Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tvarohový fitness dezert

Hodnocení receptu je 4,6 (15×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lubik

Snadný

Doba přípravy 80 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 50 min

80 min (30 min příprava + 50 min tepelná úprava)

Dezert plný bílkovin! Tento pečený tvarohový dezert vonící vanilkou ocení nejen vyznavači zdravého životního stylu. Můžete jej navíc doplnit o jakékoliv ovoce, které vás zrovna napadne.

Suroviny pro 1

použita dortová forma

1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 024 kJ /
723 kcal
Bílkoviny38,43 g
Tuky32,62 g
Vláknina11,48 g
Cholesterol 783 mg
Sodík 334 mg
Sůl0,67 g
Sacharidy63,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Formu vyložíme pečicím papírem. Krok 2: Tvaroh ušleháme s vejci. Přidáme bílý jogurt, vanilkový pudink a vyšleháme dohladka. Krok 3: Přidáme aroma nebo sladidlo dle chuti. Krok 4: Rozdělíme těsto na dvě části. Do jedné vmícháme dvě lžíce kakaa. Krok 5: Těsto do formy lijeme jedno přes druhé postupně (světlé, tmavé, světlé, tmavé). Krok 6: Nyní můžeme přidat ovoce dle chuti. Krok 7: Dáme do trouby předehřáté na 170 °C na 20 minut a poté snížíme teplotu na 150 °C a dopečeme zhruba 30 minut.

TIP: Oblíbené sladké recepty s tvarohem

Zveřejněno 2. 9. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tvarohový fitness dezert

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/k0XN

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tvarohový fitness dezert

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/k0XN

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

Musí být moc dobrý.:-K:-K:-K

Jsem ráda, že se recept líbí, ale bylo by slušné přidat odkaz od koho je. Tento recept vymyslela má dcera a byl uveřejněný v Pošli recept pod názvem "Bezlepkový cheesecake" Jinak pro p. Kvety, v receptu je to takto: vzniklé těsto rozdělíme na dvě části, do menší vmícháme kakao. Doprostřed formy střídavě vrstvíme po lžících těsta - začínáme bílým. Koláč můžeme ozdobit ovocem.

Iveta76: :-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D
AHA

Zobrazit starší odpověď

Sice je na fotce vidět, že ovoce se dává nahoru na těsto, ale stejně si myslím, že když je ovoce uvedeno v ingrediencích, mělo by být i v postupu. A postup lití těsta také není úplně jasný. Těsto lijeme jedno přes druhé může být vždy jedna vrstva světlého a jedna tmavého. Nebo taky to může být trochu tmavého těsta do středu formy, do něj trochu světlého, atd, střídavě obě těsta, až se "roztečou" po celé formě. Možná by bylo dobré postup nafotit. Ale jinak super, dezert bez mouky, to je pro bezlepkovou dietu skvělé.

není moc tuhý?

:-O:yes::yes:

Tématické fráze:
tvarohovy dezert, tvarohový dezert bez mouky, zdravý tvarohový dezert, dietní tvarohový dezert, fitness recepty, fitness recepty z tvarohu, fitness tvarohový koláč bez mouky, fitness tvarohový cheesecake, dezert z tvarohu, zdravé tvarohové dezerty, dezerty z tvarohu, fitnes recepty, dietní dezert z tvarohu, tvarohove dezerty, tvarohové dezerty recepty, tvarohový dezert recept, dietní tvarohove dezert, dezert s tvarohem, tvarohovy dietni dezert, zdravý dezert z tvarohu

Suroviny:
tvaroh nízkotučný, jogurt bílý, vejce, pudink vanilkový, kakao, ovoce, aroma

Přidat fotografie receptu