Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 108 kJ / 265 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,50 g |
| Tuky | 14,65 g |
| Vláknina | 16,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 13,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny suroviny spolu pořádně promícháme metličkou v misce nebo v sklenici.
Krok 2: Sklenici (nejlépe uzavřenou) dejte alespoň na 6 hodin do lednice.
Před konzumací pudink promíchejte. Krok 3: Čím hustějšího pudinku chcete dosáhnout, tím více chia semínek přidejte a naopak.
Před konzumací pudink promíchejte. Krok 3: Čím hustějšího pudinku chcete dosáhnout, tím více chia semínek přidejte a naopak.
Zveřejněno 16. 4. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čokoládový chia pudink
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/61yz
Moje poznámka
Čokoládový chia pudink
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/61yz
Nejnovější recepty
Královská kuřecí roláda
Přidáno před 1 hodinou
Královské koláčky
Přidáno před 2 hodinami
Tiramisu bábovka
Přidáno před 12 hodinami
Fíková marmeláda
Přidáno před 17 hodinami
Galetky s lesním ovocem
Přidáno před 23 hodinami
Rajčatové orzo
Přidáno 24. 7. 2026 05:57:50
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketová buchta
softik před 16 minutami
Pudinková bublanina z 1 vejce
PavelSafranek před 1 hodinou
Indické placky naan z pánve (bez droždí)
Lenak před 11 hodinami
Bavorské vdolky
Jandulka13 před 11 hodinami
Vepřové maso na mrkvi
Gustavo před 13 hodinami
Okurky nakladačky
Lenak před 14 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
amdae před 14 hodinami
Boloňské špagety
anetaprochazkova263 před 15 hodinami
Nejlepší litý perník
jalamo před 16 hodinami
Tématické fráze:
cokoladovy chia puding,
chia puding fitrecepty,
chia pudink s čokoládou,
čokoládový chia pudink,
chia pudink recept,
chia čokoládový,
pudink s chia,
chia puding čokoládový,
chia pudink čokoláda,
chia pudink čokoládový,
chia pudink s s čokoládou,
čokoládový pudink recept,
chia pudink
Suroviny:
stevie,
kakao,
semínka chia,
mléko
Komentáře (2)