Zdravé celozrnné muffiny

Suroviny

• 100 g bílého jogurtu
• 60 g jablek
• 60 g ovesných vloček
• 25 g celozrnné mouky
• 1 bílek
• 1 polévková lžíce medu
• špetka jedlé sody
• 1 čajová lžička skořice
• ořechy (vlašské, lískové...)
• semínka (lněná, slunečnicová, sezamová...)
• sušené ovoce (meruňky, švestky, rozinky...)

Postup přípravy receptu

  1. Všechny ingredience smícháme. Oříšky a semínka dáváme dle chuti a zásob. Naplníme košíčky a pečeme na 180°C cca 25-30 minut dle velikosti košíčků.

Poznámka od kuchařky

Já jsem muffiny před pečením na závěr posypala rebarborou (je skvěle kyselkavá!). Kdo má rád sladší, může přidat třtinový cukr, mně však bohatě stačil med ;)

Tímto množstvím směsi jsem naplnila asi 12 středních košíčků(viz foto).

Je to skvělá snídaně nebo dopolední svačinka ;)

Komentáře k receptu Zdravé celozrnné muffiny

Tématické fráze: zdravé muffiny zdrave muffiny recept muffiny s rebarborou celozrnne muffiny mufiny zdravé recept zdrave mufiny zdrave recepty muffiny zdravé muffiny z bílků zdrave recepty mafiny hruskovy muffiny zdrave zdrave mufiny pro deti muffiny zdravě recept zdravé ořechové muffiny jablečné košíčky z celozrnné mouky muffiny zdrave dietní muffiny z celozrnne. mouky celozrnný muffiny s rebarborou recept zdrave muffiny celozrnné muffiny s ovesnými vločkami celozrnné muffiny z rebarborou