Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Brokolicová pomazánka s cottage a tahini

Name: Brokolicová pomazánka s cottage a tahini
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1/2 brokolice; 2 lžičky citronové šťávy; 1 lžička tahini; 1 malý stroužek česneku; 1 menší hrst jarní cibulky; 1 balení cottage natural

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Karol89

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Brokolicová pomazánka s cottage a tahini

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

1/2 1/2 brokolice

2 lžičky 2 lžičky citronové šťávy

1 lžička 1 lžička tahini

1 1 malý stroužek česneku

1 1 menší hrst jarní cibulky

1 balení 1 balení cottage natural

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 028 kJ / 246 kcal
Bílkoviny	16,20 g
Tuky	3,63 g
Vláknina	20,45 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	45 mg
Sůl	0,02 g
Sacharidy	30,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici obereme na růžičky a na páře jí uvaříme do měkka. Připravíme si hlubokou nádobu, do které brokolici přemístíme, přidáme prolisovaný česnek společně s ostatními surovinami a na konec přidáme celý cottage. Tyčovým mixérem rozmixujeme dohladka.

Brokolici obereme na růžičky a na páře jí uvaříme do měkka. Připravíme si hlubokou nádobu, do které brokolici přemístíme, přidáme prolisovaný česnek společně s ostatními surovinami a na konec přidáme celý cottage. Tyčovým mixérem rozmixujeme dohladka.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 12. 2015

Poznámka autorky Karol89

S tahini opatrně .. je to sezamová pasta, která má nahořklou chuť. Pokud se na to necítíte, vynechte ho úplně.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Brokolicová pomazánka s cottage a tahini

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EmpW

Cizrnová pomazánka s jogurtem a tahini

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Madla Novak

Vajíčková cottage pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

1974andrea 20 min

Cottage pomazánka s bazalkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mirca75

Tahini brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa 30 min

Tahini

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

cathleen

Tahini pasta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka 25 min

Zobrazit více

Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Karol89 50 min

Vaječné muffiny pro každou příležitost

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Karol89 35 min

Zeleninové ragú

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Karol89 25 min

Quiche se špenátem a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Karol89 75 min

Mini domácí celozrnné langoše pečené v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Karol89 45 min

Jablečný crumble

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Karol89 30 min

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Studená kuchyně
Zeleninové pomazánky
Pomazánky

Svačina
Večeře
Zelenina
Snadné recepty
Vaření
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Běžný den

Moje poznámka

Brokolicová pomazánka s cottage a tahini

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EmpW

Náhodný recept

Medailonky z panenky na cibuli a špeku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MonikaP 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vanilková zmrzlina s jahodami

Přidáno před 1 hodinou

Asijské kuřecí kousky na sladkokyselo

Přidáno před 9 hodinami

Maková roláda s jahodami

Přidáno 22. 5. 2025 15:02

Krémová mrkvová polévka s mozzarellou (vhodné pro diabetiky)

Přidáno 22. 5. 2025 13:17

Hermelín ve slanině

Přidáno 22. 5. 2025 11:37

Řecké bifteki s citronovými bramborami a tzatziki

Přidáno 22. 5. 2025 10:03

Další recepty

Komentáře (1)

Karol89 přidala novou fotografii! 1. 12. 2015 18:14

přidala novou fotografii!

Přečtěte si

Bramborový gulášek: Na dokonale sladěnou harmonii výrazných chutí a vůní stačí pár ingrediencí, důležité je nešetřit cibulí

Upečeno na dědině: Josef Maršálek otevřel svoji cukrárnu. Točí tam zmrzlinu a prodává domácí koláče a koblihy

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Božský rebarborový koláč: Úžasně vláčný moučník s jemně nakyslou chutí skvěle doplňuje křupavá drobenka na povrchu

Chřestový krém podle šéfkuchaře Hynka Vávry: Delikatesa s jemnou chutí je z bílého chřestu a úžasně voní muškátovým oříškem

Jak a kdy správně zalévat zeleninu? Paradoxně je to nejlepší před deštěm nebo po něm, vyplatí se i zalévání na etapy

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Nejnovější články

11 foto
Upečeno na dědině: Josef Maršálek otevřel svoji cukrárnu. Točí tam zmrzlinu a prodává domácí koláče a koblihy

8 foto
Chřestový krém podle šéfkuchaře Hynka Vávry: Delikatesa s jemnou chutí je z bílého chřestu a úžasně voní muškátovým oříškem

Jak a kdy správně zalévat zeleninu? Paradoxně je to nejlepší před deštěm nebo po něm, vyplatí se i zalévání na etapy

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tiramisu od Itala Videorecept

Tiramisu od Itala

Elzis před 1 hodinou

Rychlá meruňková buchta

Robik před 1 hodinou

Kuřecí vývar z PH

Robik před 1 hodinou

Kuřecí stehna - jedna báseň Videorecept

Kuřecí stehna - jedna báseň

Cinderka před 1 hodinou

Mléčná polévka

Kajkajak před 3 hodinami

Rychlá rajská omáčka Videorecept

Rychlá rajská omáčka

Standby před 5 hodinami

Cuketová zeleninová polévka bez mouky

Lenka Sedlackova před 6 hodinami

Sýrová pomazánka na topinky à la tatarák Videorecept

Sýrová pomazánka na topinky à la tatarák

janatka před 7 hodinami

Buchty na páře Videorecept

Buchty na páře

janatka před 7 hodinami

Bábovka tvarohová

nicolxqe před 8 hodinami

Tématické fráze:
brokolicová pomazánka recept, brokolicová pomazánka s cotagge, pomazánka z brokolice, brokolicová pomazánka se sýrem cottagr, recepty s tahini, recepty tahini

Suroviny:
brokolice, šťáva citronová, tahini, česnek, cibulka jarní, sýr cottage

Brokolicová pomazánka s cottage a tahini

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Karol89

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

11 foto Upečeno na dědině: Josef Maršálek otevřel svoji cukrárnu. Točí tam zmrzlinu a prodává domácí koláče a koblihy

8 foto Chřestový krém podle šéfkuchaře Hynka Vávry: Delikatesa s jemnou chutí je z bílého chřestu a úžasně voní muškátovým oříškem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

11 foto
Upečeno na dědině: Josef Maršálek otevřel svoji cukrárnu. Točí tam zmrzlinu a prodává domácí koláče a koblihy

8 foto
Chřestový krém podle šéfkuchaře Hynka Vávry: Delikatesa s jemnou chutí je z bílého chřestu a úžasně voní muškátovým oříškem