Vločková polévka se špenátem

Name: Vločková polévka se špenátem
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 750 ml vody; 750 ml plnotučného mléka; 250 ml jemných ovesných vloček; 100 mraženého špenátu; 1 - 2 stroužky česneku; 1 kostka bujónu; sůl; plátek másla; (mletý černý pepř)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

JanaB1

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: 4 porce

750 ml 750 ml vody

750 ml 750 ml plnotučného mléka

250 ml 250 ml jemných ovesných vloček

100 100 mraženého špenátu

1 - 2 stroužky 1 - 2 stroužky česneku

1 kostka 1 kostka bujónu

sůl

plátek plátek másla

(mletý černý pepř)

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 238 kJ / 535 kcal
Bílkoviny	26,74 g
Tuky	29,79 g
Vláknina	1,52 g
Cholesterol	105 mg
Sodík	710 mg
Sůl	1,66 g
Sacharidy	39,76 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Česnek oloupeme a nastrouháme na jemno. Vločky přebereme a zalijeme studenou vodou. Přivedeme k varu a za stálého míchání povaříme 5 minut. Přidáme bujón, špenát a nastrouhaný česnek. Vaříme pouze do rozpuštění špenátu. Krok 2: Hustý základ rozředíme mlékem, necháme přejít varem a odstavíme. Do odstavené polévky dáme rozpustit máslo, dochutíme solí a můžeme přidat i pepř.

Česnek oloupeme a nastrouháme na jemno. Vločky přebereme a zalijeme studenou vodou. Přivedeme k varu a za stálého míchání povaříme 5 minut. Přidáme bujón, špenát a nastrouhaný česnek. Vaříme pouze do rozpuštění špenátu.
Hustý základ rozředíme mlékem, necháme přejít varem a odstavíme. Do odstavené polévky dáme rozpustit máslo, dochutíme solí a můžeme přidat i pepř.

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 2. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vločková polévka se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XwBv

Vločková polévka se zeleninou a vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen 50 min

Vydatná vločková polévka s česnekem Videorecept

Vydatná vločková polévka s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 55 min

Vločková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Adisek 30 min

Vločkové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

karotka852 20 min

Vločkové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vera.a

Vločková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

past1978 30 min

Zobrazit více

Ostružinový džem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

JanaB1 60 min

Žemlovka s jablky a tvarohem Videorecept

Žemlovka s jablky a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaB1 80 min

Hovězí na česneku Videorecept

Hovězí na česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaB1 135 min

Linecký koláč s tvarohem, borůvkami a drobenkou pro začátečníky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaB1 65 min

Smažený sýr - smažák Videorecept

Smažený sýr - smažák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

JanaB1 30 min

Pečené krůtí stehno s cibulí Videorecept

Pečené krůtí stehno s cibulí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaB1 130 min

Zobrazit více

Polévky
Zeleninové polévky

Oběd
Bezlepkové recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Vaření

Moje poznámka

Vločková polévka se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XwBv

Náhodný recept

Bramborovo-špenátové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

terezicka1 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Wrapy ze strouhané zeleniny Videorecept

Wrapy ze strouhané zeleniny

Přidáno před 7 hodinami

Kuřecí prsa na nektarinkách podle Romana Pauluse

Přidáno před 18 hodinami

Piškotové řezy s pudinkovým krémem a šlehačkou

Přidáno 27. 7. 2025 07:51:48

Domácí Mila oplatky Videorecept

Domácí Mila oplatky

Přidáno 27. 7. 2025 05:01:03

Kuřecí nudličky v omáčce z fazolek s paprikou a hráškem

Přidáno 26. 7. 2025 18:15:55

Švestkové chutney

Přidáno 26. 7. 2025 14:02:02

Další recepty

Komentáře (2)

Anna Kocikova 10. 2. 2014 18:47

Jani,Tvá polévečka se mi líbí,mě by chutnala

Já bych do ní navíc vyklepla nějaké to vajíčko a nechala srazit

JanaB1 přidala novou fotografii! 7. 2. 2014 19:58

Přečtěte si

Znovuzrození Zlatého Kříže se podařilo: Slavné lahůdkářství nabízí klasiku i novinky. Tradice je důležitá, říká provozní Mayer

Cuketová buchta s meruňkami je ideální dezert do teplých dní: Jemný, nadýchaný a vláčný

Vnitřnosti a oblíbené pokrmy z nich. Jak nejlépe zpracovat játra, ledvinky či srdce? Hodnocení 86×

Vnitřnosti a oblíbené pokrmy z nich. Jak nejlépe zpracovat játra, ledvinky či srdce?

Řecké tzatziki vás příjemně zchladí díky hustému řeckému jogurtu a voňavému kopru. Hodí se k zelenině, pečivu i masu

Vložky do polévek: Pochutnáte si raději na těstovinách, nocích nebo na kapání?

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Vyzkoušeli jsme rychlou pizzu z toustového chleba a výsledek nás příjemně překvapil: Za 15 minut ji podáváte a chutná skvěle

Staročeská bramborová omáčka s hříbky voní lesem, zázvorem a majoránkou

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vídeňský bramborový salát Videorecept

Vídeňský bramborový salát

p.breuova před 9 minutami

Hříbkové rizoto (Risotto ai funghi porcini)

kna323 před 2 hodinami

Koprová omáčka Videorecept

radekfiala před 7 hodinami

Tématické fráze:
vločková polévka, ovesná polévka se špenátem, jemná vločková polévka

Suroviny:
voda, mléko plnotučné, vločky ovesné jemné, špenát mražený, česnek, bujón, sůl, máslo,

Vločková polévka se špenátem

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji