Místo ovesné kaše rýžová: Tato jednoduchá snídaně je hotová za pár minut, dodá energii, ale je šetrnější k trávení
Svíčková na smetaně podle Petra Hajného: Mouku nahraďte rozmixovanou zeleninou, omáčka pak chutná špičkově, říká šéfkuchař
Pikantní bůček pečený nad bramborami: Masopustní oběd skoro bez práce, stačí dát vše do pekáčku, o zbytek se postará trouba