Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zelená nať - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie287 kJ /
69 kcal
Bílkoviny4,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny4,00 g
Tuky0,50 g
– nasycené0,15 g
– nenasycené0,25 g
–– mononenasycené0,05 g
–– polynenasycené0,20 g
––– omega 30,00 g
Vláknina4,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 60 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy10,00 g
– cukry7,50 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Miliónová polévka

Miliónová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Blesková polévka mnoha názvů. Říká se jí také Pucková, podle toho, že zelenina s krupičkou vytvoří hrudky (pucky). Lze také použít mraženou zeleninu a někdo přidává i…

recepty73

20 min

Losos po asijsku

Losos po asijsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zapneme troubu na 180 °C. Filet lososa očistíme, omyjeme, osušíme a nakrájíme na porce. Pokapeme limetkovou šťávou nebo citronem a opepříme. Z obou stran rychle opečeme…

Asijské hovězí nudličky

Asijské hovězí nudličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Očištěné a osušené maso i všechnu zeleninu nakrájíme na tenké nudličky. Česnek, zázvor a papričku nasekáme najemno.V rozehřáté wok pánvi na oleji opečeme prudce…

Václavková polévka s pohankou

Václavková polévka s pohankou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Na trošce tuku nebo jemně pokrájeného špeku osmažíme drobně pokrájenou cibuli lehce dosklovata, pak přidáme na nudličky nebo plátky pokrájené houby, které osolíme,…

Hanácké chlebíčky

Hanácké chlebíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nejprve připravíme hanácký salát. Zelí necháme na sítku okapat a smícháme všechny suroviny. Nakrájené plátky chleba (nebo veky) lehce potřeme pomazánkovým máslem, aby se…

Asijská vepřová pánev

Asijská vepřová pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Maso a očištěnou zeleninu nakrájíme na nudličky, zázvor, česnek a chilli nasekáme najemno. Do wok nebo jiné hluboké pánve dáme na olej rozvonět zázvor, česnek a chilli,…

Čočkovo-žampionový salát

Čočkovo-žampionový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Na lyžici oleja orestujeme nakrájanú cibuľu, pridáme na plátky narezané šampiňóny a restujeme 10 minút.Šošovicu povaríme 10 minút, ak ešte ostala tekutina, zlejeme ju.…

tejaja

25 min

Nádivka nejen velikonoční

Nádivka nejen velikonoční

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Nádivku si nemusíme připravovat pouze o Velikonocích. Chutná i jindy. Ale na jaře ji lze připravit s medvědím česnekem a dalšími jarními bylinkami. Dobře připravená…

Polévka z uzeného jazyka

Polévka z uzeného jazyka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jazyk opláchneme, podle velikosti hrnce rozkrojíme a dáme do hrnce. Přidáme všechny ostatní suroviny, zalijeme vodou, aby byl jazyk ponořený a slabým varem vaříme…

Anna Kocikova

120 min

1 2 3