Zdravý banánový chlebík
Recept ještě nebyl hodnocenVoňavý banánový chlebík ze špaldové mouky, medu a hořké čokolády potěší každého, kdo hledá o něco lehčí domácí mlsání. Díky zralým banánům zůstává krásně vláčný a skvěle…
Olej Kokosový - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 728 kJ / 891 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 99,00 g |
| – nasycené | 84,00 g |
| – nenasycené | 9,90 g |
| –– mononenasycené | 8,00 g |
| –– polynenasycené | 1,90 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 0 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Kešu máslo
Recept ještě nebyl hodnocenKešu máslo připravíme z opražených kešu ořechů, které rozmixujeme do hladké konzistence a podle potřeby zjemníme olejem. Podle chuti můžeme přidat špetku soli nebo cukr.…
Polévka z pečené máslové dýně a česneku
Recept ještě nebyl hodnocenPřicházející podzim se nese ve znamení horkých polévek, které nám svojí báječnou chutí zpříjemní sychravé dny. Polévka z pečené máslové dýně a česneku je plná exotické…
Fazolové brownie
Recept ještě nebyl hodnocenLuštěniny se stávají čím dál více populární při sladkém pečení. Napadlo vás někdy, že budete péct buchtu z fazolí nebo sušenky z cizrny? Toto fazolové brownie rozhodně…
Ovesný chlebíček s jablky a skořicí
Recept ještě nebyl hodnocenPokud rádi mlsáte zdravě, tenhle ovesný chlebíček s jablky a skořicí si určitě oblíbíte. Neobsahuje přidaný cukr, je bez mouky a v jeho chuti se kombinují ovesné vločky,…
Banánový chlebíček podle Romana Pauluse
Recept ještě nebyl hodnocenZbylé přezrálé banány není potřeba vyhazovat. Upečte z nich oblíbený banánový chlebíček. V receptu od Romana Pauluse najdete kromě banánů také čokoládu, pekanové ořechy,…
Fazolový chleba
Recept ještě nebyl hodnocenFazolový chléb je doslova nabitý bílkovinami a vlákninou. Chleba je pečený ve formě na biskupský chlebíček, má zajímavou kořenitou chuť a navíc je i vhodný pro celiaky.…
Skořicovo-švestkový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenSkořicovo-švestkový koláč je jednoduchý moučník z ovesných vloček, který příjemně voní skořicí. Tvaroh se postará o vláčnost, švestky dodají svěží ovocnou chuť a…
Skořicovo-švestkový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenSkořicovo-švestkový koláč je jednoduchý moučník z ovesných vloček, který příjemně voní skořicí. Tvaroh se postará o vláčnost, švestky dodají svěží ovocnou chuť a…
Semínkový zdravý chléb
Recept ještě nebyl hodnocenSmíchame zvlášť suché a mokré suroviny a pak smíchame oboje dohromady.Dáme do pečící nádoby uležet alespoň na hodinku.Pečeme na 180 st. 30-40 minut.
Ořechová granola
Recept ještě nebyl hodnocenSnídaně je základ a dodá našemu tělu potřebnou energii na dopoledne. Ideální volbou je granola, což je směs pečených vloček, oříšků a semínek. Smíchejte ji s řeckým…
Pistáciové dortíčky
Recept ještě nebyl hodnocenZ uvedených surovin vypracujte těsto a dejte zabalené do fólie odležet do lednice nejlépe přes noc (min. 3 hodiny). Těsto rozválejte na plát cca 1 mm a vykrajujte…
Banánová bábovka bez cukru
Recept ještě nebyl hodnocenBanánová bábovka bez přidaného cukru potěší všechny, kdo chtějí mlsat zdravěji. Přirozeně vláčná a sladká díky banánům a datlím a voňavá po skořici a muškátovém oříšku.…
Ovesný koláč s jablky a řeckým jogurtem
Recept ještě nebyl hodnocenZdravý vločkový koláč, ve kterém není použita ani trocha mouky, je plněný jogurtovou směsí a strouhanými jablky. Lehce vás přesvědčí o tom, že co je zdravé, je i dobré.…
Fitness švestkový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenFitness švestkový koláč je jednoduchý moučník ze špaldové mouky, který si můžete dopřát, když máte chuť na odlehčenější sladké pečení. Vláčnost mu dodává podmáslí s…
Banánové tyčinky
Recept ještě nebyl hodnocenBanány vidličkou roztlačíme na kašu. V kastróle roztopíme med, arašidové maslo a kokosový olej. Odstavíme z ohňa a primiešame banány. Vsypeme vločky a semienka a…
Rychlé špaldové bulky
Recept ještě nebyl hodnocenRychlé špaldové bulky připravíme bez kynutí jen smícháním surovin. Těsto z jogurtu, mouky a semínek vytvarujeme do bulek a upečeme dozlatova. Jednoduché pečivo, které…
Kakaové brownies z červené čočky
Recept ještě nebyl hodnocenČočku a pohanku spaříme vroucí vodou a několikrát propláchneme. Přemístíme do mixéru, přilijeme kokosové mléko a rozmixujeme na hladkou směs. Postupně za chodu mixéru…
Pekanové štramandy
Recept ještě nebyl hodnocenSpojení hořké čokolády a nasládlých pekanových ořechů si vychutnáme v těchto nepečených košíčkách. Pekanové ořechy použijeme nejen na ozdobení, ale připravíme z nich i…
Domácí kokosová granola
Recept ještě nebyl hodnocenDo velké mísy nasypeme ovesné vločky, slunečnicová semínka strouhaný kokos a skořici. Vše promícháme. K vločkám přidáme rozpuštěný kokosový olej a kokosový cukr. Vše…
Lívance bez kynutí
Recept ještě nebyl hodnocenDo misky odvážíme mouku, přidáme kypřící prášek do pečiva a metličkou promícháme.Kokosový olej trochu rozpustíme (pokud už nemáme tekutý).Vezmeme druhou mísu, popřípadě…
Pečené batáty
Recept ještě nebyl hodnocenBatáty dobre umyjeme a odrežeme končeky. Batáty narežeme na kolieska asi 1 cm hrubé tak, že ich nedorežeme, aby ostali celé (urobíme tzv. vejár).Kokosový olej necháme…
Košíčky plněné vanilkovým krémem s čokoládou
Recept ještě nebyl hodnocenTyto košíčky z křehkého a voňavého lineckého těsta plněné lahodným vanilkovým krémem provoní váš dům. Jejich příprava není složitá a určitě najdou své místo mezi dalšími…
Lilkové lasagne
Recept ještě nebyl hodnocenLilkové lasagne nahrazují klasické těstovinové pláty tenkými plátky předpečeného lilku. Ty se vrství s výrazně ochuceným hovězím masem a mozzarellou, která se při…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
