Ovesná kaše pro děti
Suroviny
- ovesné vločky (miska)
- rozinky
- oříšky
- skořice
- mléko
- lžíce bílého jogurtu
- slunečnicová semínka
- 1-2 lžíce medu
- banány
- jahody
- (Můžeme přidat jakékoli ovoce- např. banány či jahody)
Postup přípravy receptu
Ovesné vločky namočíme do vody tak,aby ji pouze nasály (voda nesmí přesahovat přes vločky) asi na 15 minut.
Po té začneme zahřívat v menším hrnci či rendlíčku.
Až se začnou vločky přichytávat ke dnu, zalejeme asi půl šálkem mléka, chvíli mícháme do zhoustnutí, dle potřeby přiléváme mléko, pak přidáme lžíci jogurtu, rozinky, oříšky, semínka a skořici dle chuti.
Prohřejeme, odstavíme z plotny a dosladíme medem.
Poznámka
Vzhledem k tomu, že se jedná o dětské jídlo, opravdu doporučuji sladit maximálně dvěma lžícemi medu. Děti si pak moc zvyknout na sladké a myšlenka nahrazení obyčejné krupicové kaše za zdravější ovesnou pak jaksi přijde zkrátka.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 244 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Ovesná kaše pro děti
-
Já vždy do kaše ať ovesné či krupičné zamíchala pomačkaný banán a žádné slazení nebylo třeba, doporučuji.
-
Výborná kašička
Bodík
-
tak sem přemýšlela co jsi udělám na oběd.. a narazím na todle.. hned na zahrádku pro jahody :D pak napíšu jak mi chutnala... fakt dík.. a my děti to zvládneme taky! xD :P
-
Vypadá krásně a asi jí také zkusím našemu mrňouskovi uvařit. Akorát ty ořechy vynechám, do tří let by se podávat neměly kvůli vdechnutí atp. a ty semínka totéž. jinak super, hned bych si dala
-
Ovesná kaše je super a jak koukám na ten obrázek, tak bych si jí hned dala. Je to sytý jídlo a přitom ne příliš kalorický. Dělám jí podobně, akorát mlíko přidávám až když kaši oddělám z ohně. Pokud se dá dřív a ještě se vaří, kaše se stává kalorickou a ne příliš zdravou bombou. Jinak určitě přidávám bod
-
je to úžasně dobré a navíc jednoduché a rychlé
-
tak kdyby nám ji takhle servírovali ve škole, tak bych si ji i dala. -
Souhlasím :D Krupicovou kaši muluji, ale ovesná mi chutná víc :D Bodík + = je výborná
