Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Vločky ovesné jemné - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie1 704 kJ / 407 kcal
Bílkoviny13,20 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny13,20 g
Tuky6,80 g
– nasycené1,20 g
– nenasycené5,00 g
–– mononenasycené2,40 g
–– polynenasycené2,60 g
––– omega 30,12 g
Vláknina10,60 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 4 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy68,00 g
– cukry2,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Banánové ovesné sušenky

Banánové ovesné sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Netradiční ovesné sušenky, které můžete pozměnit dle libosti. Není třeba sladit, zralé banány je krásně ochutí. Díky ovesným vločkám pěkně zasytí a hodí se třeba na…

Danielle18

50 min

Ovesné placičky s brokolicí

Ovesné placičky s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ovesné vločky namočíme do vody a necháme změknout. Přidáme vejce, sůl, na jemno nastrouhanou mrkev a nadrobno nakrájenou brokolici. Vytvoříme placičky, které pečeme v…

micatone

55 min

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vymažeme pečící formu, kterou vysypeme ovesnými vločkami.Všechny suroviny smícháme dohromady a vlijeme do formy.Dáme péct do vyhřáté trouby na 170 °C a pečeme po dobu…

nikca.h

15 min

Medové sušenky

Medové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Dala jsem si troubu rozehřát zhruba na 170°C. V míse jsem si vyšlehala všechny tekuté věci - máslo, med, vejce a cukr. Pak jsem vmíchala ingredience sypké. Nakonec…

Cizrnové placičky

Cizrnové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Den předem namočenou a uvařenou cizrnu (15 až 20 minut) rozmačkáme čímkoliv co máme po ruce a smícháme s ostatními surovinami dle chuti. Lžící děláme placičky na pečící…

Vločková polévka se smetanou

Vločková polévka se smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Této hutné smetanové polévce se také někdy říká "posilující". Při rekonvalescenci jí vaří pro vegetariány a je vhodná i pro bezlepkovou dietu. Ovesné vločky polévku…

RubyRom

50 min

Košíčky s ovocem plněné jogurtem

Košíčky s ovocem plněné jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ovesné vločky smíchejte s kokosem a třtinovým cukrem. K sypké směsi přidejte rozpuštěné máslo s medem a důkladně promíchejte. Naplňte formu na muffiny a pečte 15 minut v…

micatone

40 min

Letní dezert do skleničky

Letní dezert do skleničky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jednoduchý, lehký a osvěžující dezert do skleničky je doslova dokonalý pro horké letní dny. Využít můžete jakékoliv čerstvé ovoce, které máte zrovna po ruce a společně s…

Zdrava5

51 min

Masové koule s hořčičnou omáčkou

Masové koule s hořčičnou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vše na masové koule dáme do mísy a dobře promícháme. Uděláme koule a naklademe do pekáčku. Upečeme v troubě.Z másla a mouky uděláme světlou jíšku, přilijeme vývar, …

RubyRom

40 min

Datlové sušenky bez cukru

Datlové sušenky bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Troubu předehřejeme na 180°.V míse promícháme ovesné vločky, mouku, kakao, vanilku a semínka.Do mixéru dáme máslo, datle a mléko a rozmixujeme na jemný krém.Datle jdou…

Mnamnoule

60 min

Slané koláčky z ovesných vloček

Slané koláčky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vločky promícháme s vejcem, osolíme a přidáme bylinky. Necháme chvíli odstát. Troubu rozehřejeme na 180°. Na plech dáme pečící papír a mokrýma rukama vytvoříme placičky…

Mrkvový dortík s tvarohovou polevou

Mrkvový dortík s tvarohovou polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Všechny ingredience smícháme v těsto, není potřeba vyšlehat bílky zvlášť. Dáme péct do středně velké kulaté dortové formy.Já používám silikonové formy, takže nevymazávám…

1 2 3 5