Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Chia pudink

Objevte zdravou a lahodnou chuťovou lahůdku v podobě chia pudinku. Každá lžíce je plná živin a energie, která vám dodá potřebný přísun síly a vitalitu na celý den. Ochutit si ho můžete tak, jak máte rádi.

Hodnocení receptu je 4,3 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

vylizanytalir vylizanytalir

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Chia pudink
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie868 kJ /
207 kcal
Bílkoviny9,00 g
Tuky13,05 g
Vláknina13,50 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 7 mg
Sůl0,02 g
Sacharidy6,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Chia semínka a mléko dejte do sklenice a nechte v lednici přes noc odležet. Krok 2: Semínka do sebe natáhnou tekutinu, utvoří si kolem sebe takový gelový obal a ráno máte parádní puding. Krok 3: Můžete ho posypat ovocem, kakaem, zakápnout medem či posypat cukrem, přidat oříšky... fantazii se meze nekladou.

TIP: Chia semínka nejlepší recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 3. 2016

Poznámka autorky vylizanytalir

Bez lepku, ne bez chuti. Inspirace nejenom pro "bezlebkace," ale pro všechny, co jedí rádi, dobře a zdravě. http://vylizanytalir.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (26× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Chia pudink

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zzBZ

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Chia pudink

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zzBZ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

gustavo.woltmann gustavo.woltmann 17. 10. 2020 13:55
Chia pudink je pro lidi, kteří mají alergii na lepek. Pokud ovšem nemáte a nechce se vám chodit do blízkého supermarketu pro chia semínka tak můžete použít i buráky, arašídy, slunečnicové nesolené atd. však to znáte. Pokud jste mlsní nutella nebo burákové máslo je taky skvělý toping.
Gustavo Woltmann

Sabina Nemeckova 17. 3. 2016 09:13
Kdybych se mela zaobirat tim co ma kazde jidlo za vedlejsi ucinky budu zit ze vzduchu, vody a korinku.pokud vseho nejim tunu ale v primerenem mnozstvi tak to moje telo pojme.mozna pro cloveka co si uplne nejdriv precte vedlejsi ucinky a ruzna ecka je takpva strava nebezpecna:-!:-D:-D

spagetka spagetka 12. 3. 2016 13:24
Hm, já si koupila chia semínka, ale vzápětí byla upozorněna lékařem na vedlejší účinky semínek, takže vím, že musím opatrně a bacha na to... ne vše, co doporučují nadšení zastánci zdravé výživy, je pro nás dobré. Toto vyzkouším, ale s menším množstvím semínek. Nebudu dávat odkazy, vyguglete si vedlejší účinky chia semínek.
Nezpochybňuju recept, ale prostě člověk musí být i opatrný, ne jen nadšený.

vylizanytalir vylizanytalir přidala nové fotografie! 7. 3. 2016 09:15

Chia pudink

Chia pudink

Chia pudink

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
chia pudink recept, chia pudink, chia puding recept, chia puding, chia pudink recepty, recept chia puding, recept na chia pudink, recept na chia puding, pudink s chia, chia puding recepty, pudink z chia, jak se dělá chia puding, recept chia, pudink chia, chia recept, recpt na chia pudink, recept chia pudink, pudink z chia semínek recept, chia pudding recept, recepty chia

Suroviny:
semínka chia, mléko mandlové

Přidat fotografie receptu

]