Chia pudink
Doba přípravy: 10 1 porce Moučníky , Dezerty, zákusky, poháry 3 názory
Suroviny
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 9 lžic mandlového mléka (nebo rýžového, lískooříškového, sójového...)
Postup přípravy receptu
Chia semínka a mléko dejte do sklenice a nechte v lednici přes noc odležet. Semínka do sebe natáhnou tekutinu, utvoří si kolem sebe takový gelový obal a ráno máte parádní puding.
Můžete ho posypat ovocem, kakaem, zakápnout medem či posypat cukrem, přidat oříšky... fantazii se meze nekladou.
Poznámka
Bez lepku, ne bez chuti. Inspirace nejenom pro "bezlebkace," ale pro všechny, co jedí rádi, dobře a zdravě. http://vylizanytalir.cz/
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 450 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Chia pudink
-
Chia pudink je pro lidi, kteří mají alergii na lepek. Pokud ovšem nemáte a nechce se vám chodit do blízkého supermarketu pro chia semínka tak můžete použít i buráky, arašídy, slunečnicové nesolené atd. však to znáte. Pokud jste mlsní nutella nebo burákové máslo je taky skvělý toping.
Gustavo Woltmann -
Kdybych se mela zaobirat tim co ma kazde jidlo za vedlejsi ucinky budu zit ze vzduchu, vody a korinku.pokud vseho nejim tunu ale v primerenem mnozstvi tak to moje telo pojme.mozna pro cloveka co si uplne nejdriv precte vedlejsi ucinky a ruzna ecka je takpva strava nebezpecna
-
Hm, já si koupila chia semínka, ale vzápětí byla upozorněna lékařem na vedlejší účinky semínek, takže vím, že musím opatrně a bacha na to... ne vše, co doporučují nadšení zastánci zdravé výživy, je pro nás dobré. Toto vyzkouším, ale s menším množstvím semínek. Nebudu dávat odkazy, vyguglete si vedlejší účinky chia semínek.
Nezpochybňuju recept, ale prostě člověk musí být i opatrný, ne jen nadšený.
