Polévka z muškátové dýně (vhodná pro diabetiky)
Recept ještě nebyl hodnocenLahodná polévka z pečené zeleniny s muškátovou dýní vás skvěle zahřeje a zasytí. Úprava zeleniny pečením dodá polévce výraznější chuť a smetana ji krásně zjemní. Polévka…
Dýně muškátová - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 140 kJ / 33 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 0,20 g |
| – nasycené | 0,10 g |
| – nenasycené | 0,04 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,01 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 5,50 g |
| – cukry | 2,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Zapečená zelenina s masem a vejci (vhodné pro diabetiky)
Recept ještě nebyl hodnocenMinimum sacharidů, jednoduchá příprava a spousta zdravé chuti. Zapečená dýně s kousky masa, zeleninou a vejcem je skvělým tipem na lehké a chutné jídlo, které potěší…
Polévka z muškátové dýně se zázvorem
Recept ještě nebyl hodnocenKrémová polévka z muškátové dýně je podzimní klasikou, která krásně zahřeje. Jemná, nasládlá chuť dýně, pikantní zázvor, římský kmín a smetana vykouzlí lahodnou polévku,…
Pštrosí steak s dýňovou kaší
Recept ještě nebyl hodnocenPštrosí maso očistěte od případných blanek (většinou to ale není třeba) a připravte si dvě pěkné porce masa o výšce 3 centimetry. Lehce je naklepejte zaťatou pěstí a…
Podzimní quinoa s dýní, tempehem a cizrnou
Recept ještě nebyl hodnocenHledáte zdravý a pestrý pokrm plný živin a barev? Vyzkoušejte pečenou zeleninu s cizrnou, quinoou a tempehem. Už při prvním soustu vám bude jasné, že rostlinná strava…
Dýňové kari
Recept ještě nebyl hodnocenDýni si oloupeme a nakrájíme na kostky. Květák rozebereme na růžičky. Na oleji si zesklovatíme na proužky nakrájenou cibuli, přidáme kari pastu a promícháme. Vložíme…
Muškátová dýně s máslovo-ořechovým přelivem
Recept ještě nebyl hodnocenPečenou máslovou dýni perfektně doplní přeliv z másla a nasekaných oříšků. Dýni v průběhu pečení potřeme ochuceným olejem z česneku a chilli koření, její chuť tak bude…
Zeleninové pyré s muškátovou dýní
Recept ještě nebyl hodnocenOmrzely vás klasické přílohy v podání vařených brambor, rýže či těstovin? Zeleninové pyré s muškátovou dýní vás doslova nadchne. Vůně pečené zeleniny vás přiláká ke…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
