Rajčatový Vlašák
Recept ještě nebyl hodnocenRajčata a cibuli drobně nakrájíme, osolíme, opepříme, necháme v chladu 2 hodiny uležet. Sýr i vejce nastrouháme, uzeninu nakrájíme, promícháme s rajčatovým základem a…
Jogurt bílý - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Domácí dietní zmrzlina
Recept ještě nebyl hodnocenTvarohy ušleháme společně s jogurtem. Přidáme buď rozmixované nebo celé kousky ovoce. Celé ušleháme do pěny. Můžeme osladit medem, cukrem nebo džusem. (Já jsem nesladila…
Kuřecí prsa na arabský způsob
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme, maso které zatím nakrájíme na kusy. Na pánvi smažíme oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli spolu s česnekem, který jsme oloupali a najemno nasekali.V míse…
Nakládané řízky s jogurtovou omáčkou
Recept ještě nebyl hodnocenŘízky naklepeme a naložíme do směsi vajec, sójové omáčky, česneku, kečupu, koření a solamylu. Necháme přes noc proležet. Potom opékáme na oleji jako minutku. K hotovým…
Tvarožník s jahodami, pudinkem a Coca-Cola polevou
Recept ještě nebyl hodnocenTvaroh ušleháme s cukrem a vejci do pěny. Přidáme bílý jogurt, prosátou mouku s práškem do pečiva a vše ušleháme. Nalijeme na plech s pečícím papírem. Poklademe omytými…
Dvoubarevná roláda s malinami
Recept ještě nebyl hodnocenZ bílků a špetky soli ušleháme tuhý sníh, kam přidáme asi třetinu cukru. Postupně přimícháváme žloutky, poprášené hladkou moukou a nakonec vmícháme zbylý cukr. Vše…
Lassí z červené řepy s chia semínky
Recept ještě nebyl hodnocenŘepu pro přípravu tohoto receptu můžete buď uvařit doma, a to vcelku (ideálně i se slupkou, aby neztrácela na barvě a vitamínech) nebo ji upéct v alobalu v troubě, dokud…
Brokolicová pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolicu uvaríme na pare a popučíme vidličkou. Pridáme strúhaný syr, mäkké maslo a jogurt a dobre premiešame. Dosolíme ( opatrne, podľa druhu syra ) a okoreníme mletým…
Fit salát z pekingského zeli
Recept ještě nebyl hodnocenTento salát je ideální volbou pro zdravý oběd nebo večeři, kdy chcete dodat tělu potřebné živiny bez zbytečných kalorií. Lehká a výživná kombinace plná čerstvých…
Muffiny z červené čočky s tuňákem a sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenMuffiny z červené čočky zvládnete připravit bez jediného zrnka mouky. Těsto z rozmixované čočky obsahuje mimo jiné semínka, mrkev a sýr, a pokud máte rádi tuňáka,…
Sluníčková tvarohová bábovka s meruňkami
Recept ještě nebyl hodnocenUpečte si vláčnou tvarohovou bábovku s meruňkami, která potěší svou jemnou strukturou i svěží ovocnou chutí. Spojení tvarohu, mandlové mouky a šťavnatých meruněk vytváří…
Hašé ze špagetové dýně
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji restujeme na malé kocky nakrájanú špagetovú dyňu (aj so šupkou), fazuľku a hrášok asi 10 minút. Osolíme.Na suchej panvičke opražíme kokos a tekvicové semená.…
Kuřecí prsíčka v jogurtu s královským bramborem, česnekovým dipem a grilovanými cherry rajčaty
Recept ještě nebyl hodnocenMaso omyjeme a vložíme do mísy. Přidáme jogurt, sůl, pepř. Necháme odležet cca 24 hodin v ledničce.Oloupané a nakrájené brambory uvaříme a scedíme. V pánvi wok…
Bezlepkový kokosový cheesecake
Recept ještě nebyl hodnocenSuroviny na těsto smícháme a vmačkáme do menší dortové formy vymazané máslem a vysypané kokosem. Pečeme na 190 °C cca 15 minut.Korpus necháme vychladnout.Máslo utřeme s…
Tacos s mořskou treskou a chutným jogurtovým dipem
Recept ještě nebyl hodnocenPolovinu jogurtu smícháme s uzenou paprikou, prolisovaným česnekem a oreganem. Filety tresky pokrájíme na stejně velké kousky, asi 2 cm široké. Ryby osolíme, opepříme…
WHITE DREAM
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny ingredience na těsto smícháme. Meruňkový kompot i se šťávou rozmixujeme a přidáme k těstu (mouka, vejce, cukr..) Těsto spracujeme a dáme na 180 stupňů, na 40…
Kukuřičky
Recept ještě nebyl hodnocenVe vlažné vodě rozpustíme droždí a necháme 10min odpočinout. Poté přilijeme do mísy k jogurtu, mouce, soli. Vypracujeme vláčné těsto, přikryjeme vlhkou utěrkou a necháme…
Barevný zelný salát na pomeranči se zálivkou
Recept ještě nebyl hodnocenSaláty a zelí dobře omyjeme, odstraníme košťály, nakrájíme na nudličky a dáme do připravené mísy.Dále omyjeme a očistíme ředkvičky a papriku. Ředkvičky nastrouháme na…
Kakaovo-ovesné muffiny
Recept ještě nebyl hodnocenVše smícháme a necháme chvíli odpočinout.Naplníme do formy na muffiny a pečeme na 180 stupňů 20 minut.Můžeme podávat s ovocem.
Rozkvetlý závin
Recept ještě nebyl hodnocenUvařit hustý pudink (méně mléka), přidat k němu najemno nastrouhané mandle, jogurt a likér - vyšlehat v hustý krém. Listové těsto rozdělit na 3 díly - jeden ze 3/4,…
Bezlepková perníková fantazie
Recept ještě nebyl hodnocenSmíchejte mouku, prášek do pečiva, cukr, máslo a vytvořte drobenku.Zhruba 3/4 množství rozprostřete po plechu s pečícím papírem a lehce přitlačte.V míse propojte jogurt,…
Vojtův mish-mash: kuskus, Quinoa, Shmaky
Recept ještě nebyl hodnocenQuinoa uvaříme ve vodě (dle návodu na obalu, cca 20-25min), já trošku osolím a přidám kousíček bio zeleninového bujónu. Vařím vždy větší množství na více jídel, toto…
Mrkvové řízečky, toast s dipem a pečené rajčátko
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve si mrkev oloupeme, nakrájíme na tenké plátky a dáme vařit do lehce osolené vody. Než nám mrkev změkne, připravíme si dip: najemno nastrouháme salátovou okurku a…
Cuketová omeleta s těstovinovým salátem
Recept ještě nebyl hodnocenCuketu nakrájíme na kolečka, posypeme kořením a necháme v misce. Zatím připravíme těsto na omelety. Rošleháme vejce, mouku, vodu, pár lžic olivového oleje, přidáme sůl a…
