Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tahini - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie2 628 kJ / 628 kcal
Bílkoviny20,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny20,00 g
Tuky52,00 g
– nasycené8,00 g
– nenasycené44,00 g
–– mononenasycené20,00 g
–– polynenasycené24,00 g
––– omega 30,70 g
Vláknina8,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 116 mg
Sůl0,40 g
Sacharidy16,00 g
– cukry1,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Zeleninový bulgur

Zeleninový bulgur

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bulgur propláchneme studenou vodou a vsypeme do vroucí osolené vody. Povaříme asi 7 minut, pak vmícháme trochu oleje, zakryjeme a necháme 20 - 30 minut dojít, nejlépe…

Cizrnová kaše Videorecept

Cizrnová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Na olivovém oleji osmažíme cibuli s mletým římským kmínem. Přidáme scezenou sterilovanou cizrnu a trochu vody.Cizrnu přivedeme k varu, přidáme dvě polévkové lžíce tahini…

Čirok se zeleninou a tofu

Čirok se zeleninou a tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Čirok propláchneme a dáme vařit do osolené vody. Vaříme doměkka, cca 50 min, já jsem vařila v tlakovém hrnci 20 min. Když se nevyvaří všechna voda, tak scedíme.Na oleji…

Základní hummus

Základní hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Přes noc namočenou cizrnu slijte, dejte do většího hrnce, přidejte 2 a půl litru vody a prášek do pečiva a přiveďte k varu. V otevřeném hrnci vařte 2 hodiny, dokud není…

Chumus - pomazánka z cizrny

Chumus - pomazánka z cizrny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Cizrnu namočíme do vody a necháme přes noc stát. Druhý den vylijeme vodu a cizrnu dobře propláchneme, abychom odstranili případný nepříjemný zápach. Cizrnu uvaříme…

Kořeněné oříšky

Kořeněné oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Najděte si zavařovačku s víčkem. Dejte do ní oříšky a tekuté ingredience (olej, agáve, tahini). Zavřete zavařovačku a pořádně protřepte, klidně déle, jen ať se všechny…

RAWMANIA.cz

10 min

Kureci shawarma

Kureci shawarma

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kureci maso nakrajime na velmi tenke nudlicky. Pridame namichane koreni (mnozstvi dle chuti), olivovy olej a nechame v chladu 1 hodinu prolezet, pak vyndame a nechame…

Nepečené koblížky

Nepečené koblížky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Datle přecedíme a rozmixujeme v mixéru na kaši. Smícháme ostatní ingredience a přidáme k nim datlovou směs. Vytvoříme těsto. Chvíli ho propracováváme, aby se spojilo. Z…

RAWMANIA.cz

20 min

Baba Ghanoush

Baba Ghanoush

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lilky upečeme nasucho v troubě, párkrát propíchnuté vidličkou. Chcete-li jako já péct bez propichování, doporučím lilek vložit do hrnce s poklicí a takhle upéct - kdyby…

Cizrna s rajčaty a žampiony

Cizrna s rajčaty a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli, přidáme protlak, tahini pastu a restujeme. Pak přidáme na plátky nakrájené žampiony, oloupaná a nakrájená rajčata a drobně…

1 2 3

Edice Toprecepty.cz

Kuchařky a kalendář

Naše kuchařka

Do obchodu

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e-mailem. Vaše Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům