Mražený krém z cottage a banánů
Recept ještě nebyl hodnocenMražený krém z cottage se zaručeně stane hitem vašeho léta. Překvapí vás svou krémovou chutí, minimem cukru i tím, kolik ovocných variací můžete vyzkoušet. Tento…
Sýr Cottage - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 498 kJ / 119 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 7,00 g |
| – nasycené | 2,67 g |
| – nenasycené | 1,67 g |
| –– mononenasycené | 1,33 g |
| –– polynenasycené | 0,33 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 3,00 g |
| – cukry | 3,00 g |
| ––– laktóza | 2,67 g |
Recepty s touto surovinou
Pita chleby
Recept ještě nebyl hodnocenPita chleby jsou základem mnoha rychlých jídel. Placky stačí ohřát nebo opéct, naplnit a máme večeři během chvilky. Skvělou alternativou k těm kupovaným jsou domácí pita…
Bleskové Cottage bulky
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny smícháme a vytvoříme kompaktní těsto. Podle potřeby přidáme trochu mouky, nebo naopak trochu mléka. Těsto by se nemělo lepit. Necháme cca 8-10 minut…
Cottage zeleninový salát
Recept ještě nebyl hodnocenKukuřičku scedíme, okurku, papriku a rajče nakrájíme na malé kostičky. Do misky dáme cottage, zeleninu osolíme, opepříme a přidáme nasekanou petrželku. Vše promícháme a…
Avokádová pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchou a zdravou pomazánku z avokáda zvládne připravit i začátečník. Stačí k tomu pár surovin a chvilka času. Skvěle chutná například ke svačině s čerstvým…
Placky se sýrem cottage
Recept ještě nebyl hodnocenPlacičky jsou skvělou a jednoduchou formou náhrady klasického pečiva. Ze sýru cottage, kousku šunky, ovesné mouky a kukuřice připravíme těsto, ze kterého tvoříme placky.…
Cottage pizza s celozrnnou moukou
Recept ještě nebyl hodnocenRychlá a zdravější varianta pizzy existuje. Těsto z cottage sýru a celozrnné mouky je vláčné a díky kypřicímu prášku hotové za pár minut. Tahle rychlovka je důkazem, že…
Vajíčková cottage pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenCottage můžete využít pro přípravu všech možných druhů pomazánek, stačí do něj přidat libovolnou zeleninu, vejce nebo čerstvé bylinky. Navíc obsahuje v jedné porci jen…
Cottage vejce
Recept ještě nebyl hodnocenSlaninu a cibuli nakrájíme na malé kousky. Slaninu opečeme na másle, přidáme cibuli a necháme zesklovatět. Vejce prošleháme se sýrem a solí.Směs přilijeme k cibuli a…
Lehký cottage salát
Recept ještě nebyl hodnocenZbyly vám uvařené brambory? Máme pro vás tip na rychlý a osvěžující salát s cottage sýrem. Najdete v něm i vařená vajíčka, díky nimž vás salát nejen osvěží, ale také…
Nejjednodušší cottage pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchá a jemná pomazánka z cottage a strouhaného vejce natvrdo je výborná třeba na tmavém pečivu. Hotová je během chvilky, připravit ji můžete ke snidani nebo večeři…
Pizza z cottage a vajec (bez mouky)
Recept ještě nebyl hodnocenVyzkoušejte fitness pizzu bez mouky, kterou můžete jíst bez výčitek. Základ tvoří jen sýr cottage a vejce, takže je plná bílkovin a hotová za pár minut. Ideální lehká…
Snídaňové houstičky z cottage bez mouky
Recept ještě nebyl hodnocenPokud jste zapomněli koupit pečivo ke snídani, nemusíte zoufat. Křehké snídaňové houstičky, posypané semínky, připravíte velice snadno a navíc zcela bez mouky, nahradíte…
Mini pizzy z cottage těsta
Recept ještě nebyl hodnocenRychlé mini pizzy z cottage těsta jsou skvělé jak na večeři, tak na svačinu. Těsto je jednoduché na přípravu, vláčné a díky cottage sýru i bohaté na bílkoviny. Oblohu si…
Plněná cottage placka nejen pro diabetiky
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchá varianta bezlepkové a zároveň nízkosacharidové placky je připravená do 20 minut. Můžete ji obložit dle své chuti, nebo se nechat inspirovat surovinami z…
Cottage sendvič
Recept ještě nebyl hodnocenZapečený plát z cottage sýru a vajec je skvělou bezlepkovou náhradou pečiva. Stačí ho naplnit oblíbenými surovinami a během chvilky vykouzlíte lehký sendvič plný…
Slaný sýrovo‑špenátový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenVyzkoušejte nadýchaný špenátový koláč, který je plný bílkovin. Špenát stačí orestovat s cibulí a česnekem, promíchat s rozšlehanými vejci i směsí sýrů a pak zapéct…
Buchty z cottage
Recept ještě nebyl hodnocenBuchty nemusí nutně znamenat jen sladké jídlo, které nám přidá na kilech. Vyzkoušejte tyto pečené, povidly plněné buchtičky, které jsou plné bílkovin. Hladké těsto je…
Cottage s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenCottage smícháme s tuňákem /šťávu slijeme, aby to nebylo moc řídké/,pomazánkovým máslem, nasekanými vlašskými ořechy a nakrájenou cibulkou. Promícháme, přidáme sůl, pepř…
Krabí pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenLahodná pomazánka z krabích tyčinek je velmi oblíbená, neboť je snadná, rychlá, nenáročná na suroviny, chutná všem a krásně vypadá. Určitě s ní vyzkoušejte pohostit…
Zapečené brambory s uzeným a cottage sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenKrémové zapečené brambory s uzeným masem, cottage sýrem a smetanou jsou sytým obědem i rychlou večeří. Stačí vše navrstvit do zapékací misky a nechat péct v troubě…
Hermelínový salát s Cottage, vejci a sušenými rajčaty
Recept ještě nebyl hodnocenHermelín, rajčata , vejce a šunku nakrájíme na kousky. Pórek nakrájíme na drobno. Všechny suroviny spojíme dohromady a přidáme podle chuti smetanu nebo majonézu. Kdo…
Hermelínový salát s ředkvičkami
Recept ještě nebyl hodnocenSaláty ke svačině se těší veliké oblibě. Hermelínový salát s cottage sýrem, ředkvičkami a pažitkou zasytí a dodá energii na zbytek dne. Je plný bílkovin, tuků, ale i…
Vajíčková pomazánka s cottage sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenZdravá a chutná pomazánka plná výživných bílkovin je tato vajíčková se sýrem cottage. Potřebujete jen uvařit vajíčka a poté už mícháte podle své chuti. Na čerstvém…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
