ryba pangas, ryba rýže, ryba s parmazánem, parmazánová rýže recept, recept pangasius rýže, recepty s parmazánem, dietní recepty z rýže, pangas nejlepší recepty, top recepty - kuřecí s parmazánem, podle nejlepších kuchařů, pangasius recepty s rýží, recepty ryba s rýží, ryba rýže recept, recept ryby s rýží

Suroviny:
rýže basmati, vývar zeleninový, pangasius, směs jarní mražená, olej olivový, sůl, pepř, tymián, sýr parmazán strouhaný

Přidat fotografie receptu

]