Čína ze sójového masa a Šmakouna

k.radulka Kuchařka: k.radulka

Doba přípravy: 20 6 porcí Dietní recepty , Ostatní, Redukční 22 názorů

Suroviny

1x Šmakoun
1/2 balení sojových kostek
1 kuřecí prso
1 velká cibule
1 větší pórek
1 čerstvá paprika
hrst loupaných mandlí
1 lžíce kari
2 dcl bílého suchého vína
4 lžíce tmavé sojové omáčky
1 lžíce solamylu
2 lžíce oliv. oleje
cca 4 dcl vody
Recept si zatím oblíbilo 11 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Sojové kostky naložíme do sojové omáčky s 4 dcl vody a necháme přes noc nabobtnat.

  2. Pak sojové kostky vyndáme, pokrájíme na menší kousky, pokrájíme i šmakouna a kuř. maso a šup spátky dáme do sojovky ještě chvilku odležet. Pór, papriku a cibuli na větší plátky.

  3. V pánvi WOK rozpálíme olivový olej, osmahneme na něm mandle a přidáme scezené maso- nálev nevyléváme, budeme ho potřebovat!

  4. Osmahneme maso cca 2 minutky, aby bylo kuřecí hotové, přidáme zeleninu a kari, orestujem jen krátce a podlejeme sojovkou- nálev, do kterého jsme vmíchali solamyl a víno.

  5. Krátce promícháme a je hotovo!

Poznámka

Pro ty, co drží dietku, vynecháme hranolky :D

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 11 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Čína ze sójového masa a Šmakouna

  • teodorka teodorka

    přidala jsem fotečky, moc dobré :)

    Odpovědět

  • Lucasinka Lucasinka

    Dovolila jsem si pridat fotecku a cinu mooc chvalim. Misto smakouna jsem dala kousky Quorn (houbova bilkovina) a dala jsem koreni Kashmiri Masala. Posilam bodik cislo 7 a podekovani za skvely receptik :-K

    Odpovědět

  • Lusinda79 Lusinda79

    Radko fotím pouze ve stavu nouze(o žádný vizuální zážitek jsi tedy nepřišla).;-)

    Odpovědět

  • k.radulka k.radulka(autorka receptu)

    Lusindo a kde máme fotku! ;-)

    Odpovědět

  • Lusinda79 Lusinda79

    Škoda, že nemůžu přidat ještě jeden bodík, včera všem mooooc chutnalo.:yes:

    Odpovědět

  • Lusinda79 Lusinda79

    Radulko dnes se na Tvou čínu chystám, na šmakounovi jsem kdysi ujížděla, přejedl se a tak bude mít dnes(díky Tobě)šanci na reparát.:-D

    Odpovědět

  • k.radulka k.radulka(autorka receptu)

    Sojové maso nabobtná v ton nálevu ze sojovky samo jako houba a pak se osmaží na Woku s ostatnímy "masy".

    Odpovědět

  • ivulinka ivulinka(moderátorka)

    Na takové číně bych si strašně ráda pochutnala, jen mi není jasné jestli soj. maso samo nabobtná a není ho nutné vařit? Tepelnou úpravou projde až ve woku?
    Tato čína si jistojistě zaslouží bodíka:-):yes:

    Odpovědět

  • k.radulka k.radulka(autorka receptu)

    Holky žádnej strach pro masožrouty to udělejte bez škakiho a bez sójáků, enem z kuřecího:yes:

    Odpovědět

  • zizala zizala

    Malá technická: všechny 3 "podobné recepty" mají s tímto společné pouze to sójové maso:-/

    Odpovědět

  • marunda marunda

    sojové maso mám ráda, dřív mi to nechutnalo, ale občas jsem ochutnala od manžela a zachutnalo mi. Šmakoun u nás asi není, to čtu dnes poprvé. Můžu dát sojové maso i dvouletému synovi? Asi jo, když vidím tu poslední fotku, jak mu chutná :yes:

    Odpovědět

  • Eliza Eliza

    Radulinko, sójové maso ani šmakouna nejíme (i když jsme to zkoušeli), ale Dany bumbrlíček je skvělý...:yes:

    Odpovědět

  • misza misza

    Skvělá kombinace:-p Samé dobroty:yes:

    Odpovědět

  • liliput7 liliput7(neregistrovaný)

    Děkuji moc,to opravdu neznám:-),snad by to šlo i bez šmakouna,už jen na ten pohled to vypadá chutně a sbíhají se mi sliny:-K

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Radulko - zkopírováno z: http://slovnik.vareni.cz/smakoun/ a nechtělo se mi kopírovat stránku jako takovou:-8;-)

    Odpovědět

1 2

Tématické fráze: čína recept sojové maso recepty sojové maso recepty ze šmakouna recepty čína recept na čínu sojova čina cina recepty jak naložit sojové maso sojove maso recept recepty sojove maso příprava šmakouna sojové recepty recepty-čína recept sojové maso čína ze soji šmakoun recepty cina recepty na smakouna dietní recepty ze sojového masa

Zapomněl/a jsem heslo