Chia pudink s borůvkami
Pochutnat si na zdravém dezertu bez zbytečných kalorií je snem každé ženy. Chia semínka jsou bohatá na omega-3, vlákninu i antioxidanty. S borůvkovým pyré je tento dezert nejen snadný na přípravu, ale i velmi prospěšný pro váš organismus.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 031 kJ / 246 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 14,20 g |
Tuky | 5,60 g |
Vláknina | 6,80 g |
Cholesterol | 60 mg |
Sodík | 168 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 31,40 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 29. 4. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink s borůvkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4qlx
Moje poznámka
Chia pudink s borůvkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4qlx
Nejnovější recepty
Cuketový perník
Přidáno před 15 minutami
Zeleninové válečky pečené v troubě
Přidáno před 12 hodinami
Mladé zelí s klobásou à la bigos
Přidáno před 12 hodinami
Kynuté jahodové knedlíky s jogurtovým přelivem
Přidáno před 12 hodinami
Grilovaná cuketa s masovým válečkem a párkem
Přidáno před 13 hodinami
Tartaletky ve tvaru čtverce s krémem a ovocem
Přidáno před 13 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Minutkové kuřecí nudličky
Anvei před 8 hodinami
Cuketa Bezděk
ivka 125 před 11 hodinami
Borůvkový máslový koláč
martiline před 11 hodinami
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
Barča před 12 hodinami
Americké lívance se skořicovým sirupem
kucharicek14 před 13 hodinami
Španělská polévka
Kajkajak před 15 hodinami
Jablečno-tvarohový cheesecake na plech
Terkat před 15 hodinami
Pečené krůtí stehno s cibulí
Limek před 15 hodinami
Hrníčková bublanina
zuzanaji před 17 hodinami
Banánové muffiny s čokoládou
brtna před 18 hodinami
Tématické fráze:
chia pudink,
chia puding recept,
chia puding,
chia pudink recept,
pudink z chia semínek s boruvkami,
chia puding recepty,
pudink z chia semínek recept,
recept na chia pudink,
pudink z chia semínek,
borůvkovy chia pudink,
pudink s chia,
chia pudink recepty,
chia semínka pudink,
chiapudink,
chia pudink s tvarohem,
chia pudink z kefiru,
chia,
chiapuding,
pudink s boruvkama,
pudink z chia
Suroviny:
kefír,
borůvky,
sirup datlový
Komentáře (8)