Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tvaroh nízkotučný - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie278 kJ /
66 kcal
Bílkoviny13,00 g
– z toho živočišné bílkoviny13,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,00 g
Tuky0,00 g
– nasycené0,00 g
– nenasycené0,22 g
–– mononenasycené0,18 g
–– polynenasycené0,04 g
––– omega 30,00 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 16 mg
Sodík 32 mg
Sůl0,08 g
Sacharidy3,60 g
– cukry0,40 g
––– laktóza3,60 g

Recepty s touto surovinou

Pomazánka z ředkviček Videorecept

Pomazánka z ředkviček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Také milujete tvaroh a ředkvičky? Pak zkuste tyto dvě suroviny spojit a připravte si zdravou svačinu, která vám bude jistě chutnat. Čerstvé bylinky její chuť ještě…

Odlehčená střecha

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Tento, kdysi populární moučník, má mnoho variant. Liší se od sebe barevností i náplněmi. V tomto receptu je místo krému použita nízkotučná tvarohová náplň, která zmírní…

petram

30 min

Tvarohový koláč s meruňkami II.

Tvarohový koláč s meruňkami II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mouku, cukr, vanilkový cukr, máslo a vejce vypracujeme do hladkého těsta , vyložíme jim koláčovou formu a dáme 1-2 hodiny do chladna. Mezitím připravíme náplň. Do…

Chléb z ovesných vloček

Chléb z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Chléb bez mouky, připravovaný z ovesných vloček, je zdravý, sytý a jednoduchý na přípravu. Krásně voní česnekem a díky tvarohu je krásně vláčný. Namažte ho pomazánkou…

Lucie95

100 min

Tvarohový fitness dezert

Tvarohový fitness dezert

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Dezert plný bílkovin! Tento pečený tvarohový dezert vonící vanilkou ocení nejen vyznavači zdravého životního stylu. Můžete jej navíc doplnit o jakékoliv ovoce, které vás…

Lubik

80 min

Babiččiny Míša řezy

Babiččiny Míša řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Vláčný kakaový korpus, tvarohový krém provoněný vanilkou a to celé polité čokoládou. Řeč je o Míša řezech, po kterých se můžou utlouct nejen děti, ale i dospělí. S tímto…

Karamelkaaa

60 min

Rychlý malinový dezert

Rychlý malinový dezert

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Tento lehký dezert vás nadchne svou svěžestí a jednoduchostí. Je hotový během chvilky – jediné, co vyžaduje trpělivost, je chvíle tuhnutí v lednici. Na množství malin se…

Marie Klara

10 min

Rychlý žmolenkový koláč

Rychlý žmolenkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ze surovin na těsto vypracujeme žmolenku.Plech -hluboký si vyložíme pečícím papírem a na něj nasypeme asi 2/3 drobenky.Na drobenku nalijeme náplň a na ní dle chuti…

Tvarohové kynuté šátečky

Tvarohové kynuté šátečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Těsto zaděláme klasickým způsobem jako kynuté těsto. Velice dobře lze také zadělat v pekárně - vložit nejdříve "mokré" suroviny, do toho dát sypké a nechat vymíchat a…

Avokádová snídaně

Avokádová snídaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Plátky chleba jsem potřela trochou olivového oleje a opekla na grilovací pánvi z obou stran.V pánvi jsem rozehřála olivový olej a připravila 4 volská oka.Avokádo jsem…

Vynikající královský koláč

Vynikající královský koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Koláče z křehkého těsta jsou velmi oblíbené po celé generace. Nejčastěji se plní jablky, ale my pro vás máme kakaovou variaci s tvarohem. Tento koláč je zvenku křehký,…

xpetrax

60 min

Piškotová želva

Piškotová želva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Připravíme si menší půlkulatou nerezovou misku(může být i plastová),2 mikrotenové sáčky a 2 párátka. Kiwi umyjeme, oloupeme, nakrájíme na kolečka. Z mléka, cukru a…

Tvarohové řezy s vůní kávy

Tvarohové řezy s vůní kávy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Sypké suroviny smícháme dohromady (kakao prosejeme). Pak přidáme vejce, mléko a oleje a důkladně měchačkou promícháme.Vlijeme na velký plech vyložený pečicím papírem a…

Kokosová bábovka

Kokosová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Může se zdát, že jde o další obyčejnou a suchou bábovku. Avšak tato opravdu klame svým vzhledem. Voní dokonale po kokosu, uvnitř je vláčná po tvarohu a díky použití…

i.jezisko

60 min

Roláda pistáciová

Roláda pistáciová

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ušleháme žloutky s cukry do pěny, přidáme mouku s kakaem a sníh z bílků lehce zabalíme do těsta, vylijeme na plech s pečícím papírem, pečeme tak 20 minut, můžeme…

PaCaOl

45 min

Ovocno-tvarohový dort

Ovocno-tvarohový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

POSTUP KORPUS: Ze 3 bilku a 7 dkg cukru uslehame snih, do ktereho lehce vmichame 3 zloutky a mouku s praskem do peciva. Nalijeme do formy a dame pect. POSTUP KREM…

Ovesné placičky - dietní

Ovesné placičky - dietní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Všechny suroviny smícháme dohromady a tvoříme lžičkami malé placičky, které vyskládáme na pečící papír a pečeme cca při 170 stupních asi 20-30 minut, dokud nejsou…

kikinulka

15 min

Ořechová pomazánka

Ořechová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Všechny suroviny ušleháme metlami na jemnou pomazánku a nakonec vmícháme ořechy.Zdobičkou na dorty nastříkáme na plátky francouzské bagety a zdobíme podle fantazie.Zde…

Zebrované tvarohové košíky

Zebrované tvarohové košíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Smícháme suroviny kromě kakaa. Těsto po smíchání rozdělíme na dvě poloviny, jednu polovinu necháme světlou, do druhé přidáme kakao.Formy vymažeme malým množstvím tuku,…

1 2 3 5

Naposledy jste si prohlédli