Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tvaroh nízkotučný - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie278 kJ /
66 kcal
Bílkoviny13,00 g
– z toho živočišné bílkoviny13,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,00 g
Tuky0,00 g
– nasycené0,00 g
– nenasycené0,22 g
–– mononenasycené0,18 g
–– polynenasycené0,04 g
––– omega 30,00 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 16 mg
Sodík 32 mg
Sůl0,08 g
Sacharidy3,60 g
– cukry0,40 g
––– laktóza3,60 g

Recepty s touto surovinou

Babiččiny Míša řezy

Babiččiny Míša řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Vláčný kakaový korpus, tvarohový krém provoněný vanilkou a to celé polité čokoládou. Řeč je o Míša řezech, po kterých se můžou utlouct nejen děti, ale i dospělí. S tímto…

Karamelkaaa

60 min

Odlehčená střecha

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Tento, kdysi populární moučník, má mnoho variant. Liší se od sebe barevností i náplněmi. V tomto receptu je místo krému použita nízkotučná tvarohová náplň, která zmírní…

petram

30 min

Chléb z ovesných vloček

Chléb z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Chléb bez mouky, připravovaný z ovesných vloček, je zdravý, sytý a jednoduchý na přípravu. Krásně voní česnekem a díky tvarohu je krásně vláčný. Namažte ho pomazánkou…

Lucie95

100 min

Tvarohové kynuté šátečky

Tvarohové kynuté šátečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Těsto zaděláme klasickým způsobem jako kynuté těsto. Velice dobře lze také zadělat v pekárně - vložit nejdříve "mokré" suroviny, do toho dát sypké a nechat vymíchat a…

Tvarohové řezy s vůní kávy

Tvarohové řezy s vůní kávy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Sypké suroviny smícháme dohromady (kakao prosejeme). Pak přidáme vejce, mléko a oleje a důkladně měchačkou promícháme.Vlijeme na velký plech vyložený pečicím papírem a…

Rychlý žmolenkový koláč

Rychlý žmolenkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ze surovin na těsto vypracujeme žmolenku.Plech -hluboký si vyložíme pečícím papírem a na něj nasypeme asi 2/3 drobenky.Na drobenku nalijeme náplň a na ní dle chuti…

Vynikající královský koláč

Vynikající královský koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Koláče z křehkého těsta jsou velmi oblíbené po celé generace. Nejčastěji se plní jablky, ale my pro vás máme kakaovou variaci s tvarohem. Tento koláč je zvenku křehký,…

xpetrax

60 min

Tvarůžková pomazánka

Tvarůžková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Tvarůžky rozmačkáme (je lepší je nechat chvíli venku, aby povolily), přidáme 2 lžíce kysané smetany, tvaroh, osolíme (lehce- tvarůžky jsou slané dost, když tak dosolte…

anubis

15 min

Tvarohový fitness dezert

Tvarohový fitness dezert

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Dezert plný bílkovin! Tento pečený tvarohový dezert vonící vanilkou ocení nejen vyznavači zdravého životního stylu. Můžete jej navíc doplnit o jakékoliv ovoce, které vás…

Lubik

80 min

Roláda pistáciová

Roláda pistáciová

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ušleháme žloutky s cukry do pěny, přidáme mouku s kakaem a sníh z bílků lehce zabalíme do těsta, vylijeme na plech s pečícím papírem, pečeme tak 20 minut, můžeme…

PaCaOl

45 min

Dort s mašlí

Dort s mašlí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Vejce rozdělíme na bílek a žloutek. Z bílků a špetky soli vyšleháme tuhý sníh.K žloutkům přidáme olej, vodu a rozšleháme v napěněnou hmotu.Přidáme cukr, přesátou mouku s…

Tvarohovo-jablečný koláč

Tvarohovo-jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nenáročný na přípravu, ale božský na chuť je tento jablečný koláč. Nastrouhaná jablíčka spojíme v těsto, které zvláční tvaroh a sníh z bílků mu zase dodá nadýchanost.…

Bahula

70 min

Strakaté řezy

Strakaté řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Rychlá jednoduchá buchta plná tvarohu, máku a povidel. Přestože není zrovna fotogenická, chutná skvěle a je dokonale vláčná. Tento recept na takovou úspornější variantu…

MiskaKulicka

85 min

Dvoubarevný tvarohový věnec

Dvoubarevný tvarohový věnec

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moučník, který má více náplně než těsta? Našli jste ho. Upečte si s námi dvoubarevný tvarohový věnec z křehkého kakaového těsta. Na řezu vypadá nádherně a chutná opravdu…

Iljusa

90 min

Pečivo bez mouky

Pečivo bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Oddělíme bílky od žloutků a vyšleháme z bílků sníh.Do misky se žloutky přidáme tvaroh a rozmícháme mixérem, přidáme kypřící prášek.Předhřejeme troubu na 180°C. Na plech…

Zákusek bez výčitek

Zákusek bez výčitek

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vyšlahala som 4 bielka so štipkou soli do tuha, potom som pridala 250 g mletého maku, 120 g bieleho nízkotučného jogurtu, 2 polievkové lyžice práškového proteinu, ja som…

Avokádová snídaně

Avokádová snídaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Plátky chleba jsem potřela trochou olivového oleje a opekla na grilovací pánvi z obou stran.V pánvi jsem rozehřála olivový olej a připravila 4 volská oka.Avokádo jsem…

1 2 3 5