Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Šmakoun - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie285 kJ /
68 kcal
Bílkoviny14,00 g
– z toho živočišné bílkoviny14,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,00 g
Tuky0,20 g
– nasycené0,02 g
– nenasycené0,05 g
–– mononenasycené0,04 g
–– polynenasycené0,01 g
––– omega 30,00 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 230 mg
Sůl0,60 g
Sacharidy2,60 g
– cukry0,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Zapečený šmakoun

Zapečený šmakoun

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Šmakouna podélně rozřízneme a po obou stranách okořeníme (můžete použít i nějakou směs koření). Na šmakouna položíme sýr, šunku a na plátky rozkrojené rajče. Poté…

Štíhlé nudle s ricottou a hráškem

Štíhlé nudle s ricottou a hráškem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Česnek oloupeme a nakrájíme ho na plátky. Plátky česneku pak opečeme dozlatova na lžíci olivového oleje.Štíhlé nudle připravíme dle návodu na obalu a na pánvi je…

Fit karbanátek

Fit karbanátek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Celá příprava je naprosto jednoduchá a rychlá. Maso, Šmakoun i cibuli rozemeleme. Přidáme koření a promícháme. Vytvarujeme 3 karbanátky. Na grilu nebo grilovací pánvi …

Tuňákové rizoto se šmakounem

Tuňákové rizoto se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Suchou rýži osmahneme na dvou lžících olivového oleje, pak přidáme dvojnásobné množství vody, co je rýže, osolíme a přivedeme k varu. Zmírníme plamen, rýži zakryjeme…

danielle72

30 min

Shmaky  s uzenou vůní

Shmaky s uzenou vůní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Máslo a mouku smícháme dohromady na moučné máslo, uděláme kuličku a dáme do lednice.Šmakouna prokrojíme na poloviny.Cibuli oloupeme, překrojíme jí na poloviny a…

mirca75

20 min

Šmakoun à la Cordon bleu

Šmakoun à la Cordon bleu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1. Den předem naložíme šmakouna do mléka, které jsme smíchali s grilovacím kořením. 2. Do šmakouna uděláme 2 zářezy, které naplníme kousky salámu a sýru a upevníme…

Maczeta

30 min

Šmakounův krtek

Šmakounův krtek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ze žloutků a cukru vyšleháme pěnu, do které pomalu zašleháme olej a mléko. Smícháme mouku s kakaem a práškem do pečiva, přidáme do těsta. Nakonec opatrně vmícháme sníh z…

Šmakoun po provensálsku

Šmakoun po provensálsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Cibuli nakrájenou na měsíčky a papriku na proužky jsem osmahla na oleji. Pak jsem přidala nakrájeného šmakouna a opekla ho dozlatova. Okořenila jsem sladkou paprikou a…

Klariska

20 min

Šmakouní palačinky

Šmakouní palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Postup přípravy je v podstatě stejný, jako u klasických palačinek, jen do základu rozmixujte šmakouna s vejcem, poté až přisypte mouku a mléko, dokud nebude těstíčko…

1 2 3 4