Salát z polníčku s vejcem, rajčátky a pufovanou Quinoa
Recept ještě nebyl hodnocenLístky polníčku omyjeme a rozložíme na talíř. Vejce rozdělíme na osminky, naaranžujeme na salát a přidáme rozpůlená cherry rajčátka. Vše jemně osolíme, zakápneme…
Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání
Energie | 1 534 kJ / 367 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 14,80 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 14,80 g |
Tuky | 5,50 g |
– nasycené | 0,70 g |
– nenasycené | 4,60 g |
–– mononenasycené | 1,60 g |
–– polynenasycené | 3,00 g |
––– omega 3 | 0,37 g |
Vláknina | 12,00 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 2 mg |
Sůl | 0,01 g |
Sacharidy | 58,50 g |
– cukry | 2,00 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Lístky polníčku omyjeme a rozložíme na talíř. Vejce rozdělíme na osminky, naaranžujeme na salát a přidáme rozpůlená cherry rajčátka. Vše jemně osolíme, zakápneme…
Vývar přivedeme k varu a vložíme brokolici rozebranou na růžičky a quinoa vločky. Vaříme do změknutí brokolice. Necháme mírně zchladnout a rozmixujeme, případně…
Přidáno před 7 hodinami
Přidáno před 17 hodinami
Přidáno před 18 hodinami
Přidáno před 20 hodinami
Přidáno před 23 hodinami
Přidáno 28. 3. 2024 12:59
Máta, rozmarýn, pažitka... Které bylinky by neměly chybět na vašem parapetu nebo terase a jak je využít?
Jak připravit dokonale nadýchaný a šťavnatý kuskus: Díky několika fíglům to zvládne každý a chuť kuskusu bude skvělá
Pečeme s Ivou: Upéct jednoduchý chléb je tak snadné! Zkuste to podle starého receptu babičky Elišky