Koliba - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	1 138 kJ / 272 kcal
Bílkoviny	19,00 g
– z toho živočišné bílkoviny	19,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	0,00 g
Tuky	20,00 g
– nasycené	12,00 g
– nenasycené	7,30 g
–– mononenasycené	6,00 g
–– polynenasycené	1,30 g
––– omega 3	0,30 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	40 mg
Sodík	50 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	4,00 g
– cukry	4,00 g
––– laktóza	4,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Svěží letní salát

Saláty

Svěží letní salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Svěží a křupavý letní salát připravíme z jemně nastrouhané zeleniny, uzeného sýra a drobně pokrájené šunky. Salát ochutíme majonézou, solí, pepřem a česnekem, jeho chuť…

yanull

35 min

Miniroládka z krkovičky

Vepřové maso

Miniroládka z krkovičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Krkovičku si naklepeme na co největší plát. Osolíme, opepříme, položíme na ni 2 plátky anglické, nebo váhalovy slaniny, 2 menší špalíčky kyselé okurky, 2 špalíčky…

JanaDorazinova

"Ideální na zelený čtvrtek" Polentové nočky se sýrovým špenátem

Bezmasá jídla

"Ideální na zelený čtvrtek" Polentové nočky se sýrovým špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Polentové nočky se sýrovým špenátem jsou ideální volbou pro každou příležitost, ať už si přejete uvařit rychlý oběd nebo večeři. Tento jednoduchý, avšak chutný recept…

K@tka

75 min

Kuřecí balíčky s houbovou smaženicí

Drůbeží maso

Kuřecí balíčky s houbovou smaženicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Horní stehna vykostíme, naklepeme, osolíme, opepříme, kůži ponecháme. Na trošce oleje orestujeme cibuli, přidáme houby. Osolíme je, přidáme špetku drceného kmínu,…

JanaDorazinova

40 min

Květákový salát se sýrem

Saláty

Květákový salát se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Květák rozebereme na drobné růžičky. Vaříme v osolené vodě s pár kapkami citronové šťávy 3-4 minuty. Květák musí zůstat křupavý. Po uvaření scedíme, propláchneme…

mika59