Mandlový pudink s chia semínky a mangem

RAWMANIA.cz Kuchařka: RAWMANIA.cz

Doba přípravy: 10 min 1 porce Moučníky , Ostatní 2 názory

Suroviny

- 1 mango
- hrst máty
- mandlové mléko - recept na stránkách
- několik lžic chia semínek (seženete ve zdravé výživě)
- kokosový cukr nebo agáve
Recept si zatím oblíbilo 5 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Mango rozmixujte s mátou a odložte stranou.

  2. Na pudink si vytvořte mandlové mléko podle receptu a asi do 1 šálku přidejte tak 3 lžíce chia semínek. Pravidelně promíchávejte v průběhu 30 minut a pokud se vám bude zdát pudink stále moc tekutý, přidejte více chia semínek. Nakonec pudink oslaďte.

  3. K pudinku přidejte mangovou směs, ozdobte mátou a podávejte!

  4. Více na našich stránkách - rawmania.cz!

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 453 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Mandlový pudink s chia semínky a mangem

  • pipre pipre

    Včera jsem zrovna byla ve zdravé výživě a nějak jsem ta semínka asi přehlédla. :yes:+

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    chia semínka jsou doporučována i pro diabetiky. Já je zatím nesehnala, ale mrknu ;-):yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: pudink s chio semínek recepty s chia semínky recepty s semínky chia chio semínko recepty s chia semínkem chio seminka zdravé recepty s chia chio chio semínko recepty semínka chio chio semínko recept recepty se semínky chia mandlovy puding chija recepty se seminky chija chio recepty recepty chio pudink z chia semínek chio recept mandlovy pudink