Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Vločky ovesné jemné - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie1 704 kJ / 407 kcal
Bílkoviny13,20 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny13,20 g
Tuky6,80 g
– nasycené1,20 g
– nenasycené5,00 g
–– mononenasycené2,40 g
–– polynenasycené2,60 g
––– omega 30,12 g
Vláknina10,60 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 4 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy68,00 g
– cukry2,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Ovesná kaše,ovoce a oříšky

Ovesná kaše,ovoce a oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Do menšího rendlíku nasypeme jemné vločky a přilijeme mléko nebo vodu. Voda je dietnější. Přivedeme k varu za stálého míchání, dokud směs nezhoustne. Poté vypneme a…

Banánové ovesné sušenky

Banánové ovesné sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Vidličkou nebo mixérem rozmačkáme banán na kaši a smícháme s mlékem. Postupně do banánu zamícháváme vločky do té doby, než vznikne hustá hmota, ze které jdou tvarovat…

Ovesné placičky s brokolicí

Ovesné placičky s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ovesné vločky namočíme do vody a necháme změknout. Přidáme vejce, sůl, na jemno nastrouhanou mrkev a nadrobno nakrájenou brokolici. Vytvoříme placičky, které pečeme v…

micatone

55 min

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vymažeme pečící formu, kterou vysypeme ovesnými vločkami.Všechny suroviny smícháme dohromady a vlijeme do formy.Dáme péct do vyhřáté trouby na 170 °C a pečeme po dobu…

nikca.h

15 min

Cizrnové placičky

Cizrnové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Den předem namočenou a uvařenou cizrnu (15 až 20 minut) rozmačkáme čímkoliv co máme po ruce a smícháme s ostatními surovinami dle chuti. Lžící děláme placičky na pečící…

Medové sušenky

Medové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Dala jsem si troubu rozehřát zhruba na 170°C. V míse jsem si vyšlehala všechny tekuté věci - máslo, med, vejce a cukr. Pak jsem vmíchala ingredience sypké. Nakonec…

Košíčky s ovocem plněné jogurtem

Košíčky s ovocem plněné jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ovesné vločky smíchejte s kokosem a třtinovým cukrem. K sypké směsi přidejte rozpuštěné máslo s medem a důkladně promíchejte. Naplňte formu na muffiny a pečte 15 minut v…

micatone

40 min

Datlové sušenky bez cukru

Datlové sušenky bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Troubu předehřejeme na 180°.V míse promícháme ovesné vločky, mouku, kakao, vanilku a semínka.Do mixéru dáme máslo, datle a mléko a rozmixujeme na jemný krém.Datle jdou…

Mnamnoule

60 min

Slané koláčky z ovesných vloček

Slané koláčky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vločky promícháme s vejcem, osolíme a přidáme bylinky. Necháme chvíli odstát. Troubu rozehřejeme na 180°. Na plech dáme pečící papír a mokrýma rukama vytvoříme placičky…

1 2 3 4 5

Edice Toprecepty.cz

Kuchařky a kalendář

Naše kuchařka

Do obchodu

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e-mailem. Vaše Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům