Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Semínka chia - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie1 929 kJ / 461 kcal
Bílkoviny20,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny20,00 g
Tuky29,00 g
– nasycené3,00 g
– nenasycené25,50 g
–– mononenasycené2,50 g
–– polynenasycené23,00 g
––– omega 320,00 g
Vláknina30,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 15 mg
Sůl0,05 g
Sacharidy15,00 g
– cukry1,50 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Kokosky s chia marmeládou

Kokosky s chia marmeládou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marmeláda: Postup při výrobě marmelády se liší dle toho, jestli používáte čerstvé nebo mražené ovoce. U čerstvého stačí, když ovoce rozmačkáte mačkadlem na brambory…

Sýrový chleba Low Carb

Sýrový chleba Low Carb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Tvrdý sýr nastrouhejte do misky a přidejte všechny suroviny.Pořádně směs promíchejte a nechte 10 minut odpočinout.Z odpočinuté směsi vytvarujte bochánek a dejte na plech…

Sanynka

65 min

Vepřové čínské nudle

Vepřové čínské nudle

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vepřové maso si nakrájíme na nudličky a v míse si ho smícháme se solamylem, sladkou paprikou, worcesterem, sójovou omáčkou, solí, sezamem, chia semínky, zázvorem, kapií,…

iunka

165 min

Bezlepková vánoční štola

Bezlepková vánoční štola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vejce, med, sirup, cukr, vanilkový cukr a sůl vyšleháme. Přidáme tvaroh a dobře prošleháme.Taktéž máslo. Dále zapracujeme rum, pomerančovou kůru a nakonec zbytek sypkých…

Domácí oříšková granola/müsli

Domácí oříšková granola/müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Nejprve jsem smíchala suché suroviny ovesné a žitné vločky, mandle, lískáče, chia semínka, slunečnicová semínka a kakao. Vše jsem promíchala. Nakonec jsme přilila…

dvevtroube

45 min

Raw datlové kuličky

Raw datlové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Do mixéru vhodíme mandle, ořechy, chia, lněná semínka a mixujeme asi minutu. Přidáme ostatní ingredience a znovu mixujeme, až se nám těsto bude lepit na stěny mixéru.…

Ricottové kaiserky

Ricottové kaiserky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Všechny suroviny (semínka vcelku, nemletá) smícháme a necháme hodinu odležet.Vytvarujeme 4 kaiserky, nařízneme křížek, potřeme vajíčkem a posypeme sezamem či tím, co…

Olga Urvalkova

120 min

Zdravý makovec

Zdravý makovec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mrkev nastrouháme na jemno. Přidáme rozmixovaný banán s jablkem (jablko nemusíme loupat). Pomeleme mák s cukrem, slunečnicová semínka, ořechy, ovesné vločky a přidáme do…

Kiki_01

45 min

Kakaový chia pudink s pistáciemi

Kakaový chia pudink s pistáciemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Do malé misky vlijeme mléko, přidáme 2 lžíce chia semínek a necháme je v mléku cca 15 minut odstát. Do mixéru vhodíme datle, pistácie, banány, kakao, řecký jogurt a…

Ovesné vločky s malinami

Ovesné vločky s malinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Mražené maliny nasypte do misky a dejte na 3 minuty do mikrovlnné trouby nebo na sporák. Teplé maliny rozmačkejte vidličkou a přidejte chia semínka. Misku dejte stranou…

Bezlepkové mrkvové sušenky

Bezlepkové mrkvové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Všechny ingredience v míse smícháme a necháme chvilku odpočinout.Pomocí fólie vyválíme a vykrájíme požadované tvary. Z půlky jsem vyválela asi 3 cm kuličky, do nich jsem…

1 2 3 4 6 8 10