Kaše z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenKaši z ovesných vloček doplněnou kakaem, čokoládou, skořicí nebo ovocem si na snídani nebo k večeři rád dá nejeden mlsoun. Je hotová co by dup a zvládne ji i začátečník.
Vločky ovesné - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
| Energie | 1 704 kJ / 407 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,20 g |
| Tuky | 6,80 g |
| – nasycené | 1,20 g |
| – nenasycené | 5,00 g |
| –– mononenasycené | 2,40 g |
| –– polynenasycené | 2,60 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 10,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 68,00 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Sekaná s cuketou
Recept ještě nebyl hodnocenV letním období zrajících cuket už člověk občas neví, kam ještě a do jakého pokrmu by přebytečnou cuketu přidal. Co třeba oblíbená sekaná? Spolu s ovesnými vločkami ji…
Bramborovo - cuketové placky se slaninou
Recept ještě nebyl hodnocenBrambory a cuketu nastrouháme na hrubo. Osolíme a po chvíli odebereme část vody, ale nemačkáme do sucha, část necháme.Do bramborové směsi přidáme všechny zbývající…
Celozrnný koláč s tvarohem, ovocem a drobenkou z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenDostali jste chuť na ovocný koláč, ale ten klasický nespadá do vašich výživových tabulek a zdravého životního stylu? Nebojte se, máme pro vás úžasný recept na celozrnný…
Vydatná vločková polévka s česnekem
Recept ještě nebyl hodnocenPolovinu česneku nakrájíme na plátky, zbytek utřeme.Šalotku nakrájíme nadrobno, zeleninu nastrouháme nebo nakrájíme na kousky.Na tuku orestujeme vločky se šalotkou.Po…
Cuketové placičky s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenCuketu nastrouhame na hrubem struhadle, osolime, pridame vlocky a pockame, az nasaknou stavu z cukety. Prisypeme mouku, propasirovany cesnek, majoranku a dochutime soli.…
Sušenky z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduché a rychlé sušenky z ovesných vloček jsou po upečení křehké a určitě vám zachutnají. Zvládne je i začátečník. Sušenky z ovesných vloček podávejte na snídani…
Ovesné lívanečky bez droždí
Recept ještě nebyl hodnocenVločky propláchneme, zalijeme 1/4 l horkého mléka a necháme asi 20 minut stát.Potom přisypeme mouku, prášek do pečiva, vejce a přilijeme zbytek mléka.Z těsta smažíme…
Jablečný koláč s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenTradiční drobenkový koláč s jablky zná jistě každá hospodyňka. Překvapte rodinu a připravte jim obměnu s ovesnými vločkami. Ty celému moučníku dodají lehce oříškovou…
Ostružinový koláč s mandlemi
Recept ještě nebyl hodnocenDo mouky rozmícháte sůl, sušené droždí, cukr, přidáte žloutky, mléko, trochu promícháte, nakonec přidejte olej a vymíchejte klasické kynuté těsto. Můžete samozřejmě i…
Zdravé lívance
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny rozmixujeme na hladké těsto.Opékáme na sucho na pánvi nebo na malém množství másla (kdo chce zdravější variantu, tak na kokosovém oleji) z obou stran…
Cuketový makovec
Recept ještě nebyl hodnocenCuketu škrabkou oloupeme, zbavíme jádřince, nastrouháme do misky na hrubém struhadle, posolíme špetkou soli, pokapeme citronovou šťávou, lehce promícháme a necháme …
Palačinky z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenOvesné vločky rozmixujeme, aby z nich byl prášek, nalijeme k nim mléko a mixujeme. Poté přidáme vejce, med, sůl a prášek do pečiva a opět mixujeme.Necháme tak 5 minut…
Domácí zapékané müsli
Recept ještě nebyl hodnocenV hlubší pánvi rozpustíme máslo, přidáme med, cukr a mícháme, až se vše spojí. Pánev odstavíme a nasypeme do ní vločky a ovoce s ořechy, promícháme.Pekáč vyložíme…
Čokoládový koláč - nepečený
Recept ještě nebyl hodnocenNa korpus vše rozmixujeme dohromady, až vznikne tužší a lepivější těsto.Rukou vmáčkneme těsto do formy. Odložíme do ledničky a vrhneme se zatím na náplň.Náplň je…
Mug cake z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny ingredience smícháme do těsta, které vlijeme do většího hrnečku. Nakonec vmáčkneme doprostřed kostičku čokolády.Dáme do mikrovlnné trouby na cca 3 minuty na…
Patizon jako peříčko
Recept ještě nebyl hodnocenPatizon rozkrojíme, zbavíme semen a neloupaný nastrouháme nahrubo. Smísíme se solí, utřeným česnekem a vločkami. Z bílků ušleháme sníh a spojíme ho s patizonovou masou.…
Květáková polévka s vločkami a čerstvou majoránkou
Recept ještě nebyl hodnocenRozpustíme máslo a přidáme nadrobno nakrájenou bílou část cibulky (zelenou necháme na závěr). Po zpěnění přisypeme drobně nakrájený květák, brambory a mrkev.Krátce…
Cuketové kuličky v omáčce Marinara
Recept ještě nebyl hodnocenPředehřejte troubu na 190 °C. V pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte rozmačkaný česnek a chvilku restujte. Pak přidejte nastrouhanou cuketu, ze které jste vykrojili…
Cuketovo - vločkové placičky se sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenNeoloupanou cuketu, sýr a oloupaný brambor nastrouháme na hrubo. Přidáme všechny zbývající suroviny a necháme chvíli odstát. Mléko přidáváme postupně do konzistence…
Ovesné muffiny s banánem
Recept ještě nebyl hodnocenVločky rozdrtíme na jemno, přidáme kakao a prášek do pečiva. Smícháme s mlékem a vejci. Banány rozmačkáme vidličkou a přimícháme do těsta. Pečeme na 200°C (horkovzduch)…
Lívance z cukety a ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenČástečně oloupanou cuketu (menší není třeba loupat) zbavenou jadřince nahrubo nastrouháme do mísy, posolíme, smícháme s ovesnými vločkami, trošku ještě zalijeme vodou a…
Placky z ovesných vloček jako tortilly
Recept ještě nebyl hodnocenVločky, vodu a soľ rozmixujeme. Je dôležité mať rovnaký objem oboch surovín, preto ich odmeriavame v tom istom hrnčeku.Panvicu rozohrejeme na ohni a malou naberačkou…
Další suroviny
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kuře chop suey
Přidáno před 3 hodinami
Bezlepkovy chléb který chutná jako klasický
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí roláda se žampionovou náplní (pečená v remosce)
Přidáno před 18 hodinami
Miso polévka s houbičkami shimeji
Přidáno 14. 8. 2022 09:47
Křehký jablkový koláč s ořechy
Přidáno 13. 8. 2022 20:11
Rychlé ptáčky z mletého masa
Přidáno 13. 8. 2022 17:17
