Borůvkové smoothie
Borůvkové smoothie je skvělým tipem pro zdravou snídani i svačinu. Kombinace čerstvých nebo mražených borůvek, mléka a jogurtu vytvoří nápoj, který připravíte během chvilky. Pokud ráno nestíháte snídat, můžete si jej vzít sebou na cestu do práce.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 133 kJ / 271 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,42 g |
| Tuky | 4,14 g |
| Vláknina | 3,40 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 45,29 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do mixéru na smoothie nebo obyčejného mixéru dáme všechny suroviny.
Krok 2: Rozmixujeme dohladka, stačí 15-30 vteřin.
Krok 3: Ihned podáváme nebo přelijeme do cestovní láhve a uchováme v chladu.
Zveřejněno 11. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8lZo
Moje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8lZo
Nejnovější recepty
Řecké rajčatovo-cuketové placičky s fetou a bylinkami
Přidáno před 7 hodinami
Pečené chuťovky s párky a sýrem
Přidáno před 12 hodinami
Paella s kuřecím masem a mořskými plody
Přidáno před 13 hodinami
Ledová káva 3x jinak
Přidáno před 13 hodinami
Buchta s tvarohovou vrstvou a borůvkami
Přidáno před 14 hodinami
Salát caprese s těstovinami
Přidáno před 15 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pita chleby
Lenak před 8 hodinami
Segedínský guláš
nikol123.cczz před 11 hodinami
Třešňový koláč z tvarohového těsta
Alamatej před 11 hodinami
Těstovinový salát
Sydner před 14 hodinami
Rychlá bábovka šlehačková
brtna před 16 hodinami
Kuře na paprice
niccron4 před 18 hodinami
Pivovarská pochoutka
JanaPav před 21 hodinami
Lečo
moravectomasek před 21 hodinami
Zamotané koláče
AnnyWally před 22 hodinami
Zapékané brambory s uzeninou
Hanafialova 25. 6. 2026 22:17
Tématické fráze:
borůvkové smoothie,
boruvkové smothie,
boruvkové smoothie recepty,
boruvkova smothi,
recepty smoothie,
borůvkový jogurtový chlebíček,
recepty na smoothie,
smoothie recepty,
recept na boruvkove smoothie,
borůvky recepty,
smoutie boruvkove,
boruvky a smoothie,
jahodovo borůvkové smoothie,
smoothie borůvkové,
borůvkové recepty,
jogurtové smoothie recepty,
boruvkové smoothie bez jogurtu,
borůvkovou smoothie,
smoothie s borůvkami,
facebook cz
Suroviny:
jogurt bílý,
borůvky,
mléko polotučné,
cukr
Komentáře (3)