Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naše kuchařka 2 právě v prodeji!

Do obchodu

Pomazánka z ředkviček

Také milujete tvaroh a ředkvičky? Pak zkuste tyto dvě ingredience spojit a připravte si zdravou svačinku, která vám bude jistě chutnat. Chuť můžete obohatit čerstvými bylinkami, skvěle se hodí například pažitka nebo kopr.

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Doba přípravy 15 min

15 min (15 min příprava)

8. 5. 2010 23:09

Suroviny pro 1

1

3 - 4 porce

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie437 kJ / 104 kcal
Bílkoviny17,45 g
Tuky0,12 g
Vláknina5,40 g
Cholesterol 20 mg
Sodík 50 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy7,50 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autora receptu

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci, max. 150 g včetně pečiva):

Energetická hodnota: 925 kJ

Bílkoviny: 13 g

Sacharidy: 37 g

Tuky: 2 g

Jedné porci odpovídá 50 – 60 gramů celozrnného pečiva, tedy 450 – 600 kJ podle druhu pečiva.

Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno(http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Přečtěte si

Komentáře

ivule60 ivule60

19. 3. 2018 13:50

super recept, dcerka mě ho naučila ,páč to měli ve škole ve vaření,je to rychlé,chutné a dá se přidat cokoliv navíc :yes::-)

blacinka blacinka

28. 12. 2013 13:03

Dnes jsem jí udělala ke svačině :-) Přidala jsem česnek a nasekanou petrželku a je to mňamka:-8

Elynecka

23. 1. 2013 18:21

Dala jsem do ní i česnek a byla famózní! :yes:

evca13

31. 5. 2012 11:33

Přidala jsem do ní i pažitku a je moc dobrá :-p:yes:

Tynna

5. 2. 2011 20:21

Super recept i s KJ to je fakt k nezaplacení pro ty co si počítají KJ na den :-):yes::yes::yes:Dávám BOD :-)

hanahcotton hanahcotton

29. 7. 2010 20:42

:yes::yes:perfektní recept - tvaroh a ředkvičky můžu v jakémkoli množství:-)

teta.verca teta.verca

6. 6. 2010 10:46

úžasná, skvělá pomazánka... dneska jsem ji udělala a moc jsem si pochutnala :-D:-K

lemarti

11. 5. 2010 20:13

Dnes jsem dělala k večeři-naprostá mnamka+9:yes:určitě brzy zopakuji;-):-)

BILKOVAI BILKOVAI

9. 5. 2010 16:28

Už,aby jsme měli na zahrádce ředkvičky......8:yes::yes::yes:

Reny2

9. 5. 2010 16:15

vypadá dooooost jedle :-D tvaroh muzu nasladko i na slano,delam tzaziky,ap.Ale tohle jsem jeste nezkousela...mozna to dostanu i do kluku... posilam bodik a behem tydne vyrabim....:yes:

misza misza

9. 5. 2010 08:11

Znám, občas dělám a je výborná:-*:yes::yes:

mneneznas

9. 5. 2010 00:11

první bodík za super pomazánku :yes::yes: :-)

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Máma v kuchyni

v našem eshopu

Do obchodu

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e‑mailem. Vaše Marie Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům

Další recepty

Tématické fráze: ředkvičky recepty ředkvičková pomazánka recepty z ředkviček pomazánka z ředkviček a tvarohu pomazánka z ředkvičky ředkvičky pomazánka pomazánka z tvarohu a ředkviček ředkvičky recept pomazanka z řekviček pomazánka redkvicky recepty ředkvičky recept z ředkviček pomazanka z rektvicek recepty z ředkvičky pomazánky z ředkvičky ředkvičková pomazánka s tvarohem recept redkvicky pomazánka z ředviček pomazánky ředkvičky pomazánka z řetkviček

Suroviny: ředkvičky, cibulka jarní, tvaroh nízkotučný, sůl, pepř, bylinky, pečivo celozrnné

TopRecepty.cz

Pomazánka z ředkviček

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Pj0y