Ovesno-kokosové sušenky

Name: Ovesno-kokosové sušenky
Prep time: 30 min
Cook time: 12 min
Total time: 42 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Evropská
Ingredients: 400 g ovesných vloček; 300 g hladké mouky; 140 g kokosu; 3/4 lžičky sody; 250 g Hery; 4 vejce; 150 g cukru

Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny. Snadným způsobem z nich můžeme připravit a upéct výborné kokosové sušenky, které poslouží jako chutná a zdravá svačinka.

Hodnocení receptu je 4,5 (2×)

amitiel

Snadný

Doba přípravy 42 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 12 min bez doby odležení

42 min (30 min příprava + 12 min tepelná úprava, bez doby odležení)

Ovesno-kokosové sušenky, Sušenky o průměru 6 cm — Sušenky o průměru 6 cm

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

400 g 400 g ovesných vloček

300 g 300 g hladké mouky

140 g 140 g kokosu

3/4 lžičky 3/4 lžičky sody

250 g 250 g Hery

4 4 vejce

150 g 150 g cukru

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	25 420 kJ / 6 075 kcal
Bílkoviny	130,42 g
Tuky	308,64 g
Vláknina	69,60 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	3,23 g
Sůl	1,73 g
Sacharidy	659,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky rozemeleme na mouku. Krok 2: Z uvedených ingrediencí vypracujeme těsto, které necháme pár hodin odležet v lednici. Krok 3: Poté buď těsto rozválíme a vykrajujeme stejně jako vánoční cukroví nebo tvoříme kuličky, které skleničkou rozmáčkneme do kulaté placičky. Krok 4: Pečeme na 180 °C asi 12 minut.

Vločky rozemeleme na mouku.
Z uvedených ingrediencí vypracujeme těsto, které necháme pár hodin odležet v lednici.
Poté buď těsto rozválíme a vykrajujeme stejně jako vánoční cukroví nebo tvoříme kuličky, které skleničkou rozmáčkneme do kulaté placičky.

Jak tvarovat sušenky
Pečeme na 180 °C asi 12 minut.

TIP: Sušenky - jak postupovat

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 7. 2022

Poznámka autorky amitiel

Použila jsem xylitol a asi 2 lžíce cukru moučka.

V této verzi nejsou sušenky úplně přeslazené.

Pokud preferujete hodně sladké, tak je možné přidat cukru až do 300 g.

Sušenek z této dávky vyjde hodně, dávala jsem je po upečení do hlubokého pekáče, který byl téměř plný.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (19× přidáno)

Označit jako uvařené (12× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Ovesno-kokosové sušenky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1w14m

Švýcarské kokosové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Yvona 50 min

Kokosové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 50 min

Kokosové sušenky od Médi Pusíka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

camaya 45 min

Kokosové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mama v kuchyni

Řezy z Bebe sušenek kokosové a čokoládové

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

IvettaG

Kokosové sušenky (cookies)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

KatharinaK 35 min

Zobrazit více

Cukroví
Sušenky

Zdravé recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Běžný den
Dětská oslava
Evropská kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Ovesno-kokosové sušenky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1w14m

Náhodný recept

Kuřecí had na špejli se švestkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

aaura 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hrníčkový jablečný koláč se zázvorem a zakysanou smetanou

Přidáno před 10 hodinami

Strouhaný pudinkový koláč s jahodami

Přidáno před 10 hodinami

Sladkokyselé lusky

Přidáno před 14 hodinami

Rolovaná vepřová kýta

Přidáno před 16 hodinami

Zapečené špagety

Přidáno před 17 hodinami

Brambory s tvarohem a bylinkami

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 6. 7. 2022 04:49

amitiel přidala novou fotografii! 5. 7. 2022 11:36

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 14×
Cukroví a mlsání může být i bezlepkové. Zkuste kokosová srdíčka podle videonávodu

10 foto Hodnocení 169×
Jaké cukroví upéct z ovesných vloček? Přinášíme tipy na zdravější vánoční mlsání

Přečtěte si

Jaké cukroví upéct z ovesných vloček? Přinášíme tipy na zdravější vánoční mlsání Hodnocení 169×

Jaké cukroví upéct z ovesných vloček? Přinášíme tipy na zdravější vánoční mlsání

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 22×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Skvrny na rukou k loupání ořechů patřit nemusí. Víme, jak se jich zbavit a jak odstranit zelenou slupku

Z českých polí přímo do Kauflandu aneb sezóna dýní je v plném proudu

Jak upéct jednoduché sušenky. Máme pro vás oblíbené recepty Hodnocení 64×

Jak upéct jednoduché sušenky. Máme pro vás oblíbené recepty

Bedýnky s druhojakostní zeleninou a ovocem se stávají stále oblíbenějšími. Pokud je zvládneme rychle spotřebovat, vyplatí se Hodnocení 6×

Bedýnky s druhojakostní zeleninou a ovocem se stávají stále oblíbenějšími. Pokud je zvládneme rychle spotřebovat, vyplatí se

Cukroví a mlsání může být i bezlepkové. Zkuste kokosová srdíčka podle videonávodu Hodnocení 14×

Cukroví a mlsání může být i bezlepkové. Zkuste kokosová srdíčka podle videonávodu

Tajemství poctivého vývaru se skrývá v kostech. Telecí dodají polévce jemnost i sílu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřové plecko nadivoko s houbami

Elwing před 7 hodinami

Vepřové výpečky II Videorecept

Vepřové výpečky II

top106 před 7 hodinami

Smažené rýžové nudle

Eliza033 před 7 hodinami

Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec

Tomas_Maryska před 7 hodinami

Hovězí guláš III Videorecept

Hovězí guláš III

Kattyy před 9 hodinami

Litina (kynutý bramborák) z domácí pekárny

bulterier před 9 hodinami

Bílá houbová polévka

JaromirKrinice před 10 hodinami

Nadýchané a měkoučké loupáky

blahouts před 11 hodinami

Sicilská sekaná s feferonkami

Kate.Void před 13 hodinami

Těstoviny s nivovo-smetanovou omáčkou a kuřecím masem

Pan Žraso před 14 hodinami

Suroviny:
vločky ovesné, mouka hladká, kokos, soda jedlá, tuk hera, vejce, cukr

Ovesno-kokosové sušenky

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky amitiel

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 14× Cukroví a mlsání může být i bezlepkové. Zkuste kokosová srdíčka podle videonávodu

10 foto Hodnocení 169× Jaké cukroví upéct z ovesných vloček? Přinášíme tipy na zdravější vánoční mlsání

Přečtěte si

Nejnovější články

8 foto Skvrny na rukou k loupání ořechů patřit nemusí. Víme, jak se jich zbavit a jak odstranit zelenou slupku

Kvíz KVÍZ: Prověříme, jak dobře si pamatujete Meltu, cikorku a klasického turka. Některé otázky vás možná překvapí

5 foto Onkolog radí, co přidat do ranní ovesné kaše. Stačí několik běžných surovin, včetně ořechů

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video Hodnocení 14×
Cukroví a mlsání může být i bezlepkové. Zkuste kokosová srdíčka podle videonávodu

10 foto Hodnocení 169×
Jaké cukroví upéct z ovesných vloček? Přinášíme tipy na zdravější vánoční mlsání

8 foto
Skvrny na rukou k loupání ořechů patřit nemusí. Víme, jak se jich zbavit a jak odstranit zelenou slupku

Kvíz
KVÍZ: Prověříme, jak dobře si pamatujete Meltu, cikorku a klasického turka. Některé otázky vás možná překvapí

5 foto
Onkolog radí, co přidat do ranní ovesné kaše. Stačí několik běžných surovin, včetně ořechů