Šmakoun po provensálsku

Klariska Kuchařka: Klariska

Doba přípravy: 20 minut 2 porce Dietní recepty , DIA, Redukční 7 názorů

Suroviny

1 balení šmakouna
1 balení mražené francouzské zeleniny Dione (kořenová zelenina + pórek)
červená paprika
cibule
2 lžíce oleje
sladká paprika
provensálské bylinky
worcester
pepř
sůl
Recept si zatím oblíbilo 5 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Cibuli nakrájenou na měsíčky a papriku na proužky jsem osmahla na oleji.

  2. Pak jsem přidala nakrájeného šmakouna a opekla ho dozlatova. Okořenila jsem sladkou paprikou a provensálskými bylinkami, když se rozvoněly, přidala jsem francouzskou zeleninu a worcester.

  3. Podlila jsem asi deci vody a podusila cca deset minut, aby byla zelenina na skus.

  4. Nakonec jsem pokrm dochutila solí a pepřem.

  5. Podávala jsem s těstovinami, ale určitě by šla i rýže. V tom případě, ale podlijte víc a trochu zahustěte, aby vznikla omáčka.

Poznámka

Na Francouzskou zeleninu Dione nedám dopustit, je krájená na jemné nudličky.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílel již 1 kuchař

Ohodnoťte recept: Šmakoun po provensálsku

Tématické fráze: šmakoun recepty šmakoun šmakoun dietní recepty šmakoun s těstovinami šmakoun složení recepty ze šmakouna w.w.w. lidl.cz kuřecí nudličky po provensálsku recepty smakoun co je šmakoun šmakoun akce šmakoun po provensálsku šmakoun recept kluci v akci šmakoun šmakoun albert recept šmakoun w.w.w. akce šmakoun šmakoun v akci w.w.w.kluci v akci.cz

Zapomněl/a jsem heslo