Pohanka se špenátem
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Energie | 3 024 kJ / 723 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 30,13 g |
Tuky | 4,92 g |
Vláknina | 31,00 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 153 mg |
Sůl | 0,80 g |
Sacharidy | 125,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Jídlo úsporné na nádobí, zamažete jeden malý hrnec, pánev, měchačku a nůž.
Cena na porci asi 10 Kč
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
19. 1. 2015 13:13
19. 1. 2015 10:53
Nevíte jestli se to dá jíst i studené?
5. 12. 2013 16:53
5. 12. 2013 14:31
28. 1. 2013 21:39
28. 1. 2013 21:34
28. 1. 2013 21:23
28. 1. 2013 21:22
27. 1. 2013 15:37
27. 1. 2013 13:43
3. 8. 2012 19:46
3. 8. 2012 19:25
3. 8. 2012 14:31
3. 8. 2012 13:54
3. 8. 2012 13:51
Když si to všechno snědl, tak to asi bylo dobré ne Každopádně je to zajímavá kombinace, lehká, téměř dietní a dávám ti vstupního 1.bodíka
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Hovězí kostky na červeném víně a řapíkovém celeru
Přidáno před 6 hodinami
Slunečnicový chléb s kefírem
Přidáno před 8 hodinami
Kuřecí kostky se zeleninou a houbami
Přidáno před 11 hodinami
Snídaňová vejce Benedikt
Přidáno před 12 hodinami
Domácí ravioly plněné žampiony s rajčatovou omáčkou
Přidáno 6. 5. 2024 13:01
Domácí ravioly se špenátem a slaninou
Přidáno 6. 5. 2024 12:15
Právě bylo uvařeno:
Tvarohové lívance
Jitex uvařil před 1 hodinou
Hrášková pomazánka s pomazánkovým máslem
Danoouch uvařila před 1 hodinou
Česneková omáčka ke grilovanému masu
Fitulka uvařila před 1 hodinou
Mexický kuřecí guláš
Fitulka uvařila před 1 hodinou
Muffiny s kousky čokolády
JitkaSchusterova uvařila před 2 hodinami
Kakaový zákusek s tvarohem a meruňkami
Miska2 uvařila před 3 hodinami
Domácí kmínový chleba
knedlifek uvařila před 4 hodinami
Hrníčkový ovocný koláč
Miiichiii21 uvařil před 4 hodinami
Brownie
Terinkacicinka uvařila před 4 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Mensi uvařil před 5 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Retro okénko: Arašídky v cukru stály jen 2 Kčs a prodávaly se pod názvem Afro. Sladkou dobrotu si snadno připravíte doma
Další recepty
Tématické fráze: pohanka se špenátem pohanka špenát spenat s pohankou špenátová pohanka recepty pohanka špenát pohanka a špenát pohanka se špenátem recept špenát pohanka pohanka ze špenátem pohanka so spenatom recept špenát pohanka pohanka smetana spenat recepty pohanka se spenatem zapečená pohanka se špenátem pohanka a špenátem pohanka s špenátem pohanka se spenate recept pohanka se špenátem co se děla z pohanky dietni recepty z pohanky
Suroviny: špenát, pohanka, cibule, sůl, pepř, chilli, koření oregáno, citron
Pohanka se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Vo65
16 názorů