Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 108 kJ / 265 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,50 g |
| Tuky | 14,65 g |
| Vláknina | 16,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 13,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny suroviny spolu pořádně promícháme metličkou v misce nebo v sklenici.
Krok 2: Sklenici (nejlépe uzavřenou) dejte alespoň na 6 hodin do lednice.
Před konzumací pudink promíchejte. Krok 3: Čím hustějšího pudinku chcete dosáhnout, tím více chia semínek přidejte a naopak.
Před konzumací pudink promíchejte. Krok 3: Čím hustějšího pudinku chcete dosáhnout, tím více chia semínek přidejte a naopak.
Zveřejněno 16. 4. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čokoládový chia pudink
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/61yz
Moje poznámka
Čokoládový chia pudink
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/61yz
Nejnovější recepty
Jablečnoořechová bábovka se šlehačkou
Přidáno před 3 hodinami
Slavnostní jablečný závin z listového těsta
Přidáno před 5 hodinami
Masové válečky na cibulce
Přidáno před 6 hodinami
Hejk na cibuli s bylinkami
Přidáno před 6 hodinami
Sušenky plněné ořechovou náplní
Přidáno před 6 hodinami
Cuketová polévka s bramborem a dvěma druhy sýra
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zelňačka s klobásou
Jurec před 38 minutami
Steak z tuňáka s citronovo-hořčičnou omáčkou
ValentineCZ před 1 hodinou
Krůtí stir fry se zeleninou
Harym před 1 hodinou
Domácí houstičky
PrettyKiwi před 2 hodinami
Mleté maso v pórku a anglické slanině
Zuzka1973 před 3 hodinami
Polévka z kuřecích hřbetů
kimlo před 4 hodinami
Jogurtové věnečky se skořicí
ferda30 před 4 hodinami
Celerové hranolky pečené v troubě
Veronika_1 před 4 hodinami
Farářské řízky
[email protected] před 4 hodinami
Rýžový nákyp s broskvemi
[email protected] před 4 hodinami
Tématické fráze:
cokoladovy chia puding,
chia puding fitrecepty,
chia pudink s čokoládou,
čokoládový chia pudink,
chia pudink recept,
chia čokoládový,
pudink s chia,
chia puding čokoládový,
chia pudink čokoláda,
chia pudink čokoládový,
chia pudink s s čokoládou,
čokoládový pudink recept,
chia pudink
Suroviny:
stevie,
kakao,
semínka chia,
mléko
Komentáře (2)