Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zdravý jablečný koláč s ovesnými vločkami a šmakounem

Hodnocení receptu je 4,4 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Zdenka Vyoralkova Zdenka Vyoralkova

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Zdravý jablečný koláč s ovesnými vločkami a šmakounem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

Porce: podle velikosti 12. - 15.

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie11 878 kJ /
2 839 kcal
Bílkoviny117,36 g
Tuky57,38 g
Vláknina64,70 g
Cholesterol 551 mg
Sodík 894 mg
Sůl3,34 g
Sacharidy430,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Smícháme vločky, vejce, mléko, čtyři čajové lžičky medu a necháme deset minut vločky nasáknout. Pak přidáme prášek do pečiva, důkladně promícháme a dáme do malého pekáčku vyloženého papírem péci do vyhřáté trouby na 180 °C na 10 minut. Krok 2: Mezitím nahrubo nastrouháme jablka a šmakouna, přidáme skořici, pomerančovou kůru, jednu čajovou lžičku medu, jogurt, zamícháme a dáme na pečený vločkový korpus, přidáme nasekané oříšky, brusinky a plátky mandlí, semínka a dopečeme ještě v troubě 40 - 45 minut.
Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 3. 2016

Poznámka autorky Zdenka…

Můj tip: před podáním přidat vychlazený bílý jogurt a popř. posypat trošku skořicí

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (22× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravý jablečný koláč s ovesnými vločkami a šmakounem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RJwK

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravý jablečný koláč s ovesnými vločkami a šmakounem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RJwK

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

sarka-farka64 1. 4. 2016 05:50
Určitě vyzkouším,i proto,že je bez cukru,jen nevím,co je to šmakoun.:-)

Zdenka Vyoralkova Zdenka Vyoralkova 13. 3. 2016 14:01
Vyzkoušejte, je dobrý :-), pak napište, jak Vám chutnal :-)

anicka123 13. 3. 2016 13:23
To se mi moc líbí a určitě vyzkouším :-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zdravy kolac z ovesných vloček, zdravý koláč s jablky, recepty ze šmakouna, jablka se šmakounem, zdravý pomerančový koláč, merunkový koláč s ovesnými vločkami, jablecny krambl s ovesnymi vlockami, zdravy obrácený jablkový koláč s vločkami, šmakoun recepty, buchta se smakounem, jablečný koláč z ovesných vloček, švestkovy kolac s ovesnymi vlockami, jablečný koláč s ovesnými vločkami, kolac se smakounem, jablkovy kolac ze smakouna, jablečný zdryý koláč, zdravy zakusek s ovesnymi vlockami a mrkvi, obrácený jablkový koláč s vločkami, koláč s ovesnými vločkami, pečený jablečný dezert s vločkama

Suroviny:
vločky ovesné jemné, vejce, mléko, skořice, kůra pomerančová sušená, prášek do pečiva, jogurt bílý, jablko, šmakoun, med, brusinky, ořechy vlašské, mandle plátkové, semínka slunečnicová, semínka sezamová

Přidat fotografie receptu