Jáhly s ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji za stáleho miešania restujeme pšeno asi 5 minút.Pridáme na malé kocky narezané jablko a figy.Zalejeme vodou a privedieme k varu. Potom ihneď odstavíme, pridáme…
Fíky čerstvé - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 347 kJ / 83 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,40 g |
| Tuky | 0,40 g |
| – nasycené | 0,08 g |
| – nenasycené | 0,29 g |
| –– mononenasycené | 0,09 g |
| –– polynenasycené | 0,20 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 17,00 g |
| – cukry | 16,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Panenka s fíky ve švestkové omáčce
Recept ještě nebyl hodnocenŠvestky vypeckujeme a rozkrojíme na čtvrtky. Dáme do hlubšího hrnce, přidáme jalovec, skořici, badyán, med, citrónovou kůru, špetku soli a zalijeme vodou. Necháme dusit…
Fíková bublanina s rybízem
Recept ještě nebyl hodnocenBublanina je ideální způsob, jak zpracovat čerstvé ovoce. Připravíme ji snadno a během chvilky. V této bublanině použijeme netradiční kombinaci sladkých fíků a…
Exotické kuře se zázvorem a fíky
Recept ještě nebyl hodnocenKuřecí stehna omyjeme, osušíme, osolíme a posypeme citronovým pepřem.Naskládáme do pekáčku, přelijeme marinádou, kterou jsme umíchali z uvedených ingrediencí a dáme do…
Míchaný ovocný salát se sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenOvocný salát je plný vitamínů a hodí se tak celoročně. Je jen na vás, jak jej namícháte. V tomto receptu je použito jablko, i granátové, hrozny, fíky a doplňuje je kozí…
Skořicová quinoa kaše s fíky
Recept ještě nebyl hodnocenQuinou několikrát spatřte horkou vodou, abyste se zbavili hořké chuti. Do hrnce nalijte mléko, přidejte quinou, skořici, hřebíček a špetku soli. Přikryjte pokličkou a…
Rukola s fíky
Recept ještě nebyl hodnocenRukolu naaranžujte na talíř, poklaďte fíky pokrájenými na čtvrtiny a natrhanou šunkou.Opepřete a pokapejte medem.
Polentové dukátky s kozím sýrem a fíky
Recept ještě nebyl hodnocenPolentu vysypeme do mísy, přidáme bylinky a za stálého míchání zalijeme horkou vodou nebo vývarem ( řídíme se návodem na sáčku ). Nízký pekáček nebo formu vymažeme…
Salát z čerstvých fíků s ovčím sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenFigy narežeme na tenké plátky a rozložíme na tanier.Obložíme plátkami šunky a posypeme kockami syra.Všetky prísady na zálievku dobre prešľaháme metličkou a polejeme…
Ledový salát s čerstvými fíky a kozím sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenListy ledového salátu natrháme a rozdělíme na talíře.Fíky omyjeme, osušíme, nakrájíme na kolečka a rozložíme na salát.Vše posypeme kousky kozího sýra a zakápneme…
Poháry s fíky
Recept ještě nebyl hodnocenFíky si nemusíte dopřávat jen jednou za rok v době vánočních svátků. Můžete si je vychutnat mnohem častěji, a nejen sušené, ale i čerstvé! Takto zdobené fíkové poháry…
Grilované fíky s kozím sýrem, ořechy a medem
Recept ještě nebyl hodnocenFíky patří mezi exotické ovoce, které je však snadno dostupné u nás a také se objevuje víc a víc na našich zahradách. Ze sladkých kulatých plodů můžeme připravit lahodný…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
