Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Avokádová snídaně

Name: Avokádová snídaně
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 zralé avokádo; 4 plátky celozrnného chleba; 1 nízkotučný tvaroh; 4 vejce; sůl; pepř; citronová šťáva; ředkvičky; olivový olej; něco zeleného na ozdobu (polníček, rukola, pažitka…)

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

dejsineco.cz

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 2

1 1 zralé avokádo

4 plátky 4 plátky celozrnného chleba

1 1 nízkotučný tvaroh

4 4 vejce

sůl

pepř

citronová šťáva

ředkvičky

olivový olej

něco zeleného na ozdobu (polníček, rukola, pažitka…)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 767 kJ / 422 kcal
Bílkoviny	34,72 g
Tuky	30,24 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	398 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	2,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Plátky chleba jsem potřela trochou olivového oleje a opekla na grilovací pánvi z obou stran. Krok 2: V pánvi jsem rozehřála olivový olej a připravila 4 volská oka. Krok 3: Avokádo jsem oloupala, zbavila pecky, nakrájela na tenké plátky a ochutila solí, pepřem a citronovou šťávou.
Ředkvičky jsem nakrájela na tenké plátky. Krok 4: K tvarohu jsem přidala citronovou šťávu, sůl a pepř. Krok 5: Na každý plátek chleba jsem dala tvaroh, nakrájené avokádo, ředkvičky a 1 volské oko.
Nakonec jsem volská oka posypala troškou soli a pepře a celý chléb ozdobila polníčkem a rukolou.

Plátky chleba jsem potřela trochou olivového oleje a opekla na grilovací pánvi z obou stran.
V pánvi jsem rozehřála olivový olej a připravila 4 volská oka.
Avokádo jsem oloupala, zbavila pecky, nakrájela na tenké plátky a ochutila solí, pepřem a citronovou šťávou.
Ředkvičky jsem nakrájela na tenké plátky.

Jak oloupat avokádo
K tvarohu jsem přidala citronovou šťávu, sůl a pepř.
Na každý plátek chleba jsem dala tvaroh, nakrájené avokádo, ředkvičky a 1 volské oko.
Nakonec jsem volská oka posypala troškou soli a pepře a celý chléb ozdobila polníčkem a rukolou.

TIP: Výběr receptů na téma letní snídaně

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 1. 2018

Poznámka autorky dejsineco.cz

http://dejsineco.cz/category/rychla-jidla/avokadov...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (23× přidáno)

Označit jako uvařené (14× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Avokádová snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mmnA

Avokádová snídaně číslo 2

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

dejsineco.cz

Avokádová svačinka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 10 min

Avokádová rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dejsineco.cz

Avokádová pomazánka Videorecept

Avokádová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

paajus 30 min

Avokádová pomazánka s vejci a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mysulka

Avokádová pěna

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Zobrazit více

Mini quiche čtyřikrát jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

dejsineco.cz

Šalotkový slaný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dejsineco.cz

Krůtí satay s arašídovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dejsineco.cz

Patizonová polévka s kokosovým mlékem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

dejsineco.cz

Avokádová rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dejsineco.cz

Borůvkový cheesecake ve skle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

dejsineco.cz 20 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Avokádo
Ředkvičky
Česká kuchyně
Smažení
Snídaně
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 30 minut
Recepty do 50 korun
Slané chutě
Citrusy
Běžný den
Sváteční recepty

Moje poznámka

Avokádová snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mmnA

Náhodný recept

Tvarohový mazanec s kandovanou kůrou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Ivace64 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hrnkový cuketový koláč s ovocem a kokosem

Přidáno před 24 minutami

Panádlová polévka z bílého pečiva se zeleninou

Přidáno před 3 hodinami

Polévka ze srdíček se zeleninou a bylinkami

Přidáno před 3 hodinami

Vepřové závitky z pečeně s indickým kořením

Přidáno před 3 hodinami

Kuřecí kapsa na zázvoru a hořčici

Přidáno před 4 hodinami

Grilovaný losos s pórkovou směsí

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

popoluska340 24. 1. 2018 18:53

Nadherne ranajky,urcite by mi chutili

maiva 23. 1. 2018 17:10

Pěkná snídaně

dejsineco.cz 23. 1. 2018 17:30

maiva: díky

jemmy 23. 1. 2018 13:39

Krasna a zdrava snidane

dejsineco.cz 23. 1. 2018 17:31

jemmy: díky

dejsineco.cz přidala novou fotografii! 23. 1. 2018 12:29

Články s tímto receptem

5 nejlepších romantických snídaní do postele: Vaječné košíčky, sladké vafle nebo zapečené croissanty s malinami zkrásní celý den

8 foto
Rychlé snídaně pro děti do školy: Vkročte do nového dne bez ranního stresu

15 receptů
15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

7 skvělých snídaní na každý den v týdnu: Banánové lívance, vaječné muffiny nebo ovesná kaše dodají energii na celé dopoledne

Video Hodnocení 78×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Snídaně je základ dne! Vyzkoušejte lahodné a jednoduché tipy, jak ji připravit

17 receptů
17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut

Přečtěte si

15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

Jak správně oloupat avokádo. Videonávod vám předvede snadný a rychlý postup Hodnocení 33×

Jak správně oloupat avokádo. Videonávod vám předvede snadný a rychlý postup

7 skvělých snídaní na každý den v týdnu: Banánové lívance, vaječné muffiny nebo ovesná kaše dodají energii na celé dopoledne

Snídaně je základ dne! Vyzkoušejte lahodné a jednoduché tipy, jak ji připravit

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu Hodnocení 78×

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut

5 nejlepších romantických snídaní do postele: Vaječné košíčky, sladké vafle nebo zapečené croissanty s malinami zkrásní celý den

Rychlé snídaně pro děti do školy: Vkročte do nového dne bez ranního stresu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Cuketová bábovka s ořechy

Denade před 37 minutami

Domácí vafle Videorecept

Domácí vafle

ulrivhv před 1 hodinou

Hrášková polévka (krém) s krutony Videorecept

Hrášková polévka (krém) s krutony

ValentineCZ před 1 hodinou

Ostružinový džem

LuckaVK před 1 hodinou

Citrónové muffiny Videorecept

PaWol před 2 hodinami

Křehké máslové sušenky Videorecept

Křehké máslové sušenky

Luci71 před 2 hodinami

Pikantní a jednoduché krůtí maso

Jan Nemec před 3 hodinami

Tématické fráze:
snidane s avokádem, snídaně z avokada, volské oko s avokadem, snídaně s s avokádem, nsnídaně s avokádem, snídaně s avocadem, snidane s avokade

Suroviny:
avokádo, chléb celozrnný, tvaroh nízkotučný, vejce, sůl, pepř, šťáva citronová, ředkvičky, olej olivový,

]

Avokádová snídaně

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky dejsineco.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (6)

Články s tímto receptem

8 foto Rychlé snídaně pro děti do školy: Vkročte do nového dne bez ranního stresu

15 receptů 15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

Video Hodnocení 78× Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

17 receptů 17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Zapomenutý hit školních jídelen je zpět: Legendární barevný anglický koláč budou vaše děti milovat

6 foto Rychlá večeře z kuřecího masa. Pikantní směs se žampiony a paprikou připravíte snadno a do 30 minut

5 foto Pohlreich je zpět a restaurace znovu čeká tvrdá zkouška. Ano, šéfe! pokračuje jubilejním 100. dílem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

8 foto
Rychlé snídaně pro děti do školy: Vkročte do nového dne bez ranního stresu

15 receptů
15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

Video Hodnocení 78×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

17 receptů
17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut

10 foto
Zapomenutý hit školních jídelen je zpět: Legendární barevný anglický koláč budou vaše děti milovat

6 foto
Rychlá večeře z kuřecího masa. Pikantní směs se žampiony a paprikou připravíte snadno a do 30 minut

5 foto
Pohlreich je zpět a restaurace znovu čeká tvrdá zkouška. Ano, šéfe! pokračuje jubilejním 100. dílem