Suroviny
Porce: 3ks
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 548 kJ / 370 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 52,51 g |
Tuky | 12,97 g |
Vláknina | 4,23 g |
Cholesterol | 88 mg |
Sodík | 1,57 g |
Sůl | 3,82 g |
Sacharidy | 9,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Celá příprava je naprosto jednoduchá a rychlá. Maso, Šmakoun i cibuli rozemeleme.
Krok 2: Přidáme koření a promícháme. Vytvarujeme 3 karbanátky.
Krok 3: Na grilu nebo grilovací pánvi (potřeme olejem) pečeme z obou stran dozlatova (cca 4-5min z každé strany). Já nepoužívám sůl, ale koření, samozřejme si osolit můžete.
Použila jsem klasického Šmakouna s hovězí příchutí, ale super je i z mexického.
Použila jsem klasického Šmakouna s hovězí příchutí, ale super je i z mexického.
Zveřejněno 19. 6. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fit karbanátek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JjzP
Moje poznámka
Fit karbanátek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JjzP
Nejnovější recepty
Meruňkový páj
Přidáno před 11 hodinami
Třešňový džem s griotkou
Přidáno před 12 hodinami
Rebarborový džem s hodně zralými jahodami
Přidáno před 12 hodinami
Pikantní angreštový džem s ostružinami
Přidáno před 13 hodinami
Banánovo-meruňková marmeláda s meduňkou
Přidáno před 13 hodinami
Mirabelky ve vlastní šťávě
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Šneci z listového těsta
Kava 2 před 6 hodinami
Meruňkový koláč s drobenkou
AndreaAbb před 8 hodinami
Hop do vody - přílohové noky
hanaw před 9 hodinami
Cuketová omáčka na špagety
rejt9 před 11 hodinami
Babiččiny tvarohové šátečky s tvarohem
Olympus před 12 hodinami
Propadlá pudinková buchta s jahodami
collins před 12 hodinami
Vdolky naší holky
Martina S. před 14 hodinami
Květákové placičky
Linova před 14 hodinami
Kmínová polévka s cizrnou
Konsel před 15 hodinami
Tématické fráze:
fit recepty,
fit karbanátky,
karbanátky ze šmakouna,
šmakoun karbanátky,
fitness karbanatky,
karbenatky ze smakouna,
karbenátky,
šmakoun karbanátek,
karbanátek ze šmakouna,
fitrecepty,
karbánátek,
recept fitness kapustove karbanatky,
fitnes karbanátky,
fitness karbenatky,
karbanátky fit,
fitness karbanátek,
karbanátky šmakoun recepty,
fit recept,
karbenátek ze šmakouna,
fit karbanátky recept
Suroviny:
prsa kuřecí,
šmakoun,
cibule,
koření maďarské,
koření grilovací,
olej
Komentáře (7)