Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

NOVINKA: Naše chalupářská kuchařka

Koupit za 399 Kč

Brokolice - suroviny a ingredience

Brokolice

Nutriční hodnoty

Energie169 kJ / 41 kcal
Bílkoviny4,40 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny4,40 g
Tuky0,30 g
– nasycené0,05 g
– nenasycené0,19 g
–– mononenasycené0,02 g
–– polynenasycené0,17 g
––– omega 30,00 g
Vláknina4,10 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 10 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy3,00 g
– cukry1,70 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Brokolicová polévka Videorecept

Brokolicová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jednoduchá polévka, kterou zvládne i začátečník. Je hebká a krémová, ideální do každého počasí - v létě osvěží, v zimě zahřeje. Pokud máte raději husté polévky, můžete…

toprecepty.cz

35 min

Brokolicový krém Videorecept

Brokolicový krém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Krémové polévky ze zeleniny jsou velice oblíbené, protože jsou jemné a jedí je i ti, kteří zeleninu nemají příliš v lásce. Brokolicový krém je chutný a jednoduchý.…

amarcha

30 min

Brokolicové karbanátky

Brokolicové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Poctivé zeleninové placičky jsou v české kuchyni velmi oblíbené. Nejčastěji se připravují z brambor, cukety či kapusty. Proč ale nezkusit něco nového? Například…

Bibinka

45 min

Nákyp z brokolice s rajčaty

Nákyp z brokolice s rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Brokolicu rozoberieme na ružičky, ktoré nakrájame na menšie kúsky. Rozložíme do pekáča.Na brokolicu poukladáme na plátky nakrájané paradajky. Jemne osolíme a posypeme…

Sýrovo-brokolicové placky

Sýrovo-brokolicové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Brokolice je výborná zelenina, která se dá použít v různých úpravách. Tyto placičky se sýrem si oblíbí zejména děti, které by jinak brokolici nesnědly. S přípravou vám…

Koouky

40 min

Zapečená brokolice s těstovinami

Zapečená brokolice s těstovinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Do pekáčku vymazaného máslem dáme uvařené těstoviny, přidáme brokolici rozebranou na růžičky a uzeninu.Promícháme, poklademe rajčaty nakrájenými na plátky.Vejce…

xanny

55 min

Špagety s brokolicovým krémem Videorecept

Špagety s brokolicovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Populární brokolice je mimořádně prospěšná našemu zdraví a je mnoho možností, jak ji v kuchyni využít. Jednou z nich je připravit výborný brokolicový krém, doplněný…

mirca75

30 min

Brokolicové placičky Videorecept

Brokolicové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Receptů na poctivé zeleninové placičky je nespočet, třeba takové bramboráky si v naší kuchyni vždy najdou místo. Zkuste ale tentokrát trochu jiný směr a klasické…

toprecepty.cz

40 min

Nejlepší a nejjednodušší pizza

Nejlepší a nejjednodušší pizza

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Máte rádi pizzu? Vyzkoušejte jednoduchý recept na tuto skutečně vynikající italskou pochoutku, neboť si ji připravíte přesně dle svých představ. Vše co si rodina bude…

luckystar101

50 min

Brokolicová polévka s mrkví Videorecept

Brokolicová polévka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Z opláchnuté a očištěné brokolice odstraníme tvrdé košťály a nakrájíme ji nadrobno. Brokolici vložíme do hrnce s osolenou vodou a povaříme. Mezitím rozehřejeme na pánvi…

Bahula

45 min

Houby na houbě

Houby na houbě

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

Mäso premiešame s vajíčkom, prelisovaným cesnakom, nadrobno narezanou cibuľou, soľou, vňaťou a korením. Pekáč dobre vymastíme olejom a z mäsa na ňom vyformujeme hubu s…

tejaja

40 min

Kuřecí soté s brokolicí

Kuřecí soté s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Omytá a osušená prsa nakrájíme na nudličky, přidáme koření, dvě lžíce olivového oleje a necháme 30 minut odležet.Ve woku rozpálíme olej a vhodíme maso, zprudka restujeme…

rebeka

60 min

Vepřová řezanka

Vepřová řezanka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Plátky masa jemně naklepeme pro zkřehčení a nakrájíme na širší proužky. V míse rozmícháme sojovku, worcester, rybí omáčku, pepř, koření, rajčatový protlak, bílek,…

Těstoviny s brokolicí

Těstoviny s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Z brokolice odřízneme tvrdý košťál a přepůlíme, neporcujeme. Brokolice se během vaření pak sama rozdělí. Kdyby byla od začátku rozkrájená na malé kousky, vznikne vařená…

zizala

45 min

Mražená polévková směs

Mražená polévková směs

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Pórek nakrájíme na kolečka, kapustičky na čtvrtky nebo poloviny, podle velikosti, kořenovou zeleninu nastrouháme na hrubém struhadle nebo v robotu. Zelené natě posekáme…

Krupoto

Krupoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Kroupy nejprve propláchneme a dáme vařit spolu s kostkou masoxu. Nadrobno nakrájenou cibulku osmahneme na tuku, přidáme nakrájené žampiony a zlehka osmahneme.Přidáme…

Brokolicový salát se sýrem a vejci

Brokolicový salát se sýrem a vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Brokolici uvaříme rozebranou na růžičky cca 4-5 minut ve slané vodě. Připravíme ledovou vodu a uvařenou brokolici rychle zchladíme. Po chvíli ji vytáhneme a necháme…

1 2 3 4 12 22 33 43

Novinka!

Naše kuchařky

Do obchodu

Marie