Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 064 kJ / 254 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,40 g |
| Tuky | 7,87 g |
| Vláknina | 6,14 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 42 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 32,37 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky opražím na pánvi, až budou vonět, přidám mléko, chia semínka a vařím do zhoustnutí.
Až bude kaše hustá, přiliji kávu asi tak, aby byla kaše z poloviny zalitá. V této fázi přidám máslo a vařím do zhoustnutí.
Nakonec přimíchám rozmačkaný banán.
Kaši ozdobím dle sebe. Já jsem použila jogurt Skyr, banán, borůvky a ořechové máslo.
Až bude kaše hustá, přiliji kávu asi tak, aby byla kaše z poloviny zalitá. V této fázi přidám máslo a vařím do zhoustnutí.
Nakonec přimíchám rozmačkaný banán.
Kaši ozdobím dle sebe. Já jsem použila jogurt Skyr, banán, borůvky a ořechové máslo.
Zveřejněno 24. 4. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kávová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y1lY
Moje poznámka
Kávová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y1lY
Nejnovější recepty
Hruškové tiramisu
Přidáno před 1 hodinou
Veganský makovec
Přidáno před 2 hodinami
Marinovaná krkovička s argentinským kořením
Přidáno před 5 hodinami
Borůvkové nanuky
Přidáno před 6 hodinami
Borůvkové muffiny s bílou čokoládou
Přidáno před 7 hodinami
Kakaová cuketová buchta jako mini zákusek
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drobenková buchta se švestkami
Monique76 před 28 minutami
Placičky ze syrového květáku, slaniny a jogurtu
Blazulka před 1 hodinou
Gratinované brambory s česnekem
Cipinka před 2 hodinami
Zdravá cuketová polévka
EvaSeba před 2 hodinami
Noky s vajíčkem a slaninou
Palenka před 2 hodinami
Nadýchaná kefírová buchta s marmeládou a drobenkou
EvaSeba před 2 hodinami
Pečené krůtí stehno na majoránce
RaeRea před 2 hodinami
Těstovinový salát
RaeRea před 2 hodinami
Mini Pavlova
Kristina1 před 3 hodinami
Jednoduché vepřo-knedlo-zelo
Monique76 před 3 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
semínka chia,
máslo arašídové,
káva
Komentáře (2)