Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky
Recept ještě nebyl hodnocenPokud rádi mlsáte, ale preferujete zdravější životní styl, jistě se vám bude hodit recept na zdravý moučník. Upečte si s námi hrnkové řezy s ovesnými vločkami. Podzimní…
Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání
Energie | 1 704 kJ / 407 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 13,20 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 13,20 g |
Tuky | 6,80 g |
– nasycené | 1,20 g |
– nenasycené | 5,00 g |
–– mononenasycené | 2,40 g |
–– polynenasycené | 2,60 g |
––– omega 3 | 0,12 g |
Vláknina | 10,60 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 4 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 68,00 g |
– cukry | 2,00 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Pokud rádi mlsáte, ale preferujete zdravější životní styl, jistě se vám bude hodit recept na zdravý moučník. Upečte si s námi hrnkové řezy s ovesnými vločkami. Podzimní…
Netradiční ovesné sušenky, které můžete pozměnit dle libosti. Není třeba sladit, zralé banány je krásně ochutí. Díky ovesným vločkám pěkně zasytí a hodí se třeba na…
Ovesné vločky namočíme do vody a necháme změknout. Přidáme vejce, sůl, na jemno nastrouhanou mrkev a nadrobno nakrájenou brokolici. Vytvoříme placičky, které pečeme v…
Tyto medové sušenky jsou jednoduché na přípravu, skvěle chutnají a voní po vanilce. Příjemně sladkou chuť sušenky doplňují kousky hořké čokolády. Můžeme je podávat jako…
Očištěnou zeleninu překrájíme ne menší kousky a dáme vařit do osolené vody. Ovesné vločky umeleme.Uvařenou zeleninu scedíme, necháme trochu zchladnout a v sekacím…
Jednoduchý, lehký a osvěžující dezert do skleničky je doslova dokonalý pro horké letní dny. Využít můžete jakékoliv čerstvé ovoce, které máte zrovna po ruce a společně s…
Den předem namočenou a uvařenou cizrnu (15 až 20 minut) rozmačkáme čímkoliv co máme po ruce a smícháme s ostatními surovinami dle chuti. Lžící děláme placičky na pečící…
Pestrobarevné zeleninové lívanečky jsou neodolatelně lehké a naplněné zdravými přísadami, které osloví každého milovníka dobrého jídla. Jsou poměrně syté, můžete je…
Vejce rozšleháme v mléce a nalijeme na ovesné vločky. Necháme asi půl hodiny odležet.Oloupanou kedlubnu nastrouháme nahrubo.Nastrouhanou kedlubnu přidáme k vločkám a…
Vločky promícháme s vejcem, osolíme a přidáme bylinky. Necháme chvíli odstát. Troubu rozehřejeme na 180°. Na plech dáme pečící papír a mokrýma rukama vytvoříme placičky…
Vymažeme pečící formu, kterou vysypeme ovesnými vločkami.Všechny suroviny smícháme dohromady a vlijeme do formy.Dáme péct do vyhřáté trouby na 170 °C a pečeme po dobu…
Této hutné smetanové polévce se také někdy říká "posilující". Při rekonvalescenci jí vaří pro vegetariány a je vhodná i pro bezlepkovou dietu. Ovesné vločky polévku…
Smícháme vločky, vejce, mléko, čtyři čajové lžičky medu a necháme deset minut vločky nasáknout. Pak přidáme prášek do pečiva, důkladně promícháme a dáme do malého…
Těsto uděláme v domácí pekárně: Do nádoby pekárny vložíme suroviny v uvedeném pořadí a zapneme program na těsto. Po vykynutí těsto vyválíme do velkého obdélníku a…
Řepu uvaříme doměkka a necháme vychladnout. Pak ji oloupeme a nastrouháme na jemné slzičky. Přisypeme ovesné vločky, rozetřený česnek, nadrobno nakrájenou cibuli,…
Smícháme suché ingredience a nastrouháme jablka na hrubo.Pekáč přestříkneme olejem na pečení. Suchou směs rozdělíme na 3 stejné hromádky a nastrouhaná jablka na 2…
Do menšího rendlíku nasypeme jemné vločky a přilijeme mléko nebo vodu. Voda je dietnější. Přivedeme k varu za stálého míchání, dokud směs nezhoustne. Poté vypneme a…
Nejprve rozmačkáme banány s bílým jogurtem (můžeme rozmixovat). Vyšleháme žloutky s cukrem krupice, vanilkovým cukrem a změklým máslem a vše smícháme s jogurtem a…
Ovesné vločky smíchejte s kokosem a třtinovým cukrem. K sypké směsi přidejte rozpuštěné máslo s medem a důkladně promíchejte. Naplňte formu na muffiny a pečte 15 minut v…
Vše na masové koule dáme do mísy a dobře promícháme. Uděláme koule a naklademe do pekáčku. Upečeme v troubě.Z másla a mouky uděláme světlou jíšku, přilijeme vývar, …
Nepečené kuličky jsou rychlou variantou cukroví, které se hodí nejen na Vánoce. Tyto kuličky jsou plné arašídového másla, ovesných vloček a kakaa. K této směsi pak…
Vše smíchat a rozetřít na plech.Péct 45 minut na 180°C.
Ovesné vločky smícháme s pomerančovou šťávou a medem a necháme chvíli odležet. Jablka oloupeme a na hrubém struhadle nastrouháme, přidáme k vločkám s ostatními…
Ovesné vločky rozmixujeme najemno, smícháme s práškem do pečiva, jedlou sodou a solí. Promícháme. Ve druhé míse ušleháme cukr s banány a jogurtem. Nalijeme do směsi s…
Přidáno před 47 minutami
Přidáno před 7 hodinami
Přidáno před 9 hodinami
Přidáno před 11 hodinami
Přidáno před 22 hodinami
Přidáno 3. 5. 2024 17:11
Domácí klíčení krok za krokem: Stačí vám jen zavařovačka a držet se těchto rad, pak dopadne všechno na jedničku
Restaurace aprílovou „soutěží“ o desítky tisíc napálila zákazníky: Jeden si nechal vytetovat na čelo její název
Klíčky po zdraví: Výhonky mungo dochutí mnoho jídel a jsou ideální i jen tak na chroupání