Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Chia pudink s ovocem

Name: Chia pudink s ovocem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 ml mléka; 3 lžíce chia semínek; 1 lžíce medu (cukru, agávového sirupu) k oslazení; 1/2 lžičky skořice (nebo vanilkového extraktu nebo 2 lžíce strouhaného kokosu nebo 1 lžíce kakaa k ochucení); Ovoce (pokrájené nebo rozmixované):; banán; ananas (mango, granátové jablko, kaki, kiwi, broskev....dle chuti); Dále lze přidat:; ovesné vločky (nebo domácí müsli, slunečnicová semínka...)

Hodnocení receptu je 4,4 (11×)

aadulka

Snadný

Chia pudink s ovocem, S medem, domácím müsli a granátovým jablkem — S medem, domácím müsli a granátovým jablkem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2

250 ml 250 ml mléka

3 lžíce 3 lžíce chia semínek

1 lžíce 1 lžíce medu (cukru, agávového sirupu) k oslazení

1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice (nebo vanilkového extraktu nebo 2 lžíce strouhaného kokosu nebo 1 lžíce kakaa k ochucení)

Ovoce (pokrájené nebo rozmixované):

banán

ananas (mango, granátové jablko, kaki, kiwi, broskev....dle chuti)

Dále lze přidat:

ovesné vločky (nebo domácí müsli, slunečnicová semínka...)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 913 kJ / 457 kcal
Bílkoviny	17,72 g
Tuky	17,20 g
Vláknina	14,30 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	115 mg
Sůl	0,27 g
Sacharidy	50,71 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V uzavíratelné sklenici smícháme mléko s chia semínky. Můžeme osladit, případně ochutit. Promícháme, přikryjeme a dáme přes noc do lednice. Krok 2: Druhý den dáme navrch ovoce a můžeme podávat.

V uzavíratelné sklenici smícháme mléko s chia semínky. Můžeme osladit, případně ochutit. Promícháme, přikryjeme a dáme přes noc do lednice.
Druhý den dáme navrch ovoce a můžeme podávat.

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 12. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (61× přidáno)

Označit jako uvařené (13× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Chia pudink s ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M2jB

Chia dezert

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Ze zdrave vyzivy

Jahodový pudink z chia semínek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 15 min

Chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

vylizanytalir 10 min

Chia pudink s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

poslirecept 15 min

Jahodový chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 10 min

Chia pudink s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mama v kuchyni 15 min

Zobrazit více

Rychlá smetanová pepřová omáčka Videorecept

Rychlá smetanová pepřová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

aadulka 5 min

Boloňská omáčka Videorecept

Boloňská omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

aadulka 120 min

Zapečené maso s bramborami a šlehačkou Videorecept

Zapečené maso s bramborami a šlehačkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

aadulka 60 min

Guacamole Videorecept

Guacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

aadulka 20 min

Základní sladkokyselá zálivka na rajčatový salát s cibulí Videorecept

Základní sladkokyselá zálivka na rajčatový salát s cibulí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

aadulka 10 min

Banánové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka 50 min

Zobrazit více

Moučníky
Pro začátečníky
Dezerty, zákusky, poháry

Svačina
Zdravé recepty
Dietní recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Sváteční recepty
Exotické ovoce
Ovoce
Snídaně

Moje poznámka

Chia pudink s ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M2jB

Náhodný recept

Pohankové krokety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Palačinkový dort s bezinkovým krémem

Přidáno před 22 minutami

Strapačky sypané čtyřmi druhy sýrů

Přidáno před 2 hodinami

Jablečný perník s pudinkovým krémem

Přidáno před 4 hodinami

Šťavnatá panenka v solném láku

Přidáno před 16 hodinami

Čokoládový dezert z ovesných vloček a banánu

Přidáno před 18 hodinami

Špekáčky na pivu s paprikou

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

Lucie95 přidala novou fotografii! 22. 2. 2015 16:16

MarcelaPa 2. 12. 2014 23:04

Chia semínka jsou velice zdravá,

také je konzumuji a za nápad posílám bodík.

Betyna 2. 12. 2014 20:27

Dávám bod, protože vím že to bude chutnat (tedy mně ano - chia semínka (nejen do mléka) používám), ale pokud někdo opravdu podle názvu očekává puding, tak s pudingem to nemá moc společného - chia semínka udělají spíš takový rosol...