Imunitu na jaře efektivněji podpoříme více prostředky současně
Jarní únava na nás dolehne často nečekaně. Ztratíme energii a řítí se na nás jedna viróza za druhou. Z nosu nám teče, pokašláváme a celkově se necítíme dobře. Základem boje je včasná podpora imunity.
Jarní neduhy znaly i naše babičky a od nich čerpáme také znalosti, jak s nimi bojovat. Častěji vsadíme na přírodní léčbu, která někdy zabírá pomaleji než chemické preparáty, ale nemá většinou vedlejší účinky, a také lépe chutná, což uvítáme hlavně při léčení dětí.
Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky
Jak podpořit imunitu na jaře
Každý bod je důležitou součástí celkového boje.
- Podpořte co nejčastější pohyb venku, zvláště za hezkého počasí.
- Nadopujte tělo vitamíny z čerstvé zeleniny a rašících bylin.
- Zahajte nebo pokračujte v začatém postupném otužování.
- Zajistěte klidný spánek, pokud možno při otevřeném okně.
- Při nepříznivém počasí předcházejte nachlazení. Pokud už se stane, použijte raději recepty po babičkách.
Čerstvě vyrašené bylinky s úspěchem využijete třeba při přípravě špaget s medvědím česnekem.
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Komentáře