Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky

Name: Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 čokoládovo-mátový pudink Dr. Oetker; 4 lžíce chia semínek; mléko; na ozdobu Ferrero a Rafaelo kuličky a pekanové oříšky; Chia verze:; 200 ml mléka může být i rostlinné; 3 lžíce chia semínek; 1 lžička medu; 1/2 banánu; ovoce a oříšky dle chuti (případně i čokoláda a mátová esence, pokud ji máte rádi)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lenicka ART

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 4

1 1 čokoládovo-mátový pudink Dr. Oetker

4 lžíce 4 lžíce chia semínek

mléko

na ozdobu Ferrero a Rafaelo kuličky kuličky a pekanové oříšky

Chia verze:

200 ml 200 ml mléka může být i rostlinné

3 lžíce 3 lžíce chia semínek

1 lžička 1 lžička medu

1/2 1/2 banánu

ovoce a oříšky dle chuti (případně i čokoláda a mátová esence, pokud ji máte rádi)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 836 kJ / 678 kcal
Bílkoviny	28,39 g
Tuky	33,59 g
Vláknina	32,85 g
Cholesterol	12 mg
Sodík	97 mg
Sůl	0,25 g
Sacharidy	49,21 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pudink uvaříme podle návodu jako klasický pudink. Rozlijeme do pohárů a ozdobíme kuličkami a oříšky. Krok 2: Chia verze:
Banán umixujeme s mlékem. Přidáme chia semínka a dosladíme dle chuti. Necháme cca 15 minut bobtnat (můžete semínka nechat bobtnat přes noc). Krok 3: Přidáme ovoce a dozdobíme oříšky.

Pudink uvaříme podle návodu jako klasický pudink. Rozlijeme do pohárů a ozdobíme kuličkami a oříšky.
Chia verze:
Banán umixujeme s mlékem. Přidáme chia semínka a dosladíme dle chuti. Necháme cca 15 minut bobtnat (můžete semínka nechat bobtnat přes noc).
Přidáme ovoce a dozdobíme oříšky.

Mám hotovo!

Zveřejněno 8. 12. 2016

Poznámka autorky Lenicka ART

Pokud zvolíte chia verzi, tak si buďte jistí, že jste udělali další správný krok k vašemu zdraví.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gWZ9

Mandlový pudink s chia semínky a mangem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RAWMANIA.cz 10 min

Chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

vylizanytalir 10 min

Chia pudink s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Jahodový pudink z chia semínek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 15 min

Čokoládový chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

fitrecepty 5 min

Chia pudink s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mama v kuchyni 15 min

Zobrazit více

Pšenično-žitný chléb z domácí pekárny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenicka ART 130 min

Losos na másle s bramborovou kaší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenicka ART 60 min

Dýňové kari s čočkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lenicka ART 60 min

Pórková polévka se zakysanou smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lenicka ART 35 min

Zeleninová pánev Mexiko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lenicka ART 30 min

Rýžové nudle a krůtí maso na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lenicka ART 30 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 30 minut
Vaření
Běžný den
Večírky a oslavy

Moje poznámka

Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gWZ9

Náhodný recept

Banánová přesnídávka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

cathleen

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové

Přidáno před 45 minutami

Grinchův elixír

Přidáno před 15 hodinami

Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 18 hodinami

Fíkové kostky

Přidáno před 18 hodinami

Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 19 hodinami

Salát Emerald

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Eviss 11. 12. 2016 12:11

Vypadá to lákavě, ale čokoládovo mátový pudink jsem zkoušela a zklamal mě. Máta tam byla na můj vkus cítit až moc.

Ale jinak pudink s chia je vynikající

Lenicka ART přidala nové fotografie! 8. 12. 2016 17:47

Přečtěte si

Mazanec neboli sladký chléb: Deset rad, jak péct tradiční velikonoční pečivo Hodnocení 214×

Mazanec neboli sladký chléb: Deset rad, jak péct tradiční velikonoční pečivo

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Lahodné telecí s hříbkovou omáčkou podle Jana Punčocháře: Maso bude krásně šťavnaté, když dodržíte přesný postup

Svatoštěpánská pečeně korunuje Vánoce: Šťavnaté maso protkané špekem zdobí vejce. Podle tradice zajistí zdraví a hojnost

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Tyhle 3 bleskurychlé pomazánky z pomazánkového másla milují všichni: Česneková, papriková a sýrová zmizí hned

Hvězda každé party: Oblíbenou česnekovou pomazánku zjemní tvaroh a majonéza, chuť zvýrazní klobása

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vánočka III

Marcela.Ma. před 57 minutami

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy) Videorecept

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy)

Mojejmenokiki před 7 hodinami

Kapří hranolky

loing před 10 hodinami

Medvědí tlapky Videorecept

Jan Nemec před 11 hodinami

Nejlepší marokánky Videorecept

Nejlepší marokánky

Petruse2503 před 12 hodinami

Nejlepší vaječný koňak Videorecept

Nejlepší vaječný koňak

jana.r před 12 hodinami

Tématické fráze:
recept na pudink s chia semínky, recept na chia pudink, puding s chia semínky, pudink s chia semínky, recept na puding s chia semínky, chia semínka recepty, puding s chia semínky recepty, navod na chia pudink, pudink s chia semínkama, čokoládový pudink z chia semínek, recept na jogurtový desert s řepou a chia semínky

Suroviny:
pudink, semínka chia, mléko, rafaelo, mléko, semínka chia, med, banán, čokoláda

Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Lenicka ART

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Lahodné telecí s hříbkovou omáčkou podle Jana Punčocháře: Maso bude krásně šťavnaté, když dodržíte přesný postup

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Lahodné telecí s hříbkovou omáčkou podle Jana Punčocháře: Maso bude krásně šťavnaté, když dodržíte přesný postup