Ovesná kaše bez vaření
Ovesná kaše bez vaření, též známá jako overnight, je hotová téměř bez práce. Vydatná zdravá snídaně plná vlákniny, vitamínů a živin. Někdo do kaše přidává řecký jogurt pro krémovější konzistenci. Ozdobit si jí můžete podle fantazie - ovocem, oříšky, semínky.
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 383 kJ / 331 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,70 g |
| Tuky | 8,20 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 68 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 42,60 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 9. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Ovesná kaše bez vaření
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DmGq
Moje poznámka
Ovesná kaše bez vaření
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DmGq
Nejnovější recepty
Polévka s vločkovou zavářkou
Přidáno před 12 hodinami
Sloní slza podle Daniely Šinkorové
Přidáno před 13 hodinami
Rychlá krůtí paštika s brusinkami
Přidáno před 14 hodinami
Rajčatové rizoto s prosciuttem
Přidáno před 16 hodinami
Vepřové plátky na liškách
Přidáno před 16 hodinami
Lotus koblížky
Přidáno před 18 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí čína
[email protected] před 5 hodinami
(Ne)obyčejné brambůrky
Fichi před 6 hodinami
Sýrová pomazánka na topinky à la tatarák
lunav1 před 8 hodinami
Hrníčková bábovka
cactus90x před 8 hodinami
Kuře na paprice se smetanou
Roobass před 9 hodinami
Teplá pórková pomazánka
Lucie1001 před 11 hodinami
Dýně jako ananas
Ajenka80 před 12 hodinami
Koláč s višněmi a kakaovou drobenkou
Jan Nemec před 12 hodinami
Hovězí na pórku a kokosovém mléku
Milumar před 13 hodinami
Závin s jablky (kynutý)
Betes před 14 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
semínka chia,
protein,
ořechy
Komentáře (1)