Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenát baby - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie104 kJ / 25 kcal
Bílkoviny2,60 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny2,60 g
Tuky0,40 g
– nasycené0,06 g
– nenasycené0,18 g
–– mononenasycené0,02 g
–– polynenasycené0,16 g
––– omega 30,00 g
Vláknina2,20 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 36 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy1,60 g
– cukry0,40 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Zelený mechový dort Videorecept

Zelený mechový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Špenát rozmixujeme. Troubu zapneme na 170 °C.Vejce našleháme s cukrem do světlé pěny (hmota zdvojnásobí svůj objem). Za stálého šlehání pomalu přilijeme olej.Do…

cathleen

85 min

Hermelín do trouby i na gril Videorecept

Hermelín do trouby i na gril

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Sezóna grilování ještě zdaleka nekončí, ale většina z nás už je masem přejedená. Mezi takové rychlejší svačinky patří měkký, smetanový a lahodný hermelín. Podívejte se,…

BarborkaS.

30 min

Patero slaných závinů Videorecept

Patero slaných závinů

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Listové těsto je zkrátka geniální ve své univerzálnosti. Díky své neutrální máslové chuti se dá kombinovat takřka s čímkoli. Slaný moučník, křupavý i šťavnatý současně,…

Eliza

90 min

Mechový dort (se špenátem)

Mechový dort (se špenátem)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Nejprve si připravíme špenátovou "kaši"... nasekáme špenát na menší kousky a dáme do mixéru s 80 g oleje a mixujeme téměř do hladka.Do mísy dáme 3 vejce a cukr a šleháme…

KatharinaK

65 min

Hodně rychlý oběd

Hodně rychlý oběd

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hodně rychlý oběd, když nevíte, co uvařit. Většinu ingrediencí mívá většina lidí běžně doma, zbývá jen přikoupit špenát. V nouzi si pomůžete i mraženým listovým špenátem…

Suzuk

30 min

Plněné žampiony Portobello

Plněné žampiony Portobello

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hlavičky očistíme a vykrojíme z nich zbytek nožek.Sýr nastrouháme, čabajku i nožky nakrájíme na jemno. Špenát spaříme, zchladíme, opatrně z něj vymačkáme vodu a vše…

Salát z baby špenátu

Salát z baby špenátu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Smícháme opraný baby špenát s pokrájenou zeleninou a prošleháme v misce zálivku.Promícháme dohromady a přidáme rozdrobený sýr. Při podávání můžeme posypat semínky

Sekaná se špenátem

Sekaná se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Rohlíky nakrájíme na drobné kostičky, polijeme mlékem a necháme ho vsáknout. Přidáme maso, vajíčko, sůl, pepř, prolisovaný česnek, majoránku, nadrobno nakrájenou cibuli…

RubyRom

150 min

Mechové muffiny

Mechové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Do mísy nalijeme hrnek mléka, ve kterém rozmixujeme baby špenát.Přidáme zbytek surovin určených na těsto a pořádně promícháme. Pokud se těsto zdá moc husté, můžeme…

Kacenka996

40 min

Barevná bůčková roláda

Barevná bůčková roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jednu cibuli a pažitku pokrájíme na drobno, další dvě cibule na kolečka, kapii na menší kostičky, bůčkový plát umyjeme, osušíme a po obou stranách osolíme a opepříme. …

Špenátové palačinky Videorecept

Špenátové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Listy čerstvého špenátu rozmixujte společně se 2 vejci.Rozmixovanou směs přelejte do větší mísy a přidejte mléko, sůl a obě mouky. Metličkou vyšlehejte klasické…

Salát se žampiony

Salát se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Rozčtvrcené žampiony orestujeme doměkka na pánvi na trošce oleje a necháme vychladnout. Pak je smícháme s ostatními pokrájenými surovinami na salát. Promícháme s…

Tyrolské špenátové knedlíky

Tyrolské špenátové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

2/3 množství másla rozehřejeme a osmažíme na něm cibulku kterou jsme si nakrájeli nadrobno. Smažíme, jakmile zesklovatí, osolíme, opepříme. Sundáme z plamene a necháme…

Dooga

30 min

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Špagety uvařte do měkka.Do mixéru vložte očištěné avokádo a všechny zbylé ingredience na omáčku (cottage, špenát, lahůdkové droždí, olivový olej, šťávu z citrónu, koření…

Špenátová roláda s uzeným lososem

Špenátová roláda s uzeným lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Nejdříve si spaříme čerstvý baby špenát, vyždímeme všechnu vodu a rozmixujeme.Oddělíme bílky od žloutků a z bílků vyšleháme tuhý sníh.V další míse smícháme žloutky,…

KatharinaK

35 min

1 2 3 4 5 6 8

Josef Maršálek

nově v eshopu

Do obchodu

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e‑mailem. Vaše Marie Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům