Ovesno-kokosové sušenky
Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny. Snadným způsobem z nich můžeme připravit a upéct výborné kokosové sušenky, které poslouží jako chutná a zdravá svačinka.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 25 420 kJ / 6 075 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 130,42 g |
Tuky | 308,64 g |
Vláknina | 69,60 g |
Cholesterol | 1,04 g |
Sodík | 3,23 g |
Sůl | 1,73 g |
Sacharidy | 659,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Použila jsem xylitol a asi 2 lžíce cukru moučka.
V této verzi nejsou sušenky úplně přeslazené.
Pokud preferujete hodně sladké, tak je možné přidat cukru až do 300 g.
Sušenek z této dávky vyjde hodně, dávala jsem je po upečení do hlubokého pekáče, který byl téměř plný.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 7. 2022 06:49
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Bramborovo-květákové krokety s holandskou omáčkou a zeleninovým salátem
Přidáno před 2 hodinami
Hovězí kostky na červeném víně a řapíkovém celeru
Přidáno před 9 hodinami
Slunečnicový chléb s kefírem
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí kostky se zeleninou a houbami
Přidáno před 15 hodinami
Snídaňová vejce Benedikt
Přidáno před 16 hodinami
Domácí ravioly plněné žampiony s rajčatovou omáčkou
Přidáno 6. 5. 2024 13:01
Právě bylo uvařeno:
Rybízový koláč s tvarohem
Moanka uvařila před 31 minutami
Fofr omáčka z cukety na špagety
Catharine uvařila před 32 minutami
Vepřový guláš s mrkví
Catharine uvařil před 35 minutami
Šlehačkové koláčky
ibidasova@centrum.cz uvařila před 1 hodinou
Špekáčky - kečupáci
lenkavozihnojova uvařila před 2 hodinami
Bramborovo - kuřecí guláš
czvlakan77 uvařila před 2 hodinami
Tvarohové lívance
Jitex uvařil před 4 hodinami
Hrášková pomazánka s pomazánkovým máslem
Danoouch uvařila před 4 hodinami
Česneková omáčka ke grilovanému masu
Fitulka uvařila před 5 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Retro okénko: Arašídky v cukru stály jen 2 Kčs a prodávaly se pod názvem Afro. Sladkou dobrotu si snadno připravíte doma
Jak tvarovat sušenky, aby měly po upečení hezký tvar? Poradí vám videonávod
Kuřecí játrový guláš se žampiony: Krásně šťavnatá a měkoučká obměna české klasiky překvapí lehce pikantní chutí
Další recepty
Suroviny: vločky ovesné, mouka hladká, kokos, soda jedlá, tuk hera, vejce, cukr
Ovesno-kokosové sušenky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1w14m
1 názor