Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 035 kJ / 247 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 24,15 g |
| Vláknina | 4,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 2,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vše dejte do mixéru / blenderu a rozmixujte do hladka.
Krok 2: Do hotového smoothie můžete přidat müsli nebo pár kousků ovoce dle svého výběru.
Zveřejněno 20. 11. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mangovo-špenátové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jw7B
Moje poznámka
Mangovo-špenátové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jw7B
Nejnovější recepty
Těstovinový salát s pečeným lilkem
Přidáno před 29 minutami
Palačinky s horkým ovocem
Přidáno před 2 hodinami
Krůtí na paprice
Přidáno před 4 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem, houbami a parmazánem
Přidáno před 5 hodinami
Lososové filety v asijské marinádě s brokolicí a kuskusem
Přidáno před 5 hodinami
Krém z kořenové zeleniny
Přidáno před 6 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Karibské kuřátko podle Jacka Sparrowa
Jan Nemec před 12 minutami
Bublanina s třešněmi a drobenkou
saajo před 38 minutami
Jablkové (ne)kynuté šátečky
Ivcatkoo před 39 minutami
Indické placky naan z pánve (bez droždí)
Teta Lena před 51 minutami
Domácí kmínový chleba
Roman M. před 1 hodinou
Chleba s křupavou kůrkou
Roman M. před 1 hodinou
Hrnková bábovka z Margotky
sarkahumlova před 2 hodinami
Hrnkové knedlíky z mikrovlnky
jiri petrasek před 2 hodinami
Dobrá pomazánka na chlebíčky
Valis před 2 hodinami
Ředkvičková pomazánka s pomazánkovým máslem
Valis před 2 hodinami
Tématické fráze:
smoothie se špenatem,
recept na smoothie ze špenátu,
recepty na smoothie,
jahodovo spenatove smoothie,
recepty na smoothie se špenátem
Suroviny:
mango,
špenát,
semínka chia,
olej kokosový,
proteinový prášek,
mléko rostlinné
Komentáře (2)