Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Brokolicová pomazánka s cottage a tahini

Name: Brokolicová pomazánka s cottage a tahini
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1/2 brokolice; 2 lžičky citronové šťávy; 1 lžička tahini; 1 malý stroužek česneku; 1 menší hrst jarní cibulky; 1 balení cottage natural

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Karol89

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Brokolicová pomazánka s cottage a tahini

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

1/2 1/2 brokolice

2 lžičky 2 lžičky citronové šťávy

1 lžička 1 lžička tahini

1 1 malý stroužek česneku

1 1 menší hrst jarní cibulky

1 balení 1 balení cottage natural

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 028 kJ / 246 kcal
Bílkoviny	16,20 g
Tuky	3,63 g
Vláknina	20,45 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	45 mg
Sůl	0,02 g
Sacharidy	30,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici obereme na růžičky a na páře jí uvaříme do měkka. Připravíme si hlubokou nádobu, do které brokolici přemístíme, přidáme prolisovaný česnek společně s ostatními surovinami a na konec přidáme celý cottage. Tyčovým mixérem rozmixujeme dohladka.

Brokolici obereme na růžičky a na páře jí uvaříme do měkka. Připravíme si hlubokou nádobu, do které brokolici přemístíme, přidáme prolisovaný česnek společně s ostatními surovinami a na konec přidáme celý cottage. Tyčovým mixérem rozmixujeme dohladka.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 12. 2015

Poznámka autorky Karol89

S tahini opatrně .. je to sezamová pasta, která má nahořklou chuť. Pokud se na to necítíte, vynechte ho úplně.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Brokolicová pomazánka s cottage a tahini

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EmpW

Cizrnová pomazánka s jogurtem a tahini

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Madla Novak

Cottage pomazánka s tvarůžky Videorecept

Cottage pomazánka s tvarůžky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Cottage pomazánka s pórkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ivulinka 30 min

Tahini brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa 30 min

Tahini

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

cathleen

Tahini pasta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka 25 min

Zobrazit více

Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Karol89 50 min

Vaječné muffiny pro každou příležitost

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Karol89 35 min

Zeleninové ragú

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Karol89 25 min

Uncle Ben´s

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Karol89 60 min

Quiche se špenátem a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Karol89 75 min

Borůvkové muffiny s medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Karol89 30 min

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Studená kuchyně
Zeleninové pomazánky
Pomazánky

Svačina
Večeře
Zelenina
Snadné recepty
Vaření
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Běžný den

Moje poznámka

Brokolicová pomazánka s cottage a tahini

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EmpW

Náhodný recept

Kuřecí dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Radushka 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sýrové papriky

Přidáno před 14 minutami

Zapečené houby se zeleninou

Přidáno před 8 hodinami

Salsiccia s křenem a hořčicemi

Přidáno před 9 hodinami

Kuličky ze salsiccie se špenátovou rýží

Přidáno před 10 hodinami

Lehká cuketová polévka

Přidáno před 10 hodinami

Polévka z rajčat se smetanou

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Karol89 přidala novou fotografii! 1. 12. 2015 18:14

Přečtěte si

Jak zpracovat broskve. Vyzkoušejte džemy, kompoty a pálenky Hodnocení 74×

Jak zpracovat broskve. Vyzkoušejte džemy, kompoty a pálenky

Holka u plotny radí: Krupicová kaše ve stylu borůvkového koláče s drobenkou chutná skvěle a voní máslem a ovocem

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Brokolicové nočky jsou výborné i samotné. Zkuste je podle videonávodu Hodnocení 2×

Brokolicové nočky jsou výborné i samotné. Zkuste je podle videonávodu

Broskvičky či broskyňky: Sladký zákusek je luxusní ozdobou svátečních stolů Hodnocení 5×

Broskvičky či broskyňky: Sladký zákusek je luxusní ozdobou svátečních stolů

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Angreštový kompot jako od babičky krok za krokem: Díky jednomu triku bude angrešt hezky držet tvar

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

Cuketové zelí podle Těhotnýho kuchaře: Zavařte si přerostlé cukety, radí, v zimě z nich připravíte luxusní přílohu k masu

Houby v sádle: Jednoduchý způsob, jak uchovat úlovky z lesa po celý rok. Dodají vůni a chuť všem houbovým pokrmům

23 foto
Kdo je influencer Tady svačinář? Vyučený kuchař snadnými recepty i fiktivními strýčky a tetičkami baví internet

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Brynzovníky

Jan Nemec před 18 minutami

Cuketová polévka s kuskusem

TondaJ před 2 hodinami

Cuketa v sýrovém těstíčku - pečená v troubě Videorecept

Cuketa v sýrovém těstíčku - pečená v troubě

olca1983 před 2 hodinami

Zemlbába - žemlovka Videorecept

Zemlbába - žemlovka

capramo před 3 hodinami

Rajská polévka s rýží

Kajkajak před 4 hodinami

Jihočeská kulajda Videorecept

Jihočeská kulajda

Martina 2552 před 4 hodinami

Koprové špagety z jedné pánve

cismondan.p@gmail.com před 4 hodinami

Bílá zelňačka s koprem

lukyvesely18@seznam.cz před 4 hodinami

Mleté maso s cizrnou

Kessie před 4 hodinami

Katův šleh po mém Videorecept

Katův šleh po mém

Jandulice před 5 hodinami

Tématické fráze:
brokolicová pomazánka recept, brokolicová pomazánka s cotagge, pomazánka z brokolice, brokolicová pomazánka se sýrem cottagr, recepty s tahini, recepty tahini

Suroviny:
brokolice, šťáva citronová, tahini, česnek, cibulka jarní, sýr cottage

Naposledy jste si prohlédli

Brokolicová pomazánka s cottage a tahini

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Karol89 30 min

Smažené Surimi tyčinky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 20 min

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Rychlý švestkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

apfele 60 min

Fofr pórková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nadja

Újezdecké ořechové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Jaromira18 70 min

Brokolicová pomazánka s cottage a tahini

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Karol89

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

23 foto Kdo je influencer Tady svačinář? Vyučený kuchař snadnými recepty i fiktivními strýčky a tetičkami baví internet

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

23 foto
Kdo je influencer Tady svačinář? Vyučený kuchař snadnými recepty i fiktivními strýčky a tetičkami baví internet