Brokolicová polévka
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchá polévka, kterou zvládne i začátečník. Je hebká a krémová, ideální do každého počasí - v létě osvěží, v zimě zahřeje. Pokud máte raději husté polévky, můžete…
Brokolice - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
| Energie | 169 kJ / 41 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,40 g |
| Tuky | 0,30 g |
| – nasycené | 0,05 g |
| – nenasycené | 0,19 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,17 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 3,00 g |
| – cukry | 1,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Brokolicový krém
Recept ještě nebyl hodnocenKrémové polévky ze zeleniny jsou velice oblíbené, protože jsou jemné a jedí je i ti, kteří zeleninu nemají příliš v lásce. Brokolicový krém je chutný a jednoduchý.…
Brokolice zapečená se sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolice zapečená se sýrem je jednoduché a chutné zeleninové jídlo, které zvládne i začátečník. Z vývaru můžete udělat polévku a máte celý oběd z jedné brokolice.
Zapečené brambory s brokolicí a kuřecím masem
Recept ještě nebyl hodnocenZapečené brambory jsou velmi oblíbené jídlo, po kterém ráda sáhne leckterá hospodyňka, když nemá čas ani chuť stát hodiny u plotny. Brambory, zapečené s brokolicí a…
Zapečené těstoviny s kuřecím masem, brokolicí, smetanou a sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny dáme vařit podle návodu.Brokolici rozdělíme na kousky a dáme vařit, dokud brokolice nezměkne (asi 10-15 minut).Kuřecí maso nakrájíme na kousky.Na pánvi…
Brokolicové karbanátky
Recept ještě nebyl hodnocenPoctivé zeleninové placičky jsou v české kuchyni velmi oblíbené. Nejčastěji se připravují z brambor, cukety či kapusty. Proč ale nezkusit něco nového? Například…
Nákyp z brokolice s rajčaty
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolicu rozoberieme na ružičky, ktoré nakrájame na menšie kúsky. Rozložíme do pekáča.Na brokolicu poukladáme na plátky nakrájané paradajky. Jemne osolíme a posypeme…
Brokolicové bramboráky se sýrem a jarní cibulkou
Recept ještě nebyl hodnocenBrambory oškrábeme a nastrouháme na hrubším struhadle, brokolici a sýr na jemném. Cibulku nakrájíme na drobno a česnek prolisujeme. Z nastrouhaných brambor slijeme…
Sýrovo-brokolicové placky
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolice je výborná zelenina, která se dá použít v různých úpravách. Tyto placičky se sýrem si oblíbí zejména děti, které by jinak brokolici nesnědly. S přípravou vám…
Zapečené brambory s brokolicí,smetanou a sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenZapečené brambory patří mezi jednoduchá, ale vděčná jídla. Příprava je téměř bez práce a zvládne ji i začátečník. Doplnit je můžete dle vlastní fantazie, my jsme přidali…
Brokolicové karbanátky - pečené
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolici omyjeme, ořežeme růžičky a dáme vařit na páru doměkka. Mezitím si na pánvi na troše oleje orestujeme cibuli a dáme stranou. Uvařenou a vychladlou brokolici…
Zapečená brokolice s těstovinami
Recept ještě nebyl hodnocenDo pekáčku vymazaného máslem dáme uvařené těstoviny, přidáme brokolici rozebranou na růžičky a uzeninu.Promícháme, poklademe rajčaty nakrájenými na plátky.Vejce…
Špagety s brokolicovým krémem
Recept ještě nebyl hodnocenPopulární brokolice je mimořádně prospěšná našemu zdraví a je mnoho možností, jak ji v kuchyni využít. Jednou z nich je připravit výborný brokolicový krém, doplněný…
Brokolicové placičky
Recept ještě nebyl hodnocenReceptů na poctivé zeleninové placičky je nespočet, třeba takové bramboráky si v naší kuchyni vždy najdou místo. Zkuste ale tentokrát trochu jiný směr a klasické…
Nejlepší a nejjednodušší pizza
Recept ještě nebyl hodnocenMáte rádi pizzu? Vyzkoušejte jednoduchý recept na tuto skutečně vynikající italskou pochoutku, neboť si ji připravíte přesně dle svých představ. Vše co si rodina bude…
Brokolicová polévka s mrkví
Recept ještě nebyl hodnocenZ opláchnuté a očištěné brokolice odstraníme tvrdé košťály a nakrájíme ji nadrobno. Brokolici vložíme do hrnce s osolenou vodou a povaříme. Mezitím rozehřejeme na pánvi…
Houby na houbě
Recept ještě nebyl hodnocenMäso premiešame s vajíčkom, prelisovaným cesnakom, nadrobno narezanou cibuľou, soľou, vňaťou a korením. Pekáč dobre vymastíme olejom a z mäsa na ňom vyformujeme hubu s…
Kuřecí soté s brokolicí
Recept ještě nebyl hodnocenOmytá a osušená prsa nakrájíme na nudličky, přidáme koření, dvě lžíce olivového oleje a necháme 30 minut odležet.Ve woku rozpálíme olej a vhodíme maso, zprudka restujeme…
Vepřová řezanka
Recept ještě nebyl hodnocenPlátky masa jemně naklepeme pro zkřehčení a nakrájíme na širší proužky. V míse rozmícháme sojovku, worcester, rybí omáčku, pepř, koření, rajčatový protlak, bílek,…
Jazyk vařený - vepřový
Recept ještě nebyl hodnocenOmyté jazyky dáme do tlakového hrnce s nejnutnějším množstvím vody (aby jazyky byly zcela pod vodou). Přidáme suroviny a koření k jazyku. Když začne tlakový hrnec pískat…
Těstoviny s brokolicí
Recept ještě nebyl hodnocenZ brokolice odřízneme tvrdý košťál a přepůlíme, neporcujeme. Brokolice se během vaření pak sama rozdělí. Kdyby byla od začátku rozkrájená na malé kousky, vznikne vařená…
Mražená polévková směs
Recept ještě nebyl hodnocenPórek nakrájíme na kolečka, kapustičky na čtvrtky nebo poloviny, podle velikosti, kořenovou zeleninu nastrouháme na hrubém struhadle nebo v robotu. Zelené natě posekáme…
Brokolicový salát se sýrem a vejci
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolici uvaříme rozebranou na růžičky cca 4-5 minut ve slané vodě. Připravíme ledovou vodu a uvařenou brokolici rychle zchladíme. Po chvíli ji vytáhneme a necháme…
Další suroviny
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Hruškový dezert z pánve se šlehačkou
Přidáno před 14 minutami
Hruškový dezert z pánve
Přidáno před 16 minutami
Veganská polévka plná vitamínů
Přidáno před 5 hodinami
Marinované kuřecí maso v hořčicové omáčce
Přidáno před 9 hodinami
Koláč s tvarohem, mákem, blumami a oříškovou drobenkou
Přidáno 5. 10. 2022 08:54
Bramborovo zelné třepáčky
Přidáno 5. 10. 2022 01:17
