Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rychlá buchta ze špaldové a arašídové mouky s jahodami

Name: Rychlá buchta ze špaldové a arašídové mouky s jahodami
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 1,5 hrnku hladké špaldové mouky; 1 hrnek arašídové mouky; 1 hrnek kokosového cukru; 1 hrnek mléka; 1/2 hrnku oleje; 2 vejce; 1 prášek do pečiva; 1 plechovka jahod (nebo čerstvé); 100 g hořké čokolády

Arašídy jistě znáte. Víte však, že z nich lze připravit i mouku? Je lehce stravitelná a plná bílkovin, které dodá například tomuto chutnému moučníku. Spolu se špaldovou moukou se stane variantou na zdravější mlsání.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

LuciJeee

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Rychlá buchta ze špaldové a arašídové mouky s jahodami

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1,5 hrnku 1,5 hrnku hladké špaldové mouky

1 hrnek 1 hrnek arašídové mouky

1 hrnek 1 hrnek kokosového cukru

1 hrnek 1 hrnek mléka

1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje

2 2 vejce

1 1 prášek do pečiva

1 plechovka 1 plechovka jahod (nebo čerstvé)

100 g 100 g hořké čokolády

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	18 544 kJ / 4 432 kcal
Bílkoviny	98,61 g
Tuky	173,37 g
Vláknina	64,75 g
Cholesterol	533 mg
Sodík	439 mg
Sůl	1,63 g
Sacharidy	587,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Smícháme všechny sypké suroviny a postupně přidáváme vejce, olej a mléko. Krok 2: Těsto nalijeme na menší plech, poklademe na něj scezené a okapané jahody, nastrouháme čokoládu a dáme péct. Krok 3: Pečeme přibližně 30-40 minut na 180 °C.

Smícháme všechny sypké suroviny a postupně přidáváme vejce, olej a mléko.
Těsto nalijeme na menší plech, poklademe na něj scezené a okapané jahody, nastrouháme čokoládu a dáme péct.

Jak nastrouhat čokoládu

Jak nastrouhat čokoládu
Pečeme přibližně 30-40 minut na 180 °C.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 7. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá buchta ze špaldové a arašídové mouky s jahodami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VON7X

Broskvové řezy ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

isindy

Jablečný koláč ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Babicciny recepty 60 min

Švestkový koláč ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

suslajda

Linecké cukroví ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Babicciny recepty 90 min

Kváskové lívance ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

suslajda 20 min

Makový závin ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 60 min

Zobrazit více

Moučníky
Řezy s ovocem, bublaniny

Snadné recepty
Běžný den
Rychlé recepty
Sváteční recepty
Pečení

Moje poznámka

Rychlá buchta ze špaldové a arašídové mouky s jahodami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VON7X

Náhodný recept

Výborný zákusek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mamkapavla

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí kousky v lepkavé omáčce s pak choi

Přidáno před 12 hodinami

Třešňová granita

Přidáno před 17 hodinami

Broskvový kompot

Přidáno před 20 hodinami

Cuketové placičky s nivou

Přidáno před 22 hodinami

Starý jižanský recept na nakládané melounové slupky

Přidáno 29. 6. 2025 17:36

Naložený česnek v sádle

Přidáno 29. 6. 2025 17:15

Další recepty

Komentáře (1)

LuciJeee přidala novou fotografii! 27. 7. 2024 14:06

Přečtěte si

Z Florence na dovolenou s plným žaludkem: Kde si dát jídlo za rozumnou cenu, posedět s pizzou a nebo si jen vychutnat skvělou kávu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak nejlépe uchovat borůvky? Aby borůvky vydržely i přes zimu, můžete je zamrazit, usušit či zavařit nebo si přichystat likér

Hitem letošního léta je tibi limonáda: Fermentovaný nápoj plný bublinek a života si zamilujete, třeba ve verzi s citrusy

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Svačinky na cesty letadlem: Toasty na mnoho způsobů, sušené ovoce a oříšky jsou ideální, vodu si můžete načepovat na letišti

Dokonalá třešňová bublanina je plná šťavnatého ovoce: Vláčný moučník z třeného těsta potřebuje i dobrou formu

Nastrouhaná čokoláda zdobí i chutná. Zkuste krásné hoblinky podle videonávodu Hodnocení 7×

Nastrouhaná čokoláda zdobí i chutná. Zkuste krásné hoblinky podle videonávodu

Nejnovější články

Svačinky na cesty letadlem: Toasty na mnoho způsobů, sušené ovoce a oříšky jsou ideální, vodu si můžete načepovat na letišti

Jak nejlépe uchovat borůvky? Aby borůvky vydržely i přes zimu, můžete je zamrazit, usušit či zavařit nebo si přichystat likér

Jak správně obalit květák? Krátké předvaření zajistí měkkost, vejce s pivem nebo mlékem křupavost

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Makový koláč s třešněmi

Fazolovo-brokolicová polévka s houbami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Bibinka 50 min

Jednohubky z mletého masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

cathleen

Šunkofleky dle mamky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

kremik 55 min

Bramborové smaženky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

tejaja